Будет ли переезд сделать меня счастливее?

Источник: Перец Партенский / Фликр

Иногда я получаю этот сумасшедший сон

Что я просто снимаю в своей машине

Но вы можете путешествовать на десять тысяч миль

И еще скажите, где вы

• 10 вещей, которые я узнал у Дэвида Боуи
• Управление Midlife Malaise
• Ваши отношения во время послеродовой депрессии
• Революция сна Арианны Хаффингтон
• Являются ли смысл и счастье частью вашей карьеры?

~ Гарри Чапин

Люди переезжают, чтобы что-то найти. Найти работу. Найти любовь. Найдите счастье. Найдите себя. Действительно ли движение помогает нам найти то, что мы ищем?

Прошел год с тех пор, как мы разместили наш чикагский кондоминиум для продажи, чтобы переехать в южную Калифорнию. Картонные коробки над ледяными тротуарами в отрицательных температурах, вытаскивая снежный банк размером с движущийся грузовик – пресловутая трава должна была быть зеленее с другой стороны, не так ли?

• Является ли ваш ум блуждающим?
• Топ «Turning Straw Into Gold» Pieces за последние 6 лет
• Claire Dederer рассказывает о любви и проблемах
• Нарциссизм на работе: высокомерный исполнитель
• 10 способов вызывать свое несчастье

Исследования показывают, что это не обязательно так. Шкаде и Канеман (Schkade and Kahneman, 1998) сообщают, что Midwesterners ожидают, что калифорнийцы будут более удовлетворены, когда на самом деле люди в обоих регионах сообщают о подобном уровне удовлетворенности жизнью. Даниэль Канеман объясняет в этом видео:

Возможно, Midwesterner нашел много удовольствия, наслаждаясь солнечным, захватывающим SoCal. Настолько, что он предположил, что было бы лучше жить, чем его сонный город Среднего Запада. Как только он сделал дело в своем уме для переезда, может быть очень сложно оспорить восприятие Калифорнии (или где бы то ни было место), которое он сформулировал. Это красиво, тепло, мне это нравится, я ухожу!

Некоторое время он побалует щедрость пляжей и пальм. Он будет восхищаться его близостью к звездам кино и хвастаться своим удалением от метелей. Но затем он обнаруживает, что он постепенно бьет по пляжу реже. Пальмы незаметно смешиваются с фоном. Вождение в Голливуде больше не оставляет его пораженным звездой, это оставляет его проклятием пробок. Он привык к окружающей среде. Психологический феномен, который мы все испытали, где мы постепенно воспринимаем вещи как должное и перестаем замечать то, что когда-то было новым и захватывающим.

Что происходит рядом с Средним Западом, ищущим счастья? Несмотря на привычку, нашел ли он повышенную удовлетворенность жизнью? Или он вернется на гедоническую беговую дорожку охоты за счастьем и ударит по шоссе? На сложность удовлетворения жизни влияет столько факторов, кроме места. Способствует ли движение этим факторам или временно ли это отвлекает нас от их удовлетворения?

Теперь я не собираюсь убивать гудение. Во многих отношениях я – это Средний Запада. Я жаждал солнечного света. Круглогодичное озеленение и несколько цыплят на заднем дворе. В нескольких минутах езды от обоих океанов и гор. Но я тоже был готов к переменам.

Мой клиент, позвольте ей позвонить Мэри, сделал аналогичный ход. Она торгует жизнью в большом городе, в центре среднего пригорода в тени Скалистых гор. Движение Мэри не зависело от поиска лучшего рынка труда или выхода из плохих отношений; она искала сообщество, которое разделяло те же ценности. Она нашла то, что искала в своем новом городе. Она также была готова к переменам.

Итак, что значит быть готовым к переменам?

Это знать основную причину того, что зовет нас. Он должен знать, чего мы ожидаем от нового местоположения – что может и не может обеспечить движение, когда дело доходит до счастья. И нужно знать, что двигаться нелегко. Фактически, перемещение и изменение рабочих мест последовательно оцениваются как одни из самых напряженных жизненных событий.

