Хорошие граждане нуждаются в поддержке людей с психическими заболеваниями

В школе мы все узнали несколько способов быть «хорошим гражданином»: голосовать, участвовать в общественном служении, быть хорошим соседом, следовать правилам и относиться к другим с уважением. Все это важные обязанности, которые способствуют улучшению общества.

Но вы когда-нибудь переставали думать о том, как вы можете быть хорошим гражданином, поддерживая людей с психическими заболеваниями? Это не то, что большинство из нас когда-либо учили, когда мы росли.

Следовательно, многие умные, благие намерения люди мало знают о психических заболеваниях или дезинформируются о том, что это такое, и они могут чувствовать себя некомфортно среди людей с психическими заболеваниями. Кроме того, комментарии или слова, которые они используют для описания людей с психическими заболеваниями, иногда нечувствительны или неуважительны.

Источник: долгачев / CanStockPhoto

Так что, если вы хотите помочь, но вы не знаете, с чего начать? Позвольте мне предложить несколько простых, но важных способов узнать, как быть таким «хорошим гражданином» и четко показать свою поддержку людям с психическими заболеваниями. Я перечислил их по порядку, от вариантов, которые прикладывают небольшие усилия к тем, которые могут потребовать большей приверженности вашему времени и энергии.

• Зомби-нервы
• Спасибо, Билли Джин
• Сила поддерживающей среды для ЛГБТ + молодежи
• Полиаморы на работе
• Скажите, что это не так: женщины и стереотипы

Узнайте факты

Поймите основные факты о психических заболеваниях. Психическое заболевание может повлиять на всех, и столько, сколько каждый четвертый взрослый человек испытает психическое заболевание в данном году. Лечение эффективно, оно широко доступно, и люди восстанавливаются, но более половины людей с психическими заболеваниями никогда не получают помощи. Вот хороший ресурс, чтобы узнать некоторые основные статистические данные Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI).

Разрушайте мифы

• Несколько мыслей о национальном выходном дне
• Йом Кипур: Когда Ребенок не был вписан в Книгу Жизни
• Устойчивы ли такие же отношения к сексу или гетеросексуальным отношениям?
• Polyactivism
• Помимо религии, неизменяемая природа является ключом к гражданским правам

Когда вы узнаете факты, важно также понять и развенчать некоторые мифы, связанные с психическими заболеваниями. Например, часто говорится, что люди с психическими заболеваниями склонны к насилию. Фактически, они более чем в 10 раз чаще становятся жертвами насильственных преступлений. Еще одно неправильное предположение заключается в том, что психические заболевания являются лишь слабостью или недостатком характера. Дело в том, что это расстройства, на которые влияют многие биологические и экологические факторы. Ознакомьтесь с этой статьей из Департамента здравоохранения и социальных служб США, чтобы узнать больше об этих мифах и реальных фактах.

Прояви уважение

Многие отрицательные термины и метки используются для описания людей с психическими заболеваниями. Нечувствительный или неприемлемый язык создает стигму и дискриминацию людей с психическими заболеваниями. Крайне важно уважать достоинство каждого человека, независимо от его психического здоровья или диагноза. Рекомендуемое эмпирическое правило заключается в том, чтобы использовать язык «человек-первый» или «человек-первый», который больше фокусируется на человеке и не определяет их по их болезни. Например, лучше сказать, что «у Мэри есть шизофрения», а не «Мэри – шизофреник». Чтобы узнать больше о людях – первых языковых рекомендациях, вот полезное резюме из Фонда Хогга для психического здоровья.

Сделать пожертвование

Сделайте пожертвование одной из многих организаций, которые выполняют большую работу в области поддержки, образования и пропаганды людей с психическими расстройствами и их близких. Поскольку есть несколько потрясающих, я не буду делать конкретных одобрений, а просто выполняю поиск в Интернете или спрашиваю местные контакты в области психического здоровья, чтобы помочь идентифицировать некоторые из этих типов организаций. Затем сделайте вклад в одну или несколько групп, которые сражаются с хорошей борьбой. Несмотря на то, что денежные пожертвования всегда приветствуются, многие группы также с радостью согласятся на вклады мягко используемых предметов, таких как электроника или одежда.

Получить учетную запись из первых рук

Другим простым, но содержательным способом поддержки людей с психическими заболеваниями является понимание их жизненного опыта, их проблем и их личных побед. Сядьте и поговорите с кем-то, кто готов поделиться своей историей о собственной болезни. Или прочитайте одну из многих отличных автобиографических отчетов о людях, которые занимались психическими заболеваниями и которые процветали, несмотря на значительные препятствия на пути к выздоровлению.

Посещать мероприятие

Посетите мероприятие по вопросам психического здоровья в вашем районе, чтобы узнать больше о психических заболеваниях и усилиях по улучшению психиатрических услуг. Это также прекрасная возможность встретиться с людьми с психическими заболеваниями, защитниками и другими сторонниками инициатив в области психического здоровья. Многие группы будут предлагать бесплатные семинары, благотворительные прогулки, группы поддержки, поддержку семьи и образовательные ресурсы, чтобы помочь вам лучше узнать о текущих проблемах, связанных с психиатрической помощью в вашем сообществе и по всей стране.

доброволец

Предлагайте несколько часов вашего времени на регулярной основе, чтобы заниматься добровольцами для одной из организаций, которые предлагают услуги и поддержку для людей с психическими заболеваниями. Таким образом, вы можете еще больше увеличить свои знания и понимание, а также получить удовлетворение от непосредственного оказания помощи тем, кто нуждается в поддержке. Будьте в восторге от продвижения хороших работ организации и привлечения других, чтобы помочь с их достойными причинами.

Помогите кому-то в этом нуждается

Если у вас есть друзья, члены семьи, соседи, сотрудники или другие контакты, которые борются с психическими расстройствами или, возможно, только эмоциональным расстройством, обращаются к ним. Помогите им связаться с такими ресурсами, как местные службы поддержки психического здоровья, полезные книги и веб-сайты, а также как получить профессиональную помощь, если у них возникнут серьезные проблемы или они находятся в кризисе.

Рассмотрите дальнейшую пропаганду

Окажите свою поддержку людям с психическими заболеваниями на следующий уровень, участвуя в законодательной защите. Поделитесь своими взглядами и опасениями о системе психического здоровья с вашими законодателями и политиками. Соединитесь с другими защитниками психического здоровья, которые работают над созданием или изменением законов и политик, которые улучшат обслуживание и поддержку людей с психическими заболеваниями.

Благодаря этим важным шагам вы можете стать хорошим … нет, великим гражданином, поскольку вы поддерживаете людей с психическими заболеваниями. Примите меры сейчас. Потребность велика. С вашей щедростью, энтузиазмом, знаниями, уважением и состраданием вы действительно можете изменить ситуацию.