Одним из самых неприятных состояний, которые заставляют людей хорошо спать и ночами, является обструктивное апноэ сна (OSA). Большинство людей с OSA не знают, что они перестают дышать несколько раз в течение ночи. Эта ситуация приводит к фрагментарному, плохому сну, а также к низким уровням кислорода в крови. OSA ассоциируется с повышенным риском для множества проблем со здоровьем, включая гипертонию, сердечные заболевания, проблемы с настроением и памятью.
В кругах медицины сна широко известно, что наиболее частым и полезным лечением, которое мы имеем в настоящее время для пациентов с OSA, является машина CPAP, короткая для непрерывного положительного давления в дыхательных путях. Разница, которую машина CPAP может сделать для кого-то с апноэ сна, огромна, и преимущества выходят далеко за пределы сна.
Проблема с терапией СРАР заключается в том, что многие люди не могут использовать ее на регулярной основе. Хотя я утверждаю, что непрерывное использование – лучший способ использовать вашу машину CPAP, в конечном итоге это может быть еще один способ помочь тем, кто страдает от OSA: мозг.
Мы все это слышали – некоторые из нас даже сказали это: «ум над материей». Новое исследование из Университета Торонто предполагает, что это не только так, но и в конечном итоге может помочь миллионам людей, которые сталкиваются с бессонными ночами из-за их апноэ сна. OSA называется обструктивным, поскольку он препятствует дыхательным путям. Ученые обнаружили, что это препятствие может заставить вас научиться дышать более эффективно. Люди – удивительно адаптивные существа, и наши мозги связаны с обучением – видимо, даже от нарушения нормального дыхания.
Исследователи из Университета Торонто предполагают, что мозг людей, страдающих апноэ сна, использует отрицательные эффекты OSA, чтобы научиться дышать более глубоко и эффективно. Это происходит из-за химического вещества мозга, называемого норадреналином, который высвобождается в периоды нарушения функции легких. Это исследование показывает, что в будущем это химическое вещество может быть использовано для того, чтобы помочь тем, у кого со сна лучше, и дышать глубже.
Это отличная новость для тех, кто живет с OSA, потому что машина CPAP – это наименее сексуальная вещь, которую вы можете принести в свою спальню. Рельеф, который приходит в форме таблеток, будет гораздо менее инвазивным и гораздо более простым в использовании, и гораздо легче запомнить его использование последовательно. Этот тип лечения все еще находится в стадии сна, поэтому, пока это не станет реальностью, я призываю людей с OSA придерживаться машин.
Тем не менее, это довольно удивительно, что мозг может научиться делать, даже когда мы спим.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ™
Все, что вы делаете, вам лучше с хорошим ночным сном ™
www.thesleepdoctor.com twitter: @thesleepdoctor
Facebook: www.facebook.com/thesleepdoctor