6 способов посещений праздников могут нанести вам удар

Источник: JJ Harrison ([email protected]) (Собственная работа) [CC BY-SA 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], посредством Викисклада

Жан является архивистом в крупном университете в начале тридцатых годов, но проводить отпуск со своей семьей заставляет ее снова чувствовать себя неловким подростком.

Ее мать приветствует ее у двери: «Где ты взял этот наряд, магазин второй руки? Твои волосы слишком длинны. Вам нужно постоянное », а затем добавляет:« После всего, что я сделал для вас, вы должны чаще посещать ».

Затем, нагромождая лесть, ее мать завершает свою помощь праздничными вечеринками. И Джин возвращается в свою послушную рутину приготовления и уборки, устанавливая стол и подавая закуски, пока ее мать очаровывает гостей, а ее брат обманывает их своим последним шутом.

После того, как гости ушли, Джин очищает стол и делает посуду, пока остальная часть семьи смотрит телевизор. Когда она наконец садится, чтобы расслабиться с романом, она слышит: «Вы эгоистичны. У тебя всегда есть голова в книге. Вы не заботитесь о своей семье »или« Вы никогда не найдете такого человека. Почему ты не можешь больше похож на свою кузину Джилл?

• Аманда Нокс Другая Джоди Ариас?
• Хорошо ли чувствовать себя виноватым?
• Шесть ловушек благодарения и как их избежать
• «Подсоединение» может развязать вас
• Прохождение через тень

Неважно, что она делает, этого никогда не бывает. Замечания ее матери удерживают Жан эмоционально от равновесия, манипулируя и изнуряя ее.

Психолог Джордж Саймон написал о тайных агрессорах, людей, которые пытаются контролировать и манипулировать другими. Это может произойти и в наших семьях. Знаете ли какие-либо из этих тактик?

• Сокрытие : использование тонких сарказмов и подавлений, чтобы увеличить страх и неуверенность в себе, заставляя нас чувствовать себя неадекватными, недостойными и, вероятно, отсрочить их. Иногда речь идет только о взгляде или тоне голоса. «Где вы получили этот наряд» и т. Д.
• Соблазнение : использование очарования, лести, открыто поддерживающее нас, чтобы заставить нас снизить нашу оборону и доверять им. Они играют на нашей потребности в одобрении, за то, что меня ценят и нужны – мать Жана наваливается на лесть, чтобы заручиться ее поддержкой с праздничными вечеринками.
• Играя роль жертвы : притворяясь жертвой обстоятельств или чужого поведения, чтобы получить симпатию, вызвать сострадание и тем самым получить от них то, что они хотят от нас. – «В конце концов, я сделал для вас».
• Обвинение жертве : агрессоры, которые играют жертву, часто используют эту тактику. Находит способ обвинить нас в том, что они якобы агрессивно против них, чтобы заставить нас чувствовать себя виноватыми, поставить нас в оборону – «Ты эгоистичен».
• Guilt Tripping : одно из любимых оружий агрессора, манипулирование добросовестными людьми, нападая на их совесть, удерживая их в сомнительной, тревожной, покорной позиции. – Тебе не нужна твоя семья.
• Скрытое запугивание: угроза их жертвам скрытыми или скрытыми угрозами держать их в беспокойстве, тревоге, бессилиях. – Вы никогда не найдете такого человека.

Знание – сила. Наслаждайтесь своей семьей и друзьями в этот праздничный сезон, но не позволяйте скрытым агрессорам использовать вину, стыд и другую тайную тактику, чтобы манипулировать и истощать вас.

• Не сосредотачивайтесь на Последствиях зависимости
• Борьба за здравый смысл
• Обманут: отрицание в лице истины
• 5 способов замолчать
• Список незадействованных для ухода за хроническими больными

Справка

Скрытая агрессивная тактика от Simon, G. (2010) In Sheep's Clothing. Литл-Рок, АР: Паркхерст.

***********************************

Диана Дриер – автор бестселлеров, позитивный тренер по психологии и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.

Посетите ее веб-сайты по адресу http://www.northstarpersonalcoaching.com/

и www.dianedreher.com