Почему студенты сегодняшнего колледжа так эмоционально хрупки?

Источник: изображения Goggle, помеченные для повторного использования

В годы колледжа традиционно было время для молодых людей, которым бросают вызов новые идеи, учатся критически мыслить и брать на себя большую ответственность за свою жизнь, поскольку они принимают на себя роль взрослых граждан. К сожалению, за последние несколько лет наблюдались высокие уровни эмоциональной зависимости, беспокойства и депрессии среди американских студентов колледжа (American College Health Association, 2008; Michael et al, 2006; Twenge, 2000; Twenge, Zhang, & Im, 2004).

Недавние книги выявили одну причину этих проблем: психологический ущерб, вызванный чрезмерным контролем родителей. Учитель средней школы Джессика Лахи и Джули Лицкотт-Хаимс, бывший декан бакалавриата, консультирующий в Стэнфорде, описывают неблагоприятные последствия контроля родителей. Сегодня главный редактор « Психологии» Хара Эстрофф Марано написал, что такое воспитание », вероятно, является самым большим фактором, способствующим резкому росту проблем психического здоровья среди молодежи и склонности сегодняшних детей оставаться в бесконечном подростковом возрасте» (2008, стр. 3).

Превосходные родители любят своих детей и хотят защитить их от того, что они видят как все более опасный мир. Поэтому они лихорадочно упаковывают их для успеха, защищая своих детей от неудачи, давая им возможность преуспеть, делать домашнее задание, принимать решения и микроуправлять свою жизнь. Тем не менее, эти родители могут лишать своих детей существенного развития мозга, саботировать их способность думать для себя и развивать очень познавательные навыки, необходимые им для достижения успеха в жизни.

Колледжские годы совпадают с чувствительным периодом развития мозга (Casey, Jones, & Hare, 2008). От позднего подросткового возраста до начала двадцатых годов наши мозги развивают свои взрослые связи. Активные нейронные пути укрепляются, а неиспользуемые – обрезаны. Высокий уровень личного контроля активирует префронтальную кору (Shapiro et al, 1995), в то время как низкий личный контроль активирует подкорковые лимбические области, что приводит к повышенной тревожности и повышению уровня кортизола (Mineka, Gunnar, & Champoux, 1986; Sapolsky, 1989). Высокие уровни кортизола нарушают префронтальную кору и гиппокамп, компрометируя нейронные сети, необходимые для мотивации, сосредоточенного внимания, рабочей памяти, регуляции реакции, поведенческой гибкости и целенаправленного обучения (Arnsten, 2009; Cerqueira et al., 2007; Numan, 1978) ,

• Дети одиноких матерей: как они действительно стоят?
• Что ваша подросток делает правильно?
• 5 секретов, чтобы любить вашего ребенка безоговорочно
• Освобождение мозгов для счастливых воспоминаний
• Текстильное, текстовое 123 Часть третья

У студентов, вызванных чрезмерным контролем родителей, трудно справиться с проблемами жизни в колледже, потому что им отказали в возможности разработать когнитивные функции, соответствующие возрасту. Небезопасные, смутные и эмоционально хрупкие, они испытывают сильное беспокойство и хронический стресс, что еще больше ослабляет их познавательные способности. Как показали исследования в моей лаборатории, они испытывают недостаток в оптимизме и надежде – способность ставить цели, строить планы и следовать (Dreher, Feldman, & Numan, 2014). Они испытывают большие трудности в связи с бедствиями и перестройкой, предъявляя подавляющие требования к центрам консультирования колледжей. И их эмоциональная незрелость является основной причиной для беспокойства – не только для их будущего здоровья и благополучия, но и для будущего этой страны.

Как мы можем обратить вспять эту нездоровую тенденцию? Позволяя нашим детям учиться, поддерживая их развитие мозга с помощью соответствующего агентства и автономии. Марано (2008) предлагает стратегические рекомендации в своей книге, в том числе:

• Неструктурированная игра
• Семейные обеды по крайней мере пять ночей в неделю
• Честная похвала и честная критика
• Поощрение детей решать проблемы и решать проблемы
• Предоставляя им большую ответственность.

Рекомендации

• Что хотят люди?
• Дисциплина: 5 дополнительных способов сделать это правильно
• Китайский родитель, западный родитель, превосходный родитель: мы все еще поняли?
• Обряды прохода, ритуала и самолечения
• Эволюция проходит через нее

Американская ассоциация здоровья колледжа. (2008). Американская ассоциация здравоохранения Колледжа – Национальная оценка здоровья колледжа Весна 2007 отчет о контрольных группах (сокращенный). (АЧА-NCHA). Journal of American College Health, 56 , 469-480.

Arnsten, AFT (2009). Пути сигнализации, которые нарушают структуру и функцию префронтальной коры. Nature Reviews Neuroscience, 10, 410-422.

Кейси, BJ, Jones, RM & Hare, TA (2008). Подростковый мозг. Анналы Нью-Йоркской академии наук, 1124, 111-126.

Cerqueira, JJ, Mailliet, F., Almeida, OFX, Jay, TM, and Sousa, N. (2007). Префронтальная кора как ключевая цель неадаптивного ответа на стресс. Journal of Neuroscience, 27, 2781-2787.

Dreher, DE, Feldman, DB, & Numan, R. (2014). Контроль опроса родителей: измерение влияния родительского контроля на личностное развитие в студентах колледжа. Journal of Student Affairs Journal, 32 , 97-111.

Lahey, J. (2015). Подарок неудачи: как лучшие родители учатся отпускать, чтобы их дети могли преуспеть. Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins.

Lythcott-Haims, J. (2015). Как поднять взрослого: вырваться из ловушки с раздуванием и подготовить своего ребенка к успеху. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Генри Холт и компания.

Numan, R. (1978). Кортико-лимбические механизмы и контроль ответа: теоретический обзор. Физиологическая психология, 6, 445-470.

Марано, Его Превосходительство (2008). Нация слабаков. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бродвейские книги.

Michael, KD, Huelsman, TJ, Gerard, C., Gilligan, T. M, & Gustafson, MR (2006). Депрессия среди студентов: тенденции в распространенности и лечении. Консультирование и клиническая психология Journal, 3, 60-70.

Mineka, S., Gunnar, M., & Champoux, M. (1986). Контроль и раннее социально-эмоциональное развитие: обезьяны-резус-резус, выращенные в контролируемых и неконтролируемых средах. Развитие ребенка, 57, 1241-1256.

Сапольский Р.М. (1989). Гиперкортизолизм среди социально подчиненных диких бабуинов происходит на уровне ЦНС. Архив общей психиатрии, 46, 1047-1051.

Shapiro, DH, Wu, J., Buchsbaum, M., Hong, C., Elderkin-Thompson, V. and Hillard, D. (1995). Изучение взаимосвязи между контролем и потерей контроля над функциональной нейроанатомией в спящем состоянии. Психология, 38 , 133-145.

Twenge, JM (2000). Возраст беспокойства? Когортное изменение рождения в тревоге и невротизме, 1952-1993. Journal of Personality and Social Psychology, 79, 1007-1021.

Twenge, JM, Zhang, L., & Im, C. (2004). Это не под моим контролем: кросс-временный метаанализ увеличения внешнего воздействия в локусе контроля, 1960-2002 гг. Личность и социальная психология, 8, 308-319.

***********************************

Диана Дриер – автор бестселлеров, позитивный тренер по психологии и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.

Посетите ее веб-сайт по адресу: www.dianedreher.com