Как найти нарцисса в 3 шага

Им может быть очень сложно быть рядом, поэтому имейте в виду, с чем вы сталкиваетесь.

Если вы встречаетесь, подружитесь, ищете работу, нанимаете сотрудников или присоединяетесь к клубу или организации, полезно знать некоторые из предупреждающих знаков для людей с расстройствами нарциссического характера или значительными чертами.

Источник: Prazis Images / Shutterstock

В отношениях они обычно считают себя превосходящими вас, оскорбительными и унижающими, не отвечают взаимностью, требуют постоянного восхищения, могут потерять интерес к вам, могут быть беспорядочными, могут тратить ваши деньги на других и могут унижать вас публично, чтобы улучшить их собственный образ.

• Как я должен бороться с нарциссистом, с которым я застрял?
• Саботаж в Академии
• Сексуальное домогательство и злоупотребление со стороны партнера: раннее выявление является ключевым
• Двусторонний меч неврологии
• Что НЕ делать после того, как пожилые подростковые листья для колледжа

На рабочем месте они могут потратить чрезмерное количество времени, беседуя с коллегами, чтобы произвести на них впечатление, сделать обещания, которые они не соблюдают, и взять на себя ответственность за вашу тяжелую работу. Как надзиратели, они могут запугивать вас одного или перед другими. Они могут пренебрежительно относиться к тем, кто выше них, но имеют только хорошие вещи в своем присутствии. (Удар и поцелуй!)

Тема Первенства

В DSM-5 перечислены девять потенциальных критериев расстройства нарциссической личности. В отношениях они подчеркивают превосходство, в том числе и высокомерное, полагая, что они особенны, требуют восхищения, не имеют сочувствия и используют других. DSM-5 предполагает, что до 6,2% взрослого населения может иметь это расстройство. ¹ Вы наверняка встретили некоторых из них. Если у них расстройство личности, у них есть узкая, устойчивая модель поведения, которая повторяется, повторяется и повторяется независимо от того, что вы делаете. Важно понимать, что вы не можете их изменить.

• «Законы красного флага» могут помочь предотвратить самоубийства с оружием
• Убийство «Во имя сосуществования» не вызывает большого смысла
• Почему больше людей берут свою жизнь?
• Сексуальное домогательство: новый акцент на старости
• Почему врачи-помощники умирают для некоторых пациентов

Как терапевт, я помог многим клиентам изучить инструменты для борьбы с нарциссическим партнером. (Это не о вас, это то, что они делают. Не беспокойтесь, пытаясь дать им понять их прошлое поведение, они не получат его, и это создаст борьбу за власть. Сосредоточьтесь на том, что ваш выбор в данный момент. .)

Как семейный адвокат, я помогал многим женщинам и нескольким мужчинам отдельно от своих нарциссических партнеров после многих лет словесного (а иногда и физического) насилия. Даже развод может быть очень скалистым путем, но управляемым, если вы знаете, с чем имеете дело.

WEB-метод для определения их

Имея это в виду, давайте посмотрим на некоторые из предупреждающих знаков, которые вы могли бы получить в отношениях того или иного типа с нарциссистом. Я рекомендую трехэтапный подход, который я называю WEB-методом: обратите внимание на их СЛОВА, свои ЭМОЦИИ и их ПОВЕДЕНИЕ, которые никогда не будут делать 90% людей. (Подробнее об этом методе см. Мою книгу « Типы людей, которые могут разрушить вашу жизнь» ниже).

Ниже приведены несколько советов, которые вы можете забрать с нарциссиста на раннем этапе, используя метод WEB