Anti-Aging, Healthy – прибытие хип-поколения

В своем последнем блоге я поделился с вами изумительной историей моей дорогой подруги Лилианы Реченли и о том, как после нашей последовательной встречи она вдохновила меня всегда смотреть на яркую сторону событий и жить с оптимизмом.

Сегодняшний блог выходит из другой очень убедительной встречи. Этим летом я с удовольствием прогуливался по Центральному парку в Нью-Йорке и начал разговаривать с человеком, который шел по его собаке. Примерно через час разговора мы обнаружили, что мы были двоюродными братьями по браку! На следующий день он попросил меня присоединиться к нему в студии его друга, и там мне повезло встретиться с Талией Фурман.

Талия около половины моего возраста, но я почти сразу обнаружил, что она может быть вдвойне умнее! И когда дело доходит до питания, она бесконечно мудрее, поэтому я попросил ее поделиться своей мудростью на этом сайте. Талия веган и всю свою жизнь. Говоря с ней, ясно, что она находится на миссии, чтобы помочь людям понять, что здоровое питание и забота о наших телах могут быть забавными, вкусными и легкими. Она была воспитана в очень заботливой семье; ее отец Джоэл Фурман, доктор медицинских наук, автор книги « Ешьте жить» и множество других бестселлеров, и она велела мне улучшить свое питание с момента нашей случайной встречи.

Я попросил ее поделиться своей мудростью в надежде, что ее слова также вдохновят вас:

• Любить кого-то с ADD
• Травма и СДВГ: Подумайте «И», «Не» или «Нет»,
• Mind-Bottling Malarkey, Medicine или Malpractice?
• Дар для взрослых ADD: Захват капитана Скотта
• Что случилось с моим ребенком?

Генерация информации – это поколение, в которое я родился. Мы можем получить доступ к любому факту, любому исследованию или любой статье при нажатии кнопки поиска Google. Мы можем купить любую книгу на нашем электронном читателе с легким прикосновением пальца к экрану. С такими усилиями мы никогда не могли так много узнать. Я также родом из поколения американской эпидемии ожирения, и время, в которое расходы на здравоохранение растут, и мы наблюдаем беспрецедентные сердечные заболевания и показатели заболеваемости раком.

Сочетание этих двух факторов привело к тому, что мое поколение создало антивозрастное поколение со здоровым мышлением бедра. Будучи молодой 20-женщиной, живущей в космополитической среде Нью-Йорка, я остро осознаю растущую новую тенденцию в области здоровья и хорошего самочувствия, практикуемую среди моих друзей и знакомых, отчасти благодаря удивительно бесконечному питанию, и ресурсы борьбы с болезнями, доступные нам. Эта тенденция направлена ​​на то, чтобы практиковать профилактические привычки здоровья до того, как развиваются хронические состояния здоровья, есть здоровую пищу и упражняются, чтобы предотвратить последующие болезни жизни и вдохновлять друг друга, чтобы достичь самых здоровых и счастливых личностей. Мы хотим принять правильные решения сейчас, чтобы мы чувствовали себя лучше всего позже. Мы живем благодаря мантре: «мы есть то, что едим», и мы верим в то, что относимся к делу, а не к симптомам.

Мы читаем все книги. И есть орды из них. Мы следим за популярными блогами здоровья и благополучия. И они изобилуют в Интернете в беспрецедентных количествах. Мы говорим о том, что мы читаем, и мы мотивируем друг друга, чтобы следить за тем, что мы изучаем. Мы не хотим проводить наши более поздние годы в больнице, которая борется с наиболее распространенными заболеваниями сегодняшнего пожилого населения, поэтому мы делаем все возможное и ставим шансы в нашу пользу благодаря этому новому доступу к ресурсам здравоохранения и здоровья.

• Высокий уровень депрессии у студентов СДВГ
• Понимание теории теории заговора
• Гены, депрессия и тревога
• СДВГ: что делать, когда учитель звонит
• Единая теория: блог-тур

Я не верю, что я живу в пузыре или что это тенденция, которая видна только среди богатых. Хотя этот менталитет, очевидно, не может быть обобщен для всех, кто является молодым взрослым, я считаю, что растущее осознание того, что у нас есть возможность взять под контроль наше здоровье, растет с нуля, независимо от финансовых ресурсов. Мне нравится верить, что мы можем все больше и больше вдохновлять друг друга, говорить о том, чему мы учимся, и помогать друг другу понять факты, потому что никогда не было легче обучать себя. Я вижу, что мое поколение дало эпидемии ожирения серьезную угрозу, что она не выживет, потому что мы не собираемся ее бить.

Я понимаю, что всегда будут люди, которые курят сигареты, живут обработанные и фаст-фуды и не тренируются, но я надеюсь, что число людей, практикующих такие привычки, находится на устойчивом упадке. Профилактические методы здравоохранения могут быть такими же простыми, как изучение того, почему цельные зерна лучше, чем продукты из белой муки, почему жиры омега-3 настолько важны для нашего мозга, или почему зеленые овощи являются питательными электростанциями, о которых легко можно прочитать в Интернете. Я считаю, что информационный век сегодняшней молодежи является одним из наших самых больших благ в борьбе с самыми распространенными заболеваниями развитого мира. Я вдохновлен этим захватывающим временем перемен и растущей осведомленности, и я надеюсь, что средства массовой информации, писатели и эксперты в области здравоохранения поймут, что спрос на науку существует. Мое поколение понимает, что быть умным средством заботиться о нашем здоровье, и эта капуста действительно является новой говядиной.