Это определенно лето. И когда мы отправляемся в эти солнечные дни, оборудованные солнцезащитным кремом, пляжными полотенцами и сезонным подходящим белым гардеробом, многие женщины будут с гордостью надеяться, что это милые маленькие бикини после усердного тонирования их мышц в течение бесконечных зимних месяцев Бикрам-йоги, PX90, Zumba , силовые прогулки и пилатес.
Есть некоторые женщины, хотя, кто будет держать эти бикини заправленные в верхнем ящике, и смотреть на пляж, выходящий приглашения с ужасом. Для них и многих других летнее топливо вызывает беспокойство по поводу состояния их тела и даже депрессии. И, к сожалению, некоторые из этих женщин были бы и продолжают подвергаться таким негативным саморазрушительным мыслям, что они больше не будут ценить никого или что-либо, что приходит в их жизни. Их беспокойство все потребляет и не позволяет им наслаждаться теплыми летними месяцами – не говоря уже о здоровых отношениях и веселья.
Конечно, мы можем предположить, что эти женщины, скорее всего, в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов, период, в течение которого мы, женщины, остро осознаем наши тела. Удивительно, однако, однако, недавние статистические данные Американской ассоциации общественного здравоохранения показывают, что с 1999 по 2006 год было зафиксировано 48-процентное увеличение госпитализации, вызванное нарушениями питания у пациентов в возрасте от 45 до 65 лет. И поскольку я продолжаю лечить женщин в своей практике, я не могут не заметить удивительного количества женщин в возрасте тридцати и сороковых годов, которые ежедневно борются с каким-либо расстройством пищевого поведения. Это глубоко иллюстрирует, что нарушения питания затрагивают всех женщин всех возрастов.
Если вы захотите, чтобы вы были тоньше, более мускулистым, более или менее, остановитесь. Это может быть ваш сверкающий момент – случай, когда испытывается ваше глубокое чувство Fortytude. Это может стать моментом перемен и роста.
Потратьте минутку и вдохните вдохновение из этого стихотворения Майи Анжелу:
Pretty женщины удивляются, где моя тайна лежит, я не симпатичный или не построен, чтобы соответствовать размеру модели. Но когда я начну рассказывать им, Они думают, что я лгу, я говорю, Это в пределах досягаемости моих рук, Пролет моих бедер, Шаг моего шага, Ярость моих губ.
Я женщина. Феноменально. Феноменальная женщина, Это я.
Я вхожу в комнату. Так же круто, как вам угодно. И мужчине, парни стоят или падают на колени. Затем они роятся вокруг меня, улей медоносных пчел. Я говорю: это огонь в моих глазах, И вспышка моих зубов, Качели в моей талии, И радость в моих ногах.
Я женщина . Феноменально. Феноменальная женщина, Это я.
Мужчины сами задавались вопросом, что они видят во мне. Они так много стараются, Но они не могут коснуться моей внутренней тайны. Когда я пытаюсь показать их, они говорят, что они все еще не видят. Я говорю: Это в дуге моей спины, Солнце моей улыбки, Поездка на груди, Благодать моего стиля.
Я женщина . Феноменально. Феноменальная женщина, Это я.
Теперь вы понимаете, почему моя голова не поклонилась. Я не кричу и не прыгаю, или не должен говорить громко. Когда ты увидишь меня мимоходом, тебе должно гордиться. Я говорю: это в щелчке моих пяток, изгиб моих волос, ладонь моей руки, потребность в моей заботе
Потому что я женщина. Феноменально. Феноменальная женщина, Это я.
Сара Брока является автором книги Фортитуде.