Хотите сохранить новогоднюю резолюцию?

Источник: общественное достояние CC0

Многие люди принимают новогодние резолюции, и многие люди расстраиваются и отказываются от своих новогодних резолюций.

Обычная ошибка? Неправильное изменение разрешения. Мы думаем, что мы «должны быть способны» сделать это первым делом с утра, или мы думаем, что мы должны подражать решению, которое хорошо работает для кого-то другого.

Но нет никого, правильный путь. Это то, что работает для нас .

Я знаю это, потому что я старался потворствовать сладостям – но я – Возлюбленный. И я пытался сделать сложное письмо днем, но я Ларк. И я использую, чтобы удержать себя от покупки слишком много за один раз, но я недообер. И т. Д. Теперь, когда я устанавливаю решения в соответствии с моей природой, я преуспеваю гораздо чаще.

• Котировки аутизма, которые вам нужно знать
• Поиск любви и г-н или г-жа Правая
• Может ли новый избранный президент быть мудрым и внимательным лидером?
• Знакомства: от Tinder to Tender
• Дочери нелюбимых матерей: траур, что вы заслужили

По мере того, как вы настраиваете свои разрешения, обязательно рассмотрите эти различия, как указано в «Стратегии различий » в моей книге « Лучше, чем раньше» , которая касается множества стратегий, которые мы можем использовать, чтобы изменить наши привычки.

Прежде чем вы решите решение, которое вы сделаете, подумайте …

– Ты Ларк или Сова?

• Война миров: общие враги
• Получите снаружи в парке со своими людьми
• Ларк против Совы: не беспорядок с природой мамы
• Прощание с вашим партнером
• Эти подлые весенние каникулы

– Ты марафон или Спринтер?

– Вы любитель простоты или любовника?

– Вы финишер или открыватель?

– Вы – воздержание или модератор?

– Вы недодержанный или чрезмерный покупатель?

Поскольку вы думаете об этих различиях, может быть полезно спросить: «Когда мне удалось с этой резолюцией в прошлом?» Если бы у вас было время, когда вы регулярно тренировались, часто готовили, спали и т. Д., Это может содержать сведения о том, как вы могли бы улучшить работу в настоящем.

Когда мы знаем самих себя, мы можем создать решение так, как это правильно для нас. Это не так сложно, чтобы наши решения и менять наши привычки – когда мы знаем, что делать.

Также …

Источник: Гретхен Рубин

Если вы думаете о создании «проекта счастья» на 2017 год , вам может показаться полезным прочитать мои книги «Проект счастья и счастье дома» – все о проектах счастья. Чтобы запросить копию моей «диаграммы разрешения» для использования в качестве примера, а также пустой график, чтобы использовать себя , он находится здесь (прокрутка вниз).

Тэги: привычки стратегии привычки перечисляют резолюции резолюций нового года

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Показали! Три варианта книжного клуба на январь. Счастливое чтение.

9 советов, если вы делаете связанные с работой новогодние резолюции.

Podcast 97: Начните свой собственный проект счастья, погрузитесь в Break-Ups и Demerit Sweatpants.

Что делает прекрасный подарок? Наверное, не то, что вы думаете.