5 способов найти закрытие из прошлого

Окончание значительной части своей жизни – отношения, работа, этап жизни или образ мышления – может быть трудным и даже болезненным для многих из нас. То, что вы когда-то считали очень важным для вашей жизни, закончилось и закончилось.

Закрытие означает окончательность; отпустив то, что когда-то было. Поиск закрытия подразумевает полное признание того, что произошло, и соблюдение перехода от того, что закончилось чем-то новым. Другими словами, закрытие описывает способность выйти за пределы установленных ограничений, чтобы найти разные возможности.

Итак, как мы это делаем? Каковы основные способы поиска закрытия из прошлого?

1.) Возьмите на себя всю ответственность за себя.
В конечном счете, вы должны предпринять необходимые действия, чтобы помочь вам двигаться вперед. Проводите беседы с самим собой, спрашивая и отвечая на свои вопросы в форме «самообучения».

• Можете ли вы доверять своей собаке улучшить свое психическое здоровье?
• «Войны с кошками» призывает к убийству свободных кошек
• Цена Любить кого-то пограничного или нарциссического
• Trillin v. Twitter: У них еще нет боеприпасов?
• Я хочу этого или если это произойдет?

• Что или кого вы держите? Зачем?
• Удерживает ли вас по-настоящему радость, или вы зависаете от ситуации так, как раньше, или как бы вы хотели, вместо того, как это получилось?
• Используете ли вы это «держаться» в качестве предлога, чтобы оставаться застрявшим и неразрешенным? Другими словами, живет в прошлом, отвлекая вас от движения к вашему будущему?
• Вы пытаетесь избежать проблем с потерей и пустотой, которую создает потеря?
• Если вы готовы отпустить, что это значит? Что вы будете делать?
• Вы боитесь не знать, каков будет результат?
• В конечном счете, что, по вашему мнению, произойдет с вами, если вы отпустите?

Быть честным, как вы можете быть, будет окупиться в долгосрочной перспективе. Боль, боль, гнев и разочарование уменьшатся, как только вы очистите путь к лучшему, более реалистичному пониманию ситуации.

2.) Скорбите потерю.
Уделите много времени, чтобы сделать это. Нет установленного количества времени и не предписанного пути; это полностью зависит от каждого человека, чтобы найти это для себя. Не позволяйте никому говорить вам, чтобы «просто преодолеть это». Однако скорбь не должна продолжаться годами. Это просто застряло, все еще сильно инвестировано в прошлое.

Длительное или неполное горе может способствовать созданию плохих решений в будущем. Способность доверять, если честно, и быть собой, необходима для новых, более здоровых отношений или ситуации, чтобы представить себя вам. «Незавершенный бизнес» должен быть завершен и разрешен, прежде чем двигаться дальше.

• Подростки и преследования
• Как иметь положительное сильное присутствие
• Является ли цифровая эпоха действительно более привлекательной?
• Возможное лечение порнографии наркомании, в эссе
• Театр сознания: новая карта

3.) Соберите свои сильные стороны.

• Сосредоточьтесь на позитивах. Составьте список своих талантов, подарков и активов.
• Окружайте себя людьми, которые вас хорошо знают, поощряют и поддерживают вас.
• Сдвиньте акцент на то, что вам нужно, что делает вас счастливым. Не беспокойтесь о том, чтобы угодить другим.
• Оцените, где вы можете внести позитивные изменения в свою жизнь.
• Определите и подтвердите, что вы сейчас можете что-то сделать.

4.) Сделайте план на ближайшее будущее.
Определите, что для вас важно для вас. При необходимости измените порядок своих приоритетов, чтобы вы могли исследовать различные возможности и возможности, которые могут вам показаться. Попробуйте некоторые из них для размера. Неважно, если они не сработают, просто вы пытались. Главное – принять меры для того, чтобы все произошло. Если вы не можете найти путь, сделайте это!

5.) Создайте ритуал.
Верьте или нет, выполнение ритуала – мощный инструмент, помогающий закрыться. Помимо размышлений и разговоров, а также мышления и разговоров, ритуал обусловлен намерениями и действиями. «Символический акт» позволяет вам использовать свое творчество и интуицию, чтобы обойти интеллектуальную логическую часть вашего мозга.

Например, когда отношения закончены, что вы делаете со всеми значимыми предметами и объектами, такими как буквы, рисунки и т. Д., Которые были частью отношений? «Огненная церемония» – это способ потребления прошлого, но любое количество ритуалов, которые вы лично создаете, может обеспечить символическую завершенность и закрытие.

Поиск закрытия позволяет вам двигаться в будущее, без ограничений и оптимизма. И, надеюсь, вы обнаружите, что, когда все будет сказано и сделано, вы узнаете что-то ценное из всех значимых событий и людей в вашей жизни – даже если они не разработали то, как вы думали.