Жизнь занята, и многое предстоит сделать. Но, где время для вас? Когда вы можете отступить и расслабиться? Вы не были в кино в возрасте. Вы не можете вспомнить последний раз, когда вы читали художественную литературу или заднюю часть коробки с зерном, если на то пошло. Как насчет того, чтобы просто отложить и слушать радио?
Жизнь довольно быстрая и занятая, и, похоже, она становится все быстрее и занят. Это слишком плохо, потому что можно многое сказать о замедлении. Остановить запах розы. Взять момент, чтобы задуматься.
Мы должны сказать себе, что можно расслабиться. На самом деле, это более чем нормально.
Это необходимо.
У людей есть только такая физическая энергия. Это справедливо и для умственной «энергии». Абсолютная тонна исследований говорит нам, что у нас есть только такая сила воли. Когда у нас будет низкая сила воли, мы с большей вероятностью будем делать то, что противоречит нашему лучшему суждению, например, чрезмерно реагировать эмоционально, слишком много питаться или не останавливаться на задачах, требующих настойчивости.
Могут произойти моменты малой силы. Итак, почему бы не сделать перерыв, когда вы все равно не будете так продуктивны?
Но, и это важная часть, есть план. Позвольте мне быть ясными. Я не хочу, чтобы вы планировали время перерыва. Это не совсем правильно, не так ли? Но у вас должен быть какой-то план для вашего времени разрыва, когда бы они ни возникали. Наличие плана должно сделать ваш разрыв лучше. Имейте новую удобную или кроссвордную загадку или спланируйте пешеходный маршрут для ваших низкоэнергетических времен. Может быть, есть подкаст Doctor Who, которого вы хотите догнать? Время перерыва не обязательно должно быть подвергнуто вине бездумного серфинга в Интернете. Это может быть свободное время в лучшем смысле этого слова. Это может быть время для подзарядки ваших батарей и время, которое приятно.
Итак, наслаждайтесь!