Пары утверждают по многим причинам, ни один из них не является хорошим или простительным, но это всего лишь часть отношений, верно? Не обязательно, и если вы считаете, что это так, пришло время изменить ваш мыслительный процесс. Жизнь достаточно стрессовая, без стресса в вашей любовной жизни. Мои отношения – это то, куда я иду, чтобы снять стресс. Если вам нравится спорить, возможно, вы должны пойти в ММА или политику; у любовных отношений очень мало места для такой токсичной энергии.
Что пары должны делать раньше, чем позже, – это смотреть на процесс, который стимулирует принятие решений до, во время и после аргумента. Понимая, что существуют различные подходы к управлению вашими аргументами, поэтому они не вызывают вредных чувств, имеют первостепенное значение для создания беззаботной любовной жизни. Пары должны смотреть на новые способы решения своих аргументов.
Для некоторых, обучение навыкам управления аргументами будет поездкой в места, которые они обычно не склонны идти, по той простой причине, что это заставляет вас исследовать ваши отношения. Это путешествие не оставляет много места для того, чтобы взять жизнь, или то, что, по вашему мнению, вы знаете, само собой разумеющееся, но научиться справляться с вашими различиями сделает ваши отношения действительно стойкими.
Есть множество триггеров для аргументов, и лучше извергать, чем тушить, но всегда хорошо сначала подумать: «Как мой партнер получит это?», Прежде чем что-нибудь сказать. Принимая эту наносекунду, прежде чем входить в ваш список жалоб, можно предотвратить кратковременное расстройство спирали вниз.
Если вы являетесь владельцем недовольства, у вас больше работы. Накопление запасов, или являющийся истребителем для прачечной, не работает. У меня другая половина, и у меня есть наши незначительные расстройства, но ни один из нас не держится ни на что негативное, и наша цель – поддерживать наши отношения как можно лучше. Имея это в качестве цели, вы можете добавить к своим отношениям гораздо более удобное место.
Быть честным с самим собой – это непросто все время, но для некоторых людей, зверски честных со своим партнером, довольно просто. Пары, которые склонны не вытягивать удары, когда эмоции перерастают на высокий уровень, могут иметь серьезные проблемы. Высказывание неправильной вещи может фактически испортить отношения. Я знаю многих людей, которые могут проследить кончину их брака с одним предложением, произнесенным без размышлений.
Разногласия не могут помочь, но быть приятным – это выбор, который вы можете сделать. Вы должны прекратить токсичные споры. Это не так сложно. Первый, кто признает, что аргумент стал обидным, просто должен сказать, что он или она чувствует в настоящий момент. «Ой!» Может хорошо работать. Идея состоит в том, чтобы позволить другому человеку понять, что эта «дискуссия» стала болезненной, и пришло время успокоиться и позволить исцелению.