Взрослые без родителей

Потерять родителя трудно в любом возрасте.

Источник: Мэри Беттини Бланк / Pixabay

Потерять родителей в любом возрасте сложно. Когда это происходит с детьми, ожидается, что они будут скорбеть и оплакивать. Мы беспокоимся о них, если они этого не делают. Однако, когда взрослый теряет родителей, боль и страдание часто не распознаются другими. Это становится формой бесправного горя. Другие могут подумать, что «это не страшно». В конце концов, как гласит миф, «вы не сильно пострадаете, если ваш родитель умрет, когда вы станете взрослым» или «вы скорбите меньше, когда человек, который умер, старше и прожил долгую жизнь». Это неизбежно, что мы все будем сиротами в какой-то момент в нашей жизни и что мы все будем каким-то образом изменены. Неважно, поменялись ли роли, и мы были опекунами наших родителей, или даже если наши отношения были далекими, напряженными или оскорбительными, что-то происходит с нами, когда они уходят. Некоторые из нас будут оплакивать то, что имели, в то время как другие могут оплакивать потерю надежды на то, что мы могли иметь. Родители продолжают быть частью нас. Иногда мы слышим их любящие, ободряющие слова. Некоторые, однако, могут продолжать слышать критические и осуждающие голоса своих родителей, которые преследуют их из могилы. Из моего собственного опыта и тех, с кем я советуюсь, есть определенные повторяющиеся темы и комментарии, которые наиболее часто выражаются.

«Я больше не чей ребенок». Для многих потеря родителей означает, что нет никого, кто бы любил нас безоговорочно или был бы нашим самым большим сторонником. Также нет никого, кто бы беспокоился о нашем физическом и эмоциональном благополучии таким, каким он был. Мы все еще хотим узнать мнение и одобрение наших родителей. Когда происходит что-то хорошее или волнующее, многие из нас думают о том, чтобы позвонить и рассказать им. Интересно, гордятся ли они нами и кем мы стали. Одна женщина сказала, что реальность потери действительно поразила ее, когда она раздавала открытки на День Матери и понимала, что ей больше не нужно покупать одну, как она делала всю свою жизнь. Не у всех были любовные отношения с родителями. Даже если вы подвергались насилию или отчуждению от своих родителей, их смерть все равно может вызвать сильные чувства, такие как неразрешенный гнев, амбивалентность или свобода и облегчение.

• Смертность и снижение положительных и отрицательных эмоций
• Вы уверены, что знаете, что чувствуете?
• Как быть стоиком
• Каковы ваши мысли триггеры?
• Не воспитывайте самостоятельных детей

С потерей обоих родителей в семье меняются роли. Люди скажут: «Внезапно я стал матриархом или патриархом семьи. Как это случилось? »В целом, наши родители, как правило, были теми, кто держал семью вместе. Они служили источником информации, информируя всех о семейных событиях. Они также были хранителями семейной истории и историй. Частое сожаление от осиротевших детей заключается в том, что им хотелось бы больше расспрашивать своих родителей об их жизни и истории, пока они были живы. Теперь на вопросы нет ответов. Когда родители умирают, некоторые семьи становятся ближе, а для других семья распадается. Клея, скрепляющего вещи, больше нет. Мы потеряли наш дом и нашу домашнюю базу.

Потеря родителей в дальнейшей жизни часто приводит к проверке нашей собственной жизни. Что мы достигли? Мы сделали то, что хотели? Как мы проживаем остаток нашей жизни? Люди нередко начинают сталкиваться с собственной смертностью. «Сейчас я старшее поколение. Это означает, что я следующий в очереди, чтобы умереть ». Каким-то образом, когда наши родители были живы, они служили буфером между нами и смертью. Мы можем начать читать некрологи, чтобы узнать, умер ли кто-либо из наших знакомых. Становится все труднее отрицать нашу возможную смерть. Однако думать и готовиться к смерти – это не плохо. Иногда видение того, что пережили наши родители и как они не были подготовлены, часто побуждает нас позаботиться о необходимых делах, чтобы нашим детям было проще, например, организовывая сложные похороны или сообщая их пожелания о спасательных медицинских процедурах.

Что мы можем сделать, когда умирает наш последний родитель? Просто потому, что кто-то может подумать, что вы должны пережить это, разрешите себе скорбеть. В конце концов, они были твоими родителями. Как и со всей печалью, полезно говорить и делиться своим опытом. Есть много людей, которые также стали сиротами и хотели бы понять и приветствовать возможность поговорить с вами. Исследования показали, что выполнение частных неформальных ритуалов помогает людям справиться с потерей. ^[1] Это может быть так просто, как зажечь свечу. Наконец, в это время нашей жизни у нас есть возможность оглядываться назад и вперед. Мы можем посмотреть на то, что мы сделали и что еще мы хотим сделать. Мы можем наладить отношения и сказать тем, кого любим, насколько мы заботимся о них.

• Почему пришло время для самообороны
• Все, что вам нужно, это любовь (и небольшая практика)
• Самоубийство: трагический знак времени
• Психология «дорожной ярости»
• Условно говоря, это не совсем верно

Рекомендации

[1] Нортон М.И. и Джино Ф. (2014). Ритуалы облегчают горе для любимых, влюбленных и лотерей. Журнал экспериментальной психологии: общее, Vol. 143, № 1, 266-272.