Почему ярлыки могут дать нам еще больше беспокойства

Мы зашли так далеко. У нас действительно есть. Сегодня Всемирный день психического здоровья, и много полезной информации закручивается, помогая нам не забывать спрашивать «RUOK», а также учитывать ценность противостояния и стремления к нашим потребностям в эмоциональном здоровье, а не набивать их или скрываться в тень.

Это важный прогресс. Согласно недавнему обзору «Умственное здоровье в Америке в 2015 году», это также своевременно: только за последний год американцы, сообщившие о проблемах психического здоровья, увеличились на 1,2 миллиона. То, что многие из нас говорят, что мы насыщены стрессом, беспокойством и достигли дна. И, к сожалению, наши друзья по всему миру тоже не радуют. Доклад Всемирной организации здравоохранения в 2012 году называет депрессию «глобальным кризисом», оценивая ее влияние на 350 миллионов человек во всем мире. Мы отчаянно нуждаемся в том, чтобы продолжать привлекать внимание к повышению осведомленности, генерированию ресурсов и коллективным действиям.

Нам также необходимо быть осторожными, поскольку мы разбираемся в море доступной информации, учитывая, как часто описывается наше психическое здоровье. Многие из нас в сообществе психического здоровья и социальных наук (и за его пределами) обеспокоены тем, что маятник зашел слишком далеко, и что как общество берут маркировку, диагностику и назначение всего нового и потенциально опасного уровня. Мы рассматриваем психическое здоровье как индивидуальную или семейную проблему, вместо того, чтобы смотреть на наш контекст, который часто выводит из нас крахмал и отсасывает нашу жизненную силу.

Словарь «Беспорядок» наводняет нашу лексику, и, хотя рамки диагностики могут освобождаться и очень полезны, у них также есть ограничения, особенно когда они депрессивны и не влияют на воздействие нашей среды, а также на индивидуальные, семейные и сильные стороны сообщества.

• Ошибки DSM 5 могут вызвать серьезное замешательство
• ADHD «Симптомы» – это преимущества для предпринимателя
• Лучшие практики в лечении СДВГ
• Три самых опасных мифа о СДВГ
• 20 секретов успешных студентов

Аллен Фрэнсис, доктор медицины, психиатр и почетный профессор Медицинской школы Университета Дьюка говорит, что мы быстро и яростно падаем в ловушку «медикализации нормального», объясняя, что нужно уделять большое внимание вместо того, чтобы запираться на этикетках, не глядя на большая картина.

Мы тяготеем к диагнозу, потому что он может обеспечить важную организационную структуру, которая объясняет поведение и явления, которые в противном случае могут быть невероятно озадачительными и трудномысленными. Для тех, кто боролся или смотрел кого-то, кого вы любите, терпеть проблемы психического здоровья, вы знаете, что, наконец, «получение ответа» может быть монументальным и часто критическим. Точное определение того, что происходит на самом деле, может привести к большому пониманию и бесценной информации о том, как лучше всего действовать. Существует огромное облегчение, когда мы можем разобраться в деталях и разобраться с обученными и заботливыми профессионалами. Невозможно переоценить преимущества вмешательства.

Но на протяжении многих лет я был свидетелем аспектов этого разговора, которые меня беспокоят. Стремление понять и объяснить может привести к тому, что люди возьмут на себя диагноз в качестве ярлыка и даже усвоят его как полную личность. Я слышал и видел это неоднократно, и это заставляет меня съеживаться, совершенно правдиво. Вот несколько примеров, которые могут показаться вам и вам знакомыми:

• Внимательная пауза: как помочь другим
• Кто работает в шоу? Вы, ваши дети или ваш доктор?
• Что означает «Behavioral Undercontrol»?
• Исполненные упражнения
• DMDD: неправильная диагностика в неправильном месте

Джон: Я Биполяр.
Me: Вообще-то, это не ваше настоящее имя. Вы – Джон, прекрасная душа с художественным темпераментом, который перенес много травм. Да, у вас есть шрамы, и вы можете оказаться постоянно непоследовательными, но вам гораздо больше. В то время как биполярный спектр может помочь объяснить восходящее и низкое настроение, скалистую работу и историю отношений, вы динамичный человек с большим количеством харизмы, и если вы останетесь курс в своем лечении, он достигнет больших успехов. Джон – ваше имя, а не биполярное. И, кстати, держу пари, что вы приносите людям много радости и будете продолжать делать это, когда будете использовать имеющиеся ресурсы, чтобы сохранить настроение на более устойчивом уровне.

