Приблизительно 50-70% девочек-подростков сообщают о том, что они недовольны своим телом. Эта неудовлетворенность была связана с рядом негативных последствий, включая повышенный негативный аффект, снижение физической активности и расстройства питания. Воздействие средств массовой информации, изображающих тонкий идеал красоты, стало причиной неудовлетворенности тела.
Познавательные диссонансы (CD) показали многообещающие результаты в лечении неудовлетворенности организма у подростков и женщин старше 14 лет. Однако, несмотря на доказательства того, что интернализация тонкого идеала и неудовлетворенность организма происходят у девочек в возрасте 7-11 лет, ни одно из предыдущих исследований не изучало эффективность вмешательств с помощью CD в раннем подростковом возрасте. Новое исследование, опубликованное в Health Psychology by Halliwell et al (2014), исследует этот вопрос.
Нам будет полезно понять понимание когнитивного диссонанса, чтобы полностью понять интервенцию, используемую в этом исследовании. Когнитивный диссонанс – это теория, первоначально разработанная Леон Фестинджер в 1957 году, в которой говорится, что, когда человек придерживается убеждений и действует таким образом, который несовместим с этой верой, они испытывают психический стресс и дискомфорт. Люди стремятся к внутренней последовательности и будут пытаться разрешить диссонанс, изменив либо свою веру, либо поведение.
Вмешательства CD для изображения тела включают привлечение участников к противодействию, которые требуют от них высказываться против тонкого идеала красоты. Это создает диссонанс, потому что человек действует так, как он не соответствует его убеждениям. Надежда состоит в том, что участники изменят свои убеждения в отношении тонкого идеала, соответствующего их действиям.
Участниками исследования были 104 девочки в возрасте 12-13 лет. Образец был преимущественно белым (70%) и имел средний индекс массы тела (ИМТ), равный 20. Половина участников была назначена на вмешательство CD, а другая половина была назначена на контрольное состояние. Вмешательство состояло из 4 еженедельных 20-минутных сессий, посвященных критике тонкого идеала. Через пять недель после вмешательства участники были подвергнуты рекламе, в которой были представлены либо модели (тонкие идеальные), либо контрольные изображения (продукт без модели).
Девочки сообщали о низком уровне неудовлетворенности и интернализации тела после участия в вмешательстве CD по сравнению с контрольной группой. Эти девушки, которые участвовали в вмешательстве, также были защищены от негативных эффектов воздействия средств массовой информации после вмешательства, предполагая, что вмешательство может обеспечить устойчивость от тонких идеальных сред, что, в свою очередь, может служить защитой от развития расстройств пищевого поведения.
Хотя это не так эффективно, как предыдущие исследования, посвященные старшим подросткам, вмешательство в CD представляется перспективным лечением для подростков в возрасте 12-13 лет. Авторы подчеркивают, что исследование необходимо тиражировать, и в будущих исследованиях следует рассмотреть другие меры по удовлетворению, сдержанности и долгосрочному воздействию вмешательства.
Итак, как вы будете бороться с тонким идеалом? Присоединитесь к обсуждению ниже с критикой или вызовом тонкому идеалу и начните улучшать изображение своего тела сегодня!
Справка:
Halliwell E. & Diedrichs P. (2014) Тестирование вмешательства изображения образа диссонанса среди молодых девушек. Психология здоровья, 33: 2, 201-204
Доктор Конзас – клинический психолог и исследователь в Нью-Йорке. Чтобы узнать больше о внимательном питании и практике доктора Конзаса, посетите ее сайт www.drconason.com и следуйте за ней на twitter @conasonpsyd