Я не препятствую движению, но я поощряю планирование. Движение без планирования может сделать человека несчастливым, чем прежде, чем они уйдут. Если движение не сработает, человек может оказаться в одиночестве на новом месте, чувствуя себя неудачником и задаваясь вопросом, что делать дальше. Я был там, и на пляже нет дня.

Планирование означает изучение глубины нашей мотивации. Я убегаю от чего-то? Я ищу решение, которое новое местоположение может или не может предоставить? Я приписываю счастье внешнему источнику, когда я должен сначала его найти?

Планирование также означает понимание факторов, которые влияют на нашу удовлетворенность жизнью, а затем реалистичное сравнение между существующим местоположением и предлагаемым местоположением. Из-за движущейся фантазии видят удовольствие, да? Ну, это может просто помочь избежать нищеты.

Шкад и Канеман пишут: «Ничто из того, на что вы сосредоточены, будет иметь такое же значение, как вы думаете». Ниже приведены многие факторы, на которые мы фокусируемся, которые влияют на счастье и удовлетворение жизни. Прежде чем принять решение о переносе, оцените, как каждый из этих факторов влияет на ваше текущее удовлетворение жизни на положительные и отрицательные. Тогда подумайте о переезде – что вы ощутите, изменится и в какой степени? Помните, что удовлетворительные перемены не будут просто случаться с вами в результате перемещения; вам все равно придется много работать, чтобы создать его и поддерживать.

• Качество жизни на уровне соседства и сообщества
• климат
• Близость к социальной поддержке, семье и друзьям
• Способность быть продуктивной, целенаправленной и творческой
• Смысл безопасности и доверия к сообществу
• Воспринимаемый стресс, беспокойство и гнев в сообществе
• Количество отрицательных переживаний против положительных
• Способность делать выбор, достигать целей и быть уверенными в себе
• Содействие здоровью и благополучию и доступ к здравоохранению
• Стоимость жизни, социально-экономическая стабильность и безопасность занятости
• Согласование сообщества с личными ценностями
• Доступ к обучению и стимулированию деятельности

Кстати, некоторые из приведенных выше факторов были адаптированы из Отчета о мировом счастье. Согласно их рейтингам самых счастливых стран в 2014 году, 7 из 10 лучших стран имеют холодный климат и гораздо меньше солнечного света, чем Калифорния! К ним относятся Швейцария, Исландия, Дания, Норвегия, Канада, Финляндия и Швеция.

Для всех исследований и всей подготовки все еще есть чудесная загадка для движения. Иногда нам просто нужно удовлетворять стремление к нашему духу пути, и никакие советы не будут иметь большого значения, когда мы почувствуем необходимость прислушиваться к этому первородному призыву.

Итак, переезд в Калифорнию увеличил мою удовлетворенность жизнью? Все идет нормально! Хотя я знаю, что Калифорния больше не будет удерживать таинство, которое когда-то было, когда оно было местом отдыха, я принял на себя обязательство быть сознательно благодарным за его ежедневное изобилие. Я каждый день склоняюсь к своему саду, гуляю, чтобы удовлетворить свое любопытство, и стараюсь не принимать оранжевые закаты как должное. Кажется, благодарность – это противоядие от апатии, а любопытство – противоядие от привыкания.

Предлагаемое чтение: Парадокс перемен: открытое письмо для изменения искателей

Брэд Уотерс, MSW специализируется на работе с нетрадиционными карьерными искателями, предпринимателями, креативами, интровертами, Millennials и корпоративными сменщиками карьеры. Брэд помогает людям прояснить направление своей карьеры и принять меры по переходу на жизнь. Запросите бесплатную консультацию на BradWatersCoaching.com

Присоединяйтесь к Брэду на LinkedIn | Facebook | щебет

Copyright, 2015 Брэд Уотерс. Эта статья не может быть воспроизведена или опубликована без разрешения автора. Если вы делитесь им, дайте автору кредит и не удаляйте встроенные ссылки.