Сабрина: Я СДВГ.
Я: Да, ты действительно нежен, Сабрина … и, конечно же, огненный шар. Но в прошлый раз, когда я проверил, вы не «ADHD». Вы энергичный человек, которому нужно какое-то внимание, чтобы привлечь внимание и внимание, где оно должно быть. Ваши навыки работы с руководителями нуждаются в некотором развитии. Похоже, твоя тетя, сестра и папа тоже в одной лодке. О, и это не помешает, если вы начнете ходить или бегать энергично, чтобы помочь с вашей склонностью к чрезмерному стимулированию. И да, творческие проекты и мероприятия – это необходимость – когда вы не структурированы и не занимаетесь, то есть когда вы, как правило, больше всего боретесь. Вы Сабрина. Блестящий и замечательный, но я отказываюсь называть вас ADHD. У вас может быть ADHD, но это не ваша определяющая функция, и, конечно же, не ваше имя.

В сегодняшнем менее совершенном мире, с огромным давлением, многие из нас становятся жертвами симптомов тревоги и депрессии и могут в определенный день оказаться «квалифицирующимися» для диагноза. Когда мы смотрим на DSM-V, «библию» оценки и диагностики симптомов психического здоровья, мы можем найти наш опыт, представленный на множестве страниц – тревожные мысли, гоночные сердца и истощенные тела. И ничто из этого не должно восприниматься легкомысленно. Получение справки и расшифровка того, что произошло, должны быть главным приоритетом.

Тем не менее, мы хотим тщательно различить, как мы тогда продолжаем осмысливать наши «проблемы», чтобы мы могли не только правильно реагировать на симптомы и нарушения, но также и понимать себя как целые люди, работающие в стране хаоса. Мы не просто «больны», «биполярны» или «СДВГ», а люди с именами, талантами и многое другое, которые испытывают трудности в муках невероятно сложного ландшафта.

Наши умы и тела – это не машины. Они чудесны, но также чреваты ограничениями – и будут ломаться и болеть, когда мы слишком сильно нажимаем. Мы оба невероятно сильные и хрупкие. И да, мы можем технически иметь депрессию, СДВГ или другие проблемы спектра психического здоровья, но нам гораздо больше, гораздо больше.

Мы нуждаемся в непрерывном образовании, чтобы помочь нам понять чудо и сложность поведения, здоровья и функционирования человека, а также предотвратить и защитить себя от разрушительных последствий выгорания и психического здоровья. Наши подходы должны быть всеобъемлющими, обоснованными как с научной, так и с медицинской точки зрения, и таким образом, что это объясняет нашу эмоциональную и духовную сущность и не ограничивает нас линейными контрольными списками и ярлыками в качестве конечного результата.

Оценка и диагностика имеют жизненно важное место в обеспечении понимания и определения курса для часто спасающего жизнь и изменяющего жизнь лечения, и его нельзя отбрасывать или девальвировать. Но нам также нужно помнить, что мы люди, с именами и историями и никогда не должны определяться диагнозом. Что вы Джамал, Айяна, Кейт, Инь, Марианна, Билл, Санджай и Альберто. То, что вы можете бить удары по дороге, но у вас много соображений, и с правильной помощью, и некоторое время, сделают удивительные успехи. Что я Крис , и хотя я могу сражаться с беспокойством, мое имя – это просто Крис , и я работаю в процессе, как и все мы.

#WMHDay #IamStigmaFree #onlywe