Не смущайтесь – никто не обращает внимания

Подобно тому, как некоторые люди застенчивы, а другие наглые, некоторые люди легко смущаются обстоятельствами, которые никого не беспокоят. У них есть преувеличенная забота о впечатлении, которое они создают. Это чувствительность, лежащая в основе ряда тревожных расстройств, особенно социальных фобий.

Вероятно, каждый может представить себе какую-то конкретную ситуацию, в которой он или она будет чувствовать себя смущенным – хотя, как ни странно, эти ситуации отличаются от одного человека к другому. Некоторые люди кажутся невосприимчивыми к такому смущению, которое могло бы затронуть практически всех остальных в этой ситуации.

Например, конгрессмен из Нью-Йорка смутился: я забираю его обратно, он не смущал себя, отправляя непристойные фотографии себя через Интернет женщинам, которых он едва знал. Это стало скандалом и привело в конечном итоге к его отставке в его офисе. Можно было бы подумать, что он может после этого тайно ходить по улицам Нью-Йорка, скрытым за солнечными очками и большой гибкой шляпой. Но это не так! В настоящее время он баллотируется на пост мэра Нью-Йорка, и в этом письме он привязан к лидерству! Он невозмутимо.

Сегодня к нему присоединился бывший губернатор Нью-Йорка, который ушел в отставку после того, как его застали в скандале с проституцией. Он тоже никуда не уходит, он бежит за офисом контролера Нью-Йорка. Оба эти политики, с полным основанием, думают, что, если они смиренно представят себя, узнав свой урок, общественность не будет судить их сурово. Действительно, общественность захочет быть представленной ими на государственной службе! Это пример того, как кто-то, убеждая себя в своей общей значимости, может убедить других или, по крайней мере, считает, что он может убедить других.

Существует длинный список священнослужителей и политиков, которые оживили свою карьеру – воодушевляя моральную неуверенность общественности – несмотря на то, что они были пойманы на то, что они совершили какой-то (по-моему, всякий случай) сексуальный проступок.

Были два известных политика, которые, как сообщается, делали то, что было сказано в то время, чтобы смущать. Если бы я был в положении первого президента Буша, которого вырвало под столом на государственном ужине в чужой стране, я бы не смутился. Я думаю, что рвота, подобная спотыканию над предметом на полу или обмороку, или так расстроенная, что руки дрожат – это обычная человеческая неудача, которая случается со всеми рано или поздно и ничего не говорит о человеке, который совершил этот искусственный па.

Но другой политик – вице-президент Дэн Кэле – предпринял, когда он баллотировался, чтобы исправить (публично) двенадцатилетнего мальчика за ошибочный «картофель», который, по его мнению, должен был быть на конце. Боже мой, здесь был взрослый, образованный, предположительно, который не мог называть «картофель», а затем был настолько нахальным, чтобы исправить кого-то, кто правильно его называет! Ребенок! Я бы не смог показать свое лицо нигде. Зачем? Потому что я педант. Я могу считать себя неуклюжим и склонным путешествовать по мне – это не смутит меня, но я горжусь тем, что я прав, о мелочах, как о написании. Чтобы сделать ошибку публично, было бы достаточно плохо, но быть пойманным, исправляя кого-то, а затем ошибаться, было бы невыносимым.

Итак, что смущает кто-то, зависит от того, как человек видит себя. Поэтому в какой-то степени это научная реакция. В общем, те люди, которые им удобны, менее склонны смущаться.

Я помню, когда я был музыкальным консультантом в лагере, глядя с пианино, чтобы посмотреть, на что все смеются. На сцене были два пятилетних мальчика, которые пели дуэт, а у одного из них было пятно на штанах. Он смачивал себя. Он продолжал петь. Впоследствии, когда я говорил с ним, он, насколько я мог судить, не чувствовал себя смущенным. Если бы ему было восемь лет, он бы точно!

Смущение отличается от стыда и от застенчивости. Это ощущение появления смешного или низшего. Это явление, которое происходит публично. Это ощущение того, что его поймали – психологический эквивалент краснея. Социальные фобии действительно чувствуют себя смущенными покраснением, что, по их мнению, заметно для всех. Они воображают, что другие люди наблюдают за ними, когда их нет, и смотрят на них сверху вниз – когда они не являются.

В паническом расстройстве есть ощущение, что у панических людей есть то, что они потеряют контроль над собой и сделают что-то неловкое или опасное. Смущающие вещи обычно таковы, что они будут падать в обморок, или рвать, или сажать себя, или кричать.

«Предположим, вы падаете, – говорю я им, – и что?»

«Я просто не хочу, чтобы люди смотрели на меня».

«Они смотрят на тебя на секунду, а затем они отводят взгляд».

«Я просто не хочу, чтобы они смотрели на меня. Я бы смутился.

Однажды я увидел женщину, которая была на длинной линии в автомашине. Она покинула линию. Она боялась паниковать и сдаваться (чего не бывает. Фобии, которые реагируют на кровь и травму, могут исчезнуть, но у них нет панической атаки. Кровяное давление поднимается в середине панического нападения и предотвращает ) Я сказал ей, что ничего бы не случилось, если бы она каким-то образом потеряла сознание; но она не могла в это поверить.

По стечению обстоятельств, в следующем году она ждала по той же линии в автомашине, когда престарелый мужчина перед ней в очереди ушел. Я спросил ее, что случилось потом.

«Это было так, как ты сказал», – сказала она мне. « Никто не помог ему. Они набросились на него по линии. Примерно через десять человек кто-то подтащил его к стене; и примерно через десять минут он встал и ушел ».

Я был на десятом воссоединении моей средней школы, когда произошло что-то драматическое. Было пять или шесть человек, которые сидели на помосте и разговаривали с аудиторией – около 150 выпускников, в том числе десять человек из моего класса, которые сидели со мной за большим столом. Внезапно один из мужчин на помосте сделал что-то, что было бы кошмаром для фобического пациента – его голова упала в его пищу, и он лежал там без сознания.

Были обычные призывы к врачу, и я вышел вперед вместе с двумя другими мужчинами. Мы вытащили бессознательного человека из комнаты в соседнюю кухню, где мы сидели, ничего не делая, пока не появилась скорая помощь. (Вы всегда слышите истории о том, что делать до тех пор, пока доктор не придет – оказывается, что врач ничего не может сделать до тех пор, пока не появится машина скорой помощи.) Человек, у которого, очевидно, был сердечный приступ, был окончательно отнят; и мы вернулись в аудиторию. Остальные люди на помосте рассказывали анекдоты. Я сел за свой столик, И НИКТО НЕ СКАЗАЛ МЕНЯ, ЧТО ПРОИСХОДИТ К НЕСОВЕРШЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ!

Мир не полон людей, ожидающих наброситься, если вы допустите ошибку. Нет орды мужчин и женщин, которые осматривают вас за любые признаки слабости. Жизнь не страшна, потому что мы живем во враждебном мире. Трагедия жизни заключается в том, что никто не обращает внимания! (c) Fredric Neuman 2013 Последующий блог доктора Ноймана на fredricneumanmd.com/blog