Интервью: Алина Тугенд.
Алина Тугенд пишет двухнедельную колонку ShortCuts для бизнес-секции New York Times , и у нее есть отличная новая книга, которая только что попала на полки: «Лучше ошибкой: Неожиданные преимущества быть неправыми».
Одно из самых полезных решений для счастья – это наслаждаться потерей неудач, и я очень заинтересован в том, как справляться с ошибками и ошибками эффективным и счастливым способом. Как указывает Алина, хотя нам говорят, что мы учимся на ошибках, большинство из нас на самом деле ненавидят ошибки, но ошибки могут быть важным источником творчества и улучшения.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Алина: Чтение. Я люблю бежать в другие миры. Также смотрите Закон и порядок ! Настоящие, а не побочные эффекты!
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Это тоже пройдет. Если вы плохо себя чувствуете, это пройдет. Зная, что плохое время продвигается вперед, сделало меня намного более способным не рухнуть в фанке, когда все пошло не так.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Желание вещей может быть совершенным. Они не могут. Если вы стремитесь к совершенству, вы всегда будете разочарованы.
И беспокоиться о будущем. Беспокоиться о вещах, которые могут и не часто случаться.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»).
Живи в данный момент. Это такое клише, но, поскольку я действительно начал поверить в это и сосредоточиться на этом конкретном моменте: разговаривать ли с моими сыновьями или ходить на улицу или есть гамбургер, это помогло мне не останавливаться на сожалениях о прошлом или о беспокойствах будущее.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Я вижу, что многие люди умаляют свое счастье, беспокоясь о том, что может случиться. И беспокоиться о том, что люди думают о них. Мы все это делаем в определенной степени, но чем больше мы можем уменьшить эти две бесполезные действия, тем счастливее мы можем быть.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Да. К тому же, как я сказал выше, помню о том, в какой момент я нахожусь. Высоко оценивая то, что у меня есть. Эй, я не всегда удался в этом, но я стараюсь гораздо сложнее. Кто-то однажды сказал: «Беспокойство – это не подготовка». Как только я понял, что беспокоиться о чем-то не помешает, чтобы это произошло, я был довольно счастлив.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
То, что я узнал, действительно научилось, а не просто предлагать слова: подчеркнуть усилия и ослабить результаты. Хорошие оценки и награды, и все, что мы сводим с ума, важны, но если это все, о чем мы заботимся, оно пусто. Взятие рисков означает, что мы будем делать ошибки – и все в порядке.
* Несколько недель назад я был на панели со сказочной Лиз Ланге. Она рассказала мне о новом сайте, который она делает со своей сестрой, Шофафроликом – «Мы ищем. Мы выбираем. Вы покупаете! »Как подтвержденный недокупитель, я сам не покупатель, но даже я получил огромный удар с сайта, из-за отношений между ней и ее сестрой. Остерегайтесь: если вы любите одежду, вы можете потратить waaaaaay слишком много времени там.
* Хотите получить бесплатный ежемесячный информационный бюллетень ? Он освещает лучшие из материалов месяца из блога и страницы Facebook. Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне на gretchenrubin1 в gmail dot com (не забудьте «1»). Просто напишите «информационный бюллетень» в строке темы.