Последние результаты в более поздней школе

В предыдущем посте я обсуждал некоторые из преимуществ, связанных с более поздним стартом школы для младших старшеклассников. Исследования, проведенные в государственных и частных школьных системах в США, показали, что еще один час сна за ночь приводит к улучшению настроения, внимания и обучения для студентов. Исследования начинают объяснять, почему сон так важен для эффективного обучения. Два исследования, в том числе проведенные за пределами США, поддерживают и распространяют более ранние результаты.

Первое исследование, проведенное Lufi, Tzischinsky & Hadar в государственной школе в Израиле, показало, что отсрочка времени начала школы привела к тому, что студенты спали примерно на 55 минут дольше за ночь, чем контрольная группа, работающая по обычному раннему графику. Это важный вывод сам по себе, поскольку он подтверждает то, что ранее указывали ранее, – когда школа начинается позже, студенты фактически используют время для сна и не проводят еще один час на компьютере, смотрят телевизор, общаются или работают на дому. Два класса учеников были назначены случайным образом либо в экспериментальную группу, либо в стартовое время 8:30, либо в контрольную группу со стандартным временем начала 7:30 AM. Участвовали как мальчики, так и девочки, а средний возраст составлял 13,78 года. Важным аспектом исследования было сотрудничество транспортной системы и родителей в адаптации нового графика экспериментальной группы. Студенты экспериментальной группы показали значительно лучшие результаты на тестах внимания и концентрации. Используемые тесты показали, что учащиеся экспериментальной группы имели лучшее внимание, были менее импульсивны и выполнялись лучше. Неясно, улучшилось ли это из-за того, что больше спал или просто смог спать позже. Это исследование убедительно свидетельствует о том, что внесение единого изменения, на час позже начального времени, может значительно улучшить когнитивное функционирование среди учащихся средних школ.

Второе исследование, проведенное Вороной и его коллегами, сравнило два города в Вирджинии с разными временами старта школы на дорожно-транспортных происшествиях между их соответствующими учениками. Эти две общины были близки друг к другу и имели похожие демографические профили. Интересное различие заключается в том, что одна из школьных систем начинается на 75-80 минут раньше, чем другая. Записи DMV были пересмотрены для водителей в возрасте от 16 до 18 лет в 2007 и 2008 годах. Показатели аварийности автотранспортных средств для сообщества с более ранним временем старта составляли 65,8 / 1000 в 2008 году и 71,2 / 1000 в 2007 году, а сообщество с более поздними временами начала были подростковые коэффициенты краха 46,6 / 1000 в 2008 году и 55,6 / 1000 в 2007 году. Были рассмотрены разные уровни пробок, и не учитывались различия в коэффициентах сбоев.

Есть несколько возможных объяснений этих результатов. Они включают в себя возможность того, что меньше сна для студентов с более ранним временем начала приводит к ухудшению когнитивного функционирования из-за таких проблем, как медленное время реакции. Когнитивные трудности могут быть вызваны тем, что учащиеся должны бодрствовать во время части циркадного ритма, в течение которого они, естественно, предпочли бы спать. Также возможно, что «инерция сна» имеет эффект. Инерция сна – это период в час или более плохого когнитивного функционирования, который возникает после пробуждения и до полной готовности. Для студентов, которые вынуждены покидать дом вскоре после того, как встали с постели, чтобы добраться до школы вовремя, это может привести к плохому суждению и неудовлетворительному времени реакции, поставив их на больший риск для несчастных случаев. Это исследование подтверждает рекомендацию о более позднем старте школы, поскольку это касается физической безопасности наших молодых людей и других водителей.

• Духовное лидерство: случай Барака Обамы Часть 3 *
• Творчество в эпоху психофармакологии
• Помогите? Мой ребенок просто эксцентричен
• Мудрость спонтанности (часть 3)
• Как моральные принципы делают нас глупыми Часть 2