На моих 13 переговорах за « Пораженный жизнью», которые я дал за последние 21 день, на всех сессиях один вопрос последователен. «Является ли ваша депрессия из-за окружающей среды или биохимической?» Те из вас, кто занимается психическим здоровьем, могут разочаровываться в этом вопросе; явно депрессия является биохимической. Однако, когда мы переходим к такому выводу, нам нужно подумать о том, что приводит к тому, что эта неисправность биохимии приводит к клинически депрессивному мозгу.
Д-р Даниэль Амен говорит, что каждая мысль, которую мы имеем, вызывает химическую и электрическую реакцию в наших мозгах. Хотя я понял это раньше, компактное предложение Амена заставило меня задуматься. Мы – наша среда. Мир каждого человека – это вихрь химии и энергии, создающий индивидуальную вселенную, которая иногда процветает, а другие времена выглядят как стихийное бедствие. Барьеры между тем, что находится внутри нашего тела и вне нашего тела, менее прочны, чем мы думаем. Для меня два ингредиента определяют положительный или отрицательный оборот моего мира: цель и перспектива.
Когда я чувствую чувство цели, я чувствую себя связанной с миром. Я вижу положительную рябь из скал, брошенных в пруд моей жизни, без минуты, чтобы расспросить о моем существовании. Все три из моих основных депрессивных периодов включали период, когда не только были видны рябь – я даже не мог найти камень, чтобы бросить его в пруд. Это были периоды перехода: первокурсник в колледже не понимал своей роли в мире, моя работа в качестве поддерживающего человека (ака смотрителя) внезапно уменьшилась, и основной рабочий проект отложен. Некоторые люди переживают эти типы переходов намного лучше, чем я. Конечно, большинство выживших переходов вроде этого без поездки в запертую психиатрическую палату. Почему эти ситуации кратера меня?
Моя внутренняя биохимия отличается от большинства. Я узнал, что моя уникальная вселенная – не плохая вещь, просто другая. Никто не смотрит на кактус и орхидею и ожидает, что они будут реагировать одинаково на аналогичную среду. Почему такая концепция настолько сложна для некоторых, чтобы принять ее, когда они рассматривают людей? Наш вызов, как людей, мы не можем встать в одном месте, как только мы найдем правильную смесь солнечного света, воды и почвы. Мы двигаемся. Жизнь избивает нас от углов, которых мы никогда не ожидали.
В те грубые моменты, наряду с антидепрессантом, который я принимаю, и лампочку SAD (сезонное аффективное расстройство), я выталкиваю в особых случаях, перспектива – это тот ингредиент, который является критическим как цель. Иногда в жизни я не вижу своей цели. Мне просто нужно верить, что есть цель, ожидая, требуя, чтобы я поднял правую скалу, чтобы понять смысл моей жизни прямо под моими ногами. Цель не статична, потому что мы не статичны. В нашей жизни есть моменты, когда цель более очевидна, чем другие.
Итак, каков ответ на вопрос о биохимике или окружающей среде? На мой взгляд, они неотделимы. Оба создают вселенную того, кто мы есть.
Джули К. Херш
www.struckbyliving.com