Детокс Your Mind

Источник: pixabay

Многие люди участвуют в очистных программах для устранения токсинов, которые они накопили в течение своей жизни. Эти яды истощают нашу жизнеспособность и очерняют наше здоровье. Детоксинг стал основным, поскольку все больше людей ищут хорошего самочувствия. Кроме того, многие из нас регулярно работают, стремясь к нашему физическому благополучию . Но есть самый важный аспект нас самих, что мы игнорируем – здоровье и энергию наших умов. Нам нужно детоксифицировать наши умы от ложного и ограниченного мышления, которое разрушает наши жизни и наши отношения.

Что я имею в виду под токсинами вашего разума? В течение своей жизни вы, вероятно, цепляетесь за несколько первичных убеждений о себе. Эти убеждения формируют то, как вы знаете себя и как вы думаете. Это фильтр, через который вы видите. Из этих убеждений и вашего личного опыта вы, вероятно, стали зависимыми от некоторых повторяющихся мыслей, которые пишут сценарий вашей жизни. К сожалению, эти мысли часто самоограничиваются, очерняют или просто ошибаются и не дают вам жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Привычные мысли ограничивают вас тем, что вы являетесь персонажем вашего сценария, а не являетесь автором вашего жизненного повествования. Подумайте об этих предельных старых мыслях как смирительной рубашке. Спросите себя, что говорит вам центральная тема ваших мыслей. Они могут звучать так: «Я недостаточно умен» или «Люди меня не уважают» или «Я всегда ошибаюсь».

Застрял в пазу

Для тех из нас, кто достаточно взрослый, чтобы помнить виниловые пластинки, мы могли бы вспомнить, что когда на альбоме была царапина, игла иногда застревала в канавке. Тот же звук или лирика будут повторяться. В канавке тональный рычаг не мог найти свой путь в следующий паз. Именно это происходит с нашими мыслями. Они, как правило, повторяют одни и те же сообщения снова и снова. Когда они это делают, они вызывают старые воспоминания и старые чувства и препятствуют нашей способности меняться.

• Жизнь с лжецом может сделать вас сумасшедшим
• Новая сексуальная революция – это движение сексуального исцеления
• Новый взрослый
• Случай для поиска старых пламен
• Контраст к психиатрии: движение «Слуховые голоса»

Повторение старых мыслей и чувств не позволяет нам присутствовать. Мы просто копируем прошлое. Это такой расточительный способ жить в нашей жизни, когда мы двигаемся от момента к моменту – желая перемен, но не понимая, как ее достичь. Непрерывное повторение старых мыслей и чувств лишает нас нового опыта. Кроме того, это лишает нас возможности вносить новые возможности в нашу жизнь. Этот паз – там, где царит страх. Mind detox помогает избавить вас от попадания в ловушку.

Если я не смогу увидеть мысль, у меня не будет мысли – мысль будет иметь меня!

Я рассматриваю эту проблему уже некоторое время и разработал метод, помогающий людям детоксифицировать свои умы. Этот процесс помогает нам осветить привычные мысли, которые обманывают нас в ложные реалии. Научиться наблюдать за мыслью, а не присоединяться к этой мысли и становиться ею, – это то, где начинается наш процесс изменения. Когда вы сможете увидеть свою мысль, вы на самом деле думаете! Здесь вы получаете доступ к своей внутренней мудрости.

• Секс в Интернете: неверность или практичность
• Энтони Вайнер – секс-наркоман?
• Узнали ли вы свою дружбу в «Эмоциональной жизни»?
• Школа, опасная для молодежи ЛГБТ, несмотря на юридическую защиту
• Скрытые причины, по которым мы не допускаем любви

Трудность, с которой мы сталкиваемся в расцеплении мысли, связана с ее автоматическим характером. Прежде чем мы получим возможность обратить внимание на эту мысль, мы уже стали этой мыслью. Вы можете научиться тренировать свой ум, чтобы стать более предупреждающим и замедлить процесс, чтобы мы могли более ясно видеть мысль. Это почти похоже на то, что он идет медленным движением, как будто вы смотрели спортивные реплики. Когда вы научитесь видеть мысль, требующую внимания, представьте себе, чтобы вы указали указательный палец вертикально перед вашими губами и сказали shhhh этой мысли.

Замедление

Для аналогии давайте посмотрим на теннис. Давайте метафорически приравняем мысли к теннису. Осознание мысли – это то, что вы ожидаете прибытия мяча на свою сторону сети. Вы видите позиционирование противника и работу ног, движение ракетки и положение мяча по мере продвижения к себе. К тому времени, когда ваш противник попадает в мяч, и он приближается к сети, вы полностью вовлечены и ожидаете его прибытия. Вы вряд ли дождитесь, пока мяч не окажется в сантиметрах от вас, прежде чем вы начнете реагировать. Ожидание и осознание важны для тенниса или любого вида спорта. И поэтому мы тренируемся в этом осознании, и время замедляется в относительном смысле, когда мы входим в эту зону осознания.

То же самое можно сделать с мыслью, когда мы учимся видеть ее заранее, чтобы стать ею. В наносекунду, прежде чем слиться с вашей следующей мыслью, вы существуете в чистом состоянии потенциала. Все возможно. Вам не нужно ограничиваться своей историей жизни, но вы можете освободиться, чтобы создать свою жизнь. Но вам нужно учиться думать иначе. Детонирование вашего ума вполне достижимо, как только вы намереваетесь сделать это.

Мел является психотерапевтом и консультантом по вопросам брака в Нью-Йорке и Вестпорте, шт. Метод Мела для детоксикации вашего ума будет подробно обсуждаться и подробно в его новой книге «Принцип возможностей: как квантовая физика может улучшить то, как вы думаете, живете и любите».

Детоксикация программ разума

Melschwartz.com