Невероятно, но школа уже идет полным ходом. И это означает, что ранняя утренняя схватка тоже продолжается.
Я написал этот список некоторое время назад, но сегодня утром понял, что мне нужно снова пройти его и напомнить себе, что мне нужно, чтобы все делалось гладко. Я хочу спокойное, непринужденное, жизнерадостное утро – не с большим количеством скулит, кричать и искать неуместные предметы. (И это только я!)
У меня было большое понимание проблемы, связанной с тем, чтобы удержать наши школьные дни: я сосредоточился на том, чтобы чивать моих детей. Неправильно! Мне нужно было беспокоиться о МЕНЯ.
Когда я работаю над своими привычками, утром намного легче. Вот несколько советов, которые я стараюсь соблюдать, чтобы успокоить утро:
1. Высыпайтесь . Я хорош в том, чтобы спать мои дети в достойный час, и мне нужно быть таким же дисциплинированным с самим собой. Может возникнуть соблазн ложиться спать поздно, наслаждаться тишиной и покоем, но 6:00 наступает быстро, и, будучи переутомленным, утро становится намного более жестким.
2. Пойте . Как бы то ни было, я пытаюсь спеть по утрам. Трудно как петь, так и поддерживать причудливое настроение, и это создает счастливый тон для всех – особенно в моем случае, потому что я глухой, и моя аудитория находит, что мое пение – источник большого веселья.
3. Скажите «нет» только тогда, когда это действительно имеет значение . Наденьте ярко-красную рубашку с ярко-оранжевыми брюками и ярко-зелеными туфлями? Конечно. Как сказал Сэмюэл Джонсон: «Вся тяжесть, которая не имеет склонности к увеличению добра или предотвращению зла, бездействует».
4. Организуйте ночь накануне . Сложно взять на себя труд, чтобы спорить все вместе накануне вечером, но это действительно окупается. Те последние минуты тире для домашних заданий или пустых рулонов бумажного полотенца трудно выдерживать с невозмутимостью. Я также пытаюсь наблюдать за вечерней уборкой, поэтому я не чувствую, что должен спешить с уборкой квартиры.
5. Сделайте точную рутину . Это звучит контр-интуитивно, и я не уверен, что это сработает для всех, но в нашем доме у нас есть обратный отсчет НАСА, чтобы попасть в школу. В 7:00 мы все спустимся на завтрак. В 7:20, пора одеваться. 7:40, время, чтобы отправиться на прогулку в школу. Зная эти точные времена, мои дочери двигаются и останавливают их от повторения: «Всего минуту, всего минуту».
6. Кофеин . Если вам нужен ваш кофеин, убедитесь, что вы можете получить свой кофеин! Обычно мне удается выпить несколько огромных кружек кофе, прежде чем мы покинем дом.
7. Перейти! Это мое новое любимое решение. Да, просто прыгайте вверх и вниз несколько раз. Это заставит вас чувствовать себя более энергичным, беззаботным и глупым – отличный тон, чтобы начать день.
Мой друг работает полный рабочий день и имеет двух молодых сыновей. Она сказала мне: «Долгое время наши утра были ужасными – много краббильности и промедления, я кричал на всех, чтобы поторопиться. Затем он ударил меня: я не могу тратить столько времени на своих детей в течение недели, и большая часть того времени – утром. Я внес изменения, чтобы это стало хорошим семейным временем ».
Для нее секрет заключался в том, чтобы встать раньше. Ей не терпелось потерять тридцать минут сна, но этот дополнительный час сделал разницу между расслабленным, жизнерадостным утром и утомленным, трудным утром.
Это стоит усилий, чтобы попытаться заставить утро работать гладко, потому что утро задает тон весь день – для всех.
Дни длинные, но годы короткие.
* Ты опытная тетушка? Посмотрите этот отличный сайт для «классных теток, отличных тетушек, крестных матери и всех женщин, которые любят детей».
* Говоря о «Дни длинные, но годы короткие», если вы не смотрели мое маленькое одноминутное видео, вы можете наслаждаться этим.