Посттравматическое стрессовое расстройство – это не просто расстройство личности. Во многих случаях это приводит к серьезным нарушениям в семье, особенно для детей.
Помимо путаницы и беспокойства о родителе с ПТСР у детей может возникнуть страх, грусть и гнев. В крайних случаях дети могут проявлять проблемы с дисциплиной дома и в школе или уходить из семьи и друзей.
Если у вас есть ПТСР, хорошей новостью является то, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку справиться с этим расстройством семьи.
Слушайте своих детей . Это первое и лучшее, что вы можете сделать. Поощряйте их делиться своими мыслями и чувствами, даже отрицательными. Будьте откровенны и избегайте вынесения суждений. Переходя как критическое или пренебрежительное, они будут эмоционально закрыты. Что бы вы ни делали, не пытайтесь убедить их, что они не должны чувствовать себя определенным образом. Это хороший способ остановить связь и прогресс.
Просветите, используя примеры, соответствующие возрасту . Лучший способ объяснить сложную проблему для детей – поговорить с ними на их уровне. Например, почти каждый ребенок боялся монстра или двух в какой-то момент. Напомните им, что это было, как сначала подумать, что под кроватью или в шкафу был монстр. Объясните, что так вы чувствовали, когда испытывали травматическое событие. Вы также можете сделать сравнение о том, как им не нравится думать о монстре, о том, как вам не нравится думать о том, что случилось с вами.
Скажи им, что это не их вина . Это может показаться вам очевидным, но дети склонны усваивать проблемы внутри семьи. Поэтому, в ясных, недвусмысленных выражениях, дайте им знать, что ваша болезнь не имеет ничего общего с тем, что они делали или думали. Кроме того, объясните им, что это не их обязанность исправить вас или проблемы семьи.
Не предоставляйте слишком много деталей . Важно быть открытым и честным, но нет никакой пользы для обсуждения ужасных и пугающих аспектов травматического события с детьми. Чем они моложе, тем труднее им обрабатывать эмоционально заряженную информацию. Скажите им только то, что им нужно знать. Если они задают сложные и пробные вопросы, которые вы не знаете, отвечаете ли вы, откладывайте и говорите с профессионалом.
Психология детей сложна. Даже при безусловной любви, понимании и терпении вашему ребенку по-прежнему может понадобиться помощь профессионала. Не смотрите на эту неудачу с вашей стороны, а на важный шаг в том, чтобы помочь вашему ребенку поправляться.
