Ах, Новый год. Время новых запусков и великих резолюций. Это год, когда вы теряете вес, ищите новую работу, учитесь суахили и, в общем, получаете свою жизнь в порядке.
И вы питаетесь обильно во время праздников, заверил, что ваша диета начинается не раньше 1 января. Вы присоединяетесь к тренажерному залу, и в течение нескольких дней вы действительно ходите, ожидая своей очереди для эллиптических машин с другими легкомысленными новогодними резольверы.
Затем однажды утром будильник погаснет, и вы нажмете кнопку повтора. Один, два, три раза. Все в порядке, ты поедешь в спортзал после работы. Но потом, после того, как работа станет завтра утром, которая станет следующей неделей, и вы там, успокаивая свою вину и стыд пинтой мороженого из шоколадного чипса, ложкой и – кого мы шутим, – нет чаши. Я говорю об этом как о человеке, который провел много времени с моим лицом перед морозильником, пообещав еще один совок, и все.
Это сообщение в блоге не будет предлагать 10 простых советов для принятия ваших решений. Если бы это было так просто, вы бы вносили изменения несколько лет назад или в любой из 364 дней в году. То, что заставляет людей беспокоиться, – это благородная наивность, с которой они делают широкие обещания, игнорируя собственную амбивалентность (и их послужной список).
У каждого из нас есть страхи и сопротивление, позволяющие избавиться от вредных привычек. Дьявол, которого мы знаем, менее страшен, чем дьявол, которого мы не знаем. Что, если мы будем прилагать напряженные усилия по смене, и мы потерпели неудачу? Или, если наши величайшие страхи о себе оказались верными? Не пытаясь, мы держим вещи в безопасности и под нашим контролем. Никаких неприятных сюрпризов нет, даже если это означает, что мы недовольны.
Например, откладывание на проекты, а затем стремительное выполнение небрежной работы подтверждает, что мы недостаточно способны на продвижение. Это несчастная часть. Но что, если мы ставим все с самого начала, и это все еще недостаточно? Это может показаться разрушительным. Лучше откладывать и чувствовать себя неудачей, чем наши собственные дела, а не безвозвратно доказывать это, пытаясь и пропуская отметку. Все это происходит бессознательно, из-за нашего осознания, поэтому он настолько запутан. Промедление продолжает надеяться, что мы по-прежнему будем признаны уникальными и талантливыми – желание, которое не часто встречалось как ребенок, – если бы мы только прекратили откладывать.
Это подводит нас к тому, что психоаналитики называют «вторичной выгодой». Не осознавая этого, мы кое-что выходим из самых самоуничтожающих черт. У меня есть друг, который навсегда болен плохо выраженными болезнями и болями в теле. Она отскакивает от врача, специалиста, хиропрактика, громко жалуясь на ее страдания. Она счастлива? Нет. Но, не осознавая этого, она получает много внимания, которого, по ее мнению, не хватает в ее жизни. Человек, который постоянно переедает или выпивает излишек, может использовать пищу или вещества для заполнения пустоты или избегать других трудных чувств.
Пока мы не посмотрим на бессознательные препятствия, которые мы ставим перед демонтажем нашей бронежилетов, мы, вероятно, продолжим повторять то же самое новогоднее решение – с тем же результатом – год за годом. Все еще хотите сделать разрешение? Порекомендуйте потратить некоторое время, действительно понимая сложности того, что заставляет вас клевать. Это непростая задача, но это может быть интересно. Возможно, вам захочется записаться на прием к психоаналитическому психотерапевту, чтобы помочь в этом процессе.
И затем решите попытаться сохранить это назначение.
С новым годом!
