Психотерапию можно считать начатой на диване. Решение возникло из ранних убеждений о том, какая позиция будет вызывать наиболее полезную информацию. Кушетка не допускала визуальных или других реплик, но вместо этого процесс переноса, который соответствовал идеям Фрейда, одним из которых было использование проекции, а другое – его неприязнь к тому, чтобы смотреть на ..
Эти идеи вскоре были оспорены различными психотерапевтами, которые думали, что важно иметь возможность смотреть друг на друга при обмене интимной и личной информацией. Жесты, язык тела и выражения лица стали частью того, что считалось межличностным общением. Так много работы, в том числе моего [1], продемонстрировало, глубина и важность зрительного контакта, физическая психотерапия стала рассматриваться и улучшаться.
Сегодня есть инновация, которая соответствует современным технологиям. Он был назван телепсихологией или теле-психотерапией и предполагает терапию через визуальные приложения, доступные для социальных подключений. Поскольку Facebook и другие были обнаружены не очень безопасными, были разработаны чрезвычайно безопасные соединения в соответствии с необходимостью конфиденциальности этического кода.
Эта модальность имеет свои сильные и слабые стороны, но в предварительных исследованиях она была эффективной. Это полезно для клиентов, которые живут в небольших городах и не хотят, чтобы их видели в кабинете терапевта. На самом деле, это полезно для всех, кто хочет сохранить свое участие в терапии полностью конфиденциальным. Наконец, для людей, которые живут в областях, которые не предоставляют большого доступа к отличной терапии, или тех, кто специализируется на конкретных вопросах, таких как феминистская терапия, проблемы с участием разных культур, подростки, пары или семейная терапия, взять несколько примеров, теперь у них есть доступ для всего спектра экспертов. Если терапевт в вашем регионе не говорит на вашем родном языке, вы найдете кого-то в Интернете, кто это делает. Вы можете быть в Канзасе и найти, что ваш идеальный терапевт находится в Коста-Рике. Нет проблем!
Любой компетентный терапевт предложит бесплатную консультацию, и любой потенциальный клиент должен воспользоваться этими сеансами примерно с тремя разными терапевтами, чтобы определить «наилучшую форму». Кто-то, с кем вы резонируете, и кто вас понимает, гораздо важнее, чем школа которые они практикуют. Основное внимание следует уделять вам и вашим вопросам, а не по заранее определенным правилам.
Я думаю, что эта новая модальность будет наиболее эффективной для молодых поколений, которые уже привыкли тратить много или большую часть своих интимных контактов в Интернете. Если какое-либо из этих условий применимо к вам, вы можете попробовать телетерапию. Если вы это сделаете, обязательно используйте онлайн-сервис, который следует за этическими стандартами APA, такими как «Психология сегодня» или «Хорошая терапия». Любой сайт объяснит вам этот процесс. Мне было бы очень интересно услышать от тех из вас, кто пробовал эту форму терапии, как она работает для вас. Если я получу достаточное количество ответов, я включу их в будущий блог.
Рекомендации
[1] Kaschak, E. (2015), Sight Unseen: Gender and Racethrough Blind Eyes, Columbia University Press.
