Несколько месяцев назад я появился на национальном ток-шоу, чтобы обсудить вопрос: «Могут ли женщины иметь все это?» В рамках моей подготовки к шоу я спросил своих родственников, друзей и последователей в своих социальных сетях за их откровенную мысли об этом вопросе. Я получил приблизительно 140 ответов (как мужчин, так и женщин), и когда я просмотрел ответы, появились некоторые темы. Ответили ли люди на вопрос «да» или «нет», объясняли их объяснения.
Я всегда испытывал сильное отвращение к вопросу: «Могут ли женщины иметь все это?», Потому что он переводит сложное сочетание социальных, экономических и личных факторов в базовый вопрос «да» или «нет». В результате требуется более глубокий анализ, но несколько статей по этой теме достигают правильной глубины.
Вот те темы, которые я обнаружил:
Мужество . Многие женщины (включая меня) выражают недовольство множеством вопросов, которые они задают, о выборе, который они сделали в своей жизни и в своей карьере. Пример этих вопросов включает:
** А как насчет той степени вы работали так трудно? Ты собираешься все это собрать семью?
** Когда вы собираетесь пожениться?
** Когда вы собираетесь иметь детей?
** Почему вы меняете карьеру?
** Почему ты не хочешь иметь детей?
Требуется большой уровень смелости и смелости, чтобы ответить на такие вопросы, как принятие решений о личной жизни. Общество диктует очень конкретный путь, который женщины должны «взять», и когда женщина не подходит к этой традиционной форме, люди задаются вопросом, почему.
Помощь . Когда я обсуждал эту тему с моим врачом, она очень четко сказала: «Женщины должны опираться друг на друга больше». Я согласен. Легко стать изолированным в наших собственных мирах занятности, и мы забываем, что это не совсем нормально, но необходимо обратиться за помощью и обратиться за помощью.
Корректировка . По мере того, как происходят события в жизни, ваше определение наличия всего этого может потребоваться изменить – и все в порядке. Основываясь на моей собственной истории и рассказах о тех, кого я тренировал, я замечаю три разных «этапа», которые многие женщины испытывают между окончанием колледжа и в свои 40 лет (и за его пределами):
ЭТАП 1: Привод. Вы готовы взять на себя мир, работать много часов и платить свои взносы. Ваша личная жизнь может занять заднее сиденье, когда вы пытаетесь установить свое имя.
ЭТАП 2: Баланс. Вы все еще управляетесь, но вы заплатили свои взносы и теперь хотите увидеть небольшую прибыль. Может быть, это возможность выйти из офиса на несколько часов раньше в пятницу или взять еще пару дней отпуска. Возможно, у этого есть более гибкий график работы или способность работать из дома. Возможно, у вас есть другие другие и / или дети.
ФАЗА 3: Значение / Наследие. Привод все еще существует, но теперь «почему» становится тем, что вы больше не можете игнорировать. Ваша работа служит какой-то большой цели? Вы оставляете знак в своей компании или в мире? Какова ваша работа?
Я слишком долго оставался на фазе Drive Phase и не рассматривал баланс или значение / наследие, пока не сгорел. Я тренировал женщин на всех трех этапах, и трюк заключается в том, чтобы как можно скорее выйти замуж за фазы. Слишком много людей выгорают, прежде чем они отступают и ищут равновесие, смысл и наследие.
Рефрейминг . В совокупности нам необходимо изучить и, возможно, пересмотреть взгляды, которые мы имеем о женщинах на работе, роль женщины в качестве партнера / супруга и роль женщины в качестве родителя. Рабочие стили, семейная динамика и отношения сегодня принимают множество форм, и политика на рабочих местах медленно отстает.
Самостоятельно . В конечном счете, «все это» должно быть самоопределяемым. Для меня речь идет о выборе (чтобы начать бизнес, жениться, иметь детей, путешествовать на год и т. Д.). Это выглядит совершенно другим для следующего человека.
В основе этих компонентов лежит мышление, заставляющее многих женщин думать, что они терпят неудачу, если вещи не идеальны. Мне потребовались годы, чтобы понять, насколько разрушительным является стремление к совершенству. Мысль о том, что вы должны делать что-то идеально и / или быть совершенным, это как переносить тяжелый вес на спине, и это абсолютно сокрушает счастье. По словам профессора-исследователя доктора Брен Брауна, «Совершенство коррелирует с депрессией, беспокойством, наркоманией и жизненным параличом или упущенными возможностями. Страх неудачи, ошибки, не отвечающие ожиданиям людей и критику, заставляет нас покинуть арену, где разворачивается здоровая конкуренция и стремление ».
Что бы вы добавили в эту модель?
_____________________________________________________________________________________
Паула Дэвис-Лаак, JD, MAPP, является издателем, опубликованным на международном уровне, и экспертом по стрессу и устойчивости, который преподавал и тренировал навыки управления стрессом и отказоустойчивости тысячам профессионалов в Соединенных Штатах, Европе, Азии и Австралии. Ее опыт был включен в журнал Women's Health, журнал «Working Mother», «The Steve Harvey» и сайт здоровья доктора Оз «Sharecare».
Паула недавно опубликовала электронную книгу под названием « 10 вещей , которые счастливые люди делают по-разному» . Вы можете взять копию здесь.
Паула доступна для выступлений, учебных семинаров, комментариев в средствах массовой информации и личного коучинга по жизни – свяжитесь с ней по адресу [email protected] или посетите веб-сайт www.pauladavislaack.com.
Соединитесь с Паулой на Twitter, Facebook и LinkedIn.
