Недавний вопрос о нашей депрессии и биполярном преимуществе LinkedIN Group поднимает вопрос, который необходимо решить, если мы хотим полностью понять депрессию. Каковы некоторые из положительных моментов в отношении наличия приступов депрессии? Поскольку большинство людей считают, что их нет, важно поставить их в перспективе.
Ответ на вопрос полностью зависит от того, где человек находится на шестой стадии роста от биполярного расстройства до биполярного по порядку. Неспособность увидеть ценность в опыте является основным фактором страданий, которые испытывают люди в беспорядке. Поиск значения в опыте – один из ключей к устранению страданий и начало пути к самообладанию.
Для кого-то на Кризисной стадии единственным положительным может быть то, что человек знает, что он / она выжил раньше. Это может буквально означать разницу между жизнью и смертью. Было бы контрпродуктивно спросить, есть ли какие-либо положительные моменты, пока кто-то находится в кризисе.
У кого-то из Managed Stage может быть понимание и навыки инструмента, чтобы эпизод не выходил из-под контроля. Предыдущие эпизоды будут рассматриваться как опыт обучения, который, по крайней мере, немного прояснил уравнение. Большинство людей на стадии управления только упоминают положительные моменты в прошлых эпизодах, а не во время повышенного уровня интенсивности. Как правило, они не видят ценности во время опыта, только в том, что они получили благодаря тому, что прошли через него.
На этапе восстановления люди часто ошибочно полагают, что они свободны от когда-либо сталкиваются с другим эпизодом. Их неспособность увидеть ценность в опыте приводит к страху перед возвращением. Они часто говорят, что единственное, что положительно, это то, что они никогда больше не будут в кризисе. К сожалению, восстановление было доказано Национальным институтом психического здоровья как временное условие; те, кто считает иначе, часто плохо подготовлены к следующему эпизоду.
Freedom Stage начинает процесс понимания депрессии и мании достаточно, чтобы иметь возможность видеть ценность, по крайней мере, в незначительных эпизодах. По мере того, как вы увеличиваете свою способность функционировать и быть комфортным во время них, вы начинаете видеть значение в пониженных углублениях интенсивности. Вы обнаружите, что депрессия в определенной степени повышает вашу жизнь и улучшает вашу функциональность. Например, художник считает, что депрессия является музой, или можно увидеть, что депрессия дала идеи, которые помогли углубить отношения.
Стадия стабильности – это то, где значение депрессии самоочевидно. Когда вы больше не страдаете от опыта и можете действовать даже в более глубоких состояниях, вы начинаете понимать то, что не в состоянии понять. Вы понимаете, что существует огромная разница между переживанием боли и страданием от нее. Это понимание влияет на остальную часть вашей жизни и ясно видно как положительное как во время, так и после каждого эпизода.
Для большинства людей на стадии Стабильности функционирование в депрессии рассматривается как ключ к способности функционировать в мании. После достижения Стабильности есть множество положительных эффектов. Намного труднее найти негативы в опыте.
Этап самообучения – это то, где каждый понимает, что все переживания одинаково красивы и ценны. Даже депрессии, которые намного глубже, чем те, которые когда-то вызывают кризис, считаются настолько позитивными, что вы не можете представить себе жизнь без них. Это настолько далеко за пределами понимания тех, кто в беспорядке, что они расстраиваются по этому поводу. Они предпочитают обманывать себя (и других), думая, что их ограниченное понимание – это все, что возможно. Это печально, потому что их жизнь была бы неизмеримо улучшена, если бы они слушали тех, кто был в Самости, а не тех, кто все еще в беспорядке. Это нелегкий путь, но мы можем показать вам, как туда добраться.
Депрессия в Self-Mastery часто рассматривается как богатый духовный опыт. В разных религиях мира есть множество примеров. Например, Миларепа использовал эмоциональную боль как путь к просветлению, а святая Тереза из Авилы сказала: «Боль все еще есть. Меня это так мало беспокоит, что я чувствую, что Господь этому служит ».
Каковы некоторые из положительных моментов, связанных с испытанием приступов депрессии? Вы замечаете прошедшее время в вопросе? Требуется кто-то в порядке, чтобы увидеть положительные моменты в течение интенсивных депрессивных времен. Какие положительные эффекты вы обнаружили в связи с депрессией?
