Лизе казалось, что она на бесконечной беговой дорожке. После работы в офисе в течение девяти или десяти часов, быстро за полчаса в спортзале, а затем приготовляя обед для своей семьи в большинстве ночей дома, где ей нужно было решить то, что казалось «тысячей проблем» – она никогда не чувствовал себя доволен какими-либо ее обязательствами, среди них был начальник сна. Даже когда все в дневном списке почему-то перечеркнуто, и она смогла упасть в постель в разумный час, она не могла отдыхать более нескольких часов за раз. «Мой разум постоянно вращался», – сказала она мне. «Я просто не мог закрыть списки, обязательства или шум. Когда-либо ». И вместо того, чтобы бросать, поворачиваться и думать обо всем, что она должна делать, она просто встала и сделала это, что бы это ни было. «Я многое сделал между 3 и 6 часами», – сказала она. «Но в течение дня я всегда был на грани серьезного разрушения».
Лиза не одинока. Исследование CDC показало, что 16 процентов женщин в возрасте от 18 до 44 лет чувствовали себя «очень уставшими», «измученными» или иным образом износились в большинстве случаев, по сравнению с 9 процентами мужчин в одном и том же возрасте. Это потому, что женщины берут на себя больше, чем их доля? Или потому, что им трудно сказать «нет»?
Ответ, вероятно, есть и то, и другое.
Мы знаем, что исторически большое число женщин в настоящее время являются первичными кормильцами для своих семей. Исследовательский центр Pew сообщает, что среди семей с детьми в возрасте до 18 лет 37 процентов жен зарабатывают больше, чем их мужья, по сравнению с 11 процентами в 1960 году. В то же время, хотя женщины вносят свой вклад в семейный банк значительно больше, чем когда-либо прежде, их внутренние обязанности не сокращаются; исследования показывают, например, что работающие женщины по-прежнему выполняют большую работу по дому, чем мужчины.
Между тем, тот факт, что женщины работают так же тяжело, как мужчины, но, по данным Министерства труда США, получают примерно 81 процент от того, что мужчины платят за выполнение одной и той же работы, означает, что многие женщины работают дольше, чтобы заработать столько же, или чувствовать, что они должны. Однако эта динамика только ухудшает ситуацию, так как исследования показывают, что переутомление действительно помогает вернуть женщин: новое исследование социологов из Университета Индианы и Корнелла считает, что переустройство 50 дней в неделю или более – помогло замедлить рост в женщин, занимающих профессиональные и управленческие профессии.
И все же женщины продолжают говорить «да» на работу, на семью, на большинство всего. Келли, публичный публичный публицист, постоянно чувствовал себя втянутым в миллионы направлений – от своих детей, ее мужа, ее работы, друзей. И она не хотела разочаровывать никого из них, что часто приводило ее жонглирование напряженным графиком, сказала она, «из 22-летнего». Она сказала мне: «Я бегу домой, чтобы поужинать с моими детьми , который я буду есть, складывая груз прачечной и планируя кошку у ветеринара, прежде чем встретить друга в кризисе для напитков. В большинстве дней я не был уверен, в какой день это было вообще. К вечеру в пятницу я буквально хотел ползти в темный угол и не появлялся до понедельника, но, конечно же, с футбольными играми, покупками продуктов и социальными обязательствами, не было возможности, чтобы это было возможно ». Но была ли ей лучше для нее жизнь ? Она не могла сказать, что это так. В конце концов, Келли поняла, что дать немного себя себе так многим различным аспектам жизни могло бы сделать других людей счастливыми, но это делало ее совершенно несчастной.
Конечно, важно также признать, что исследование CDC не совсем говорит о том, что больше женщин чувствует усталость, но что больше женщин сообщают о том, что устали. Вполне возможно, что женщины сообщают о усталости чаще, чем мужчины, поскольку мы также знаем, что женщины склонны испытывать стресс более остро, чем мужчины. Примером является: согласно ряду исследований женщины и мужчины испытывают и реагируют на конфликты на работе по-разному. Например, женщины, как правило, чувствуют конфликт более глубоко. Опрос Американской психологической ассоциации показал, что женщины постоянно сообщают о более высоком уровне стресса, напряженности и разочарования в работе, чем мужчины. Скорее, чем мужчины, они склонны чувствовать себя недооцененными и недостаточно оплачиваемыми. Между тем австралийское исследование показало, что женщины реагируют на такой конфликт, связанный с работой, и подчеркивают, что, как вы догадались, работают более интенсивно.
С другой стороны, сдержанные мужчины более склонны звонить больным или иным образом «проверять». Одна из причин, пожалуй, тоже лучше спать. В опросе Национального фонда «Сон 2005», проведенном в 2005 году, было обнаружено, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают проблемы с падением, и, находясь в спящем состоянии, Лиза слишком хорошо знала. «Пока я бросил, обернулся и расстроил, – сказала она, – мой муж отхмыльнулся. Я не уверен, что бомба разбудит его, не волнуйся о том, как наша дочь будет играть в школе!
В конце концов она поняла, что ее хроническое составление списка и освоение задания, возможно, помогли ей в организационном плане, но это мешало ей мысленно. И она не делала свою семью, своих друзей или кого-либо еще, что она, казалось, ценила на себе всевозможные льготы. «Если бы я не мог сделать это для себя, – сказала она, – мне нужно было научиться отпускать всех остальных». Пока женщины не захотят позаботиться о себе, они будут продолжать страдать больше всего.
Пегги Дрекслер, доктор философии. является психологом-исследователем, доцентом психологии Медицинского колледжа Вайля, Корнельским университетом и автором двух книг о современных семьях и о детях, которые они производят. Следуйте за Пегги на Twitter и Facebook и узнайте больше о Пегги на www.peggydrexler.com