Мэри Бет делает план – часть 4

Слушайте Тренер Meg & Mary Beth здесь:

http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.html

http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.mp3

Задний план
В начале года я попросил тренеров в сообществе Wellcoaches представить список из десяти способов, которыми они хотят процветать в предстоящем году. Тренер, который представил самые убедительные идеи, выиграл бы серию тренировочных сессий со мной, чтобы продолжить разработку своих идей и создать планы для его реализации. Мэри Бет выиграла тренировочные сессии и на первой сессии создала список ее главных приоритетов, а также свое зрелище хорошего самочувствия. На ее сессии мы начали разговор о том, как сделать ее видение реальностью в ее повседневной жизни.

• Возьми его или Брось? Как оценивать критику
• Большие ошибки религии и секуляризма
• Да, я знаю, кто ты, и ты под арестом
• Вам нужен карьера?
• Три шага для творческого преобразования любого кризиса, потери или изменения

Что Мэри вкладывает в
В нашей тренировочной сессии Мэри Бет упомянул список вещей, с которыми она давно хотела справиться – такие вещи, как отсутствие лампочки в прачечной, беспорядок в гараже и никогда не научившийся печатать. Это «делать» представляло то, что Мария Бет терпила в своей жизни.

Определение толерантности
Определение словаря для терпимости – «терпеть, терпеть». Толерантность – это те вещи в нашей жизни, которые мы позволяем быть, даже когда они прерывают наш поток и нашу способность быть нашими лучшими «я». Мой коллега сравнивает это с шумом оконного кондиционера – через некоторое время вы не замечаете, что шум там … но он все еще есть. Как кондиционер, чей шум мешает возможности спокойствия и спокойствия в вашем доме, терпимости препятствуют нашей способности к спокойствию и спокойствию.

Устранение толерантности
Прежде чем погрузиться в действие, чтобы избавиться от терпимости, вот несколько советов, которые помогут вам подумать:

• Лори Рид о жестоком обращении с детьми
• 7 Основные истины о потере веса: Часть 1
• Почему руководители должны списывать обзоры производительности сотрудников
• Воспитание: Разочарование в детях: Aarrgghh !!
• Управление без сожалений: Перспектива HR

1. Что у тебя? Сначала выясните свои терпимости. Что вас раздражает – постоянно? Каковы те вещи, которые, когда они случаются, заставляют вас кричать … и вы все еще ничего не делаете? Рассмотрите такие вещи, как изображение на стене с треснувшим стеклом, ящик с пластмассовым контейнером для хранения без подходящих крышек или сломанное сиденье для унитаза, которое зажимает вас каждый раз, когда вы садитесь – просто для того, чтобы назвать несколько примеров.
2. Расставлять приоритеты. Какие из вас наиболее подходят? Что оказывает наибольшее влияние на ваше чувство покоя и покоя? И, рассмотрите стоимость не устранения терпимости – которые имеют самую высокую стоимость?
3. Рассмотрим выигрыш. Что устранит ваши самые большие терпимости, позволяющие вам делать / быть / иметь? Что может послужить убедительной мотивацией для внесения изменений?
4. Найдите друга. Спросите кого-то, кому вы доверяете, чтобы помочь вам начать работу, либо помогая вам в списке, либо приветствуя вас, когда вы идете.
5. Теперь начните! Начните строить свои мышцы, устраняя одну терпимость каждый день. И, не забудьте обратить внимание на то, как вы себя чувствуете после того, как оно ушло – это сладкое пятно!