Будучи профессором психологии, специализирующимся на том, как мы меняемся со временем, я учу Lifespan Development, курс, в котором мои ученики и я часто обсуждаем, как измерения развития (физические, когнитивные и эмоциональные) могут влиять друг на друга. Например, отсутствие сна, которое является физическим, может перетекать в эмоциональные и когнитивные аспекты, заставляя нас капризно и неспособно мыслить ясно. Другой пример касается деменции. Хотя физический процесс, деменция, безусловно, влияет на когнитивное функционирование, такое как память, а также эмоциональное благополучие. Взаимодействия этих измерений иллюстрируют, как развитие жизненного цикла «многомерное».
Когда я переключаюсь с шляпы инструктора в классе на шляпу моего исследователя, мои проблемы сосредоточены конкретно на самосознании и развитии личности во взрослой жизни. В этом контексте также ясно, что личность многомерна. Одна особенность личности, в частности, «Открытость к опыту», выделяется среди остальных. Люди, которые демонстрируют высокий уровень открытости к опыту, открыты для новых идей, людей и опыта. Они, как правило, любопытны, чувствительны к эстетике и творчеству. Потому что люди, которые открыты для новых вещей, скорее всего, потратят время на размышления о таких, они могут быть более когнитивно стимулированы, чем люди, которые более замкнуты и жестки.
И действительно, исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые более открыты к новому опыту, обладают большей способностью к памяти и умственными способностями (Hogan, Staff, Bunting, Deary, & Whalley, 2012; Terry, Puente, Brown, Faraco, & Miller, 2013) ,
Это может быть не так много, что люди, которые занимаются высоким уровнем когнитивной стимуляции, испытывают более медленную скорость когнитивного спада, чем люди, которые не участвуют в значительной когнитивной стимуляции, но что люди, которые участвуют в более умственной стимуляции, демонстрируют более высокие уровни когнитивных способностей в Генеральная.
Но не беспокойтесь о своем конкретном уровне открытости к опыту в настоящий момент. Вместо этого вы можете найти больше возможностей для изучения новых вещей, которые в долгосрочной перспективе могут способствовать вашему когнитивному функционированию, а также могут даже увеличить ваш уровень открытости к опыту в будущем (Curtis, Windsor, & Soubelet, 2015).
Чтение, путешествие, посещение концертов, посещение музеев, создание кроссвордов, занятие новым хобби, участие в новой форме физических упражнений и / или освоение новых технологий, скорее всего, будут более эффективными для нас, и мы будем больше заниматься и любопытно о мире. В результате мы также можем стать более интересным человеком, с которым другие хотят участвовать.
Следуйте за мной на Twitter @kristine_anthis
Рекомендации
Curtis, RG, Windsor, TD, & Soubelet, A. (2015). Отношения между личностными чертами Биг-5 и познавательными способностями у пожилых людей – обзор. Старение, нейропсихология и познание, 22 (1), 42-71. http://dx.doi.org/10.1080/13825585.2014.888392
Hogan, MJ, Staff, RT, Bunting, BP, Deary, IJ, & Whalley, LJ (2012). Открытость к опыту и вовлечение в деятельность облегчают сохранение вербальных способностей у пожилых людей. Психология и старение, 27 (4), 849-854. DOI: 10.1037 / a0029066
Терри, Д. П., Пуэнте, А. Н., Браун, К. Л., Фарако, К. К. и Миллер, Л. С. (2013). Открытость к опыту связана с лучшей способностью к памяти у пожилых людей с сомнительной деменцией. Журнал клинической и экспериментальной нейропсихологии, 35 (5), 509-517. http://dx.doi.org/10.1080/13803395.2013.795932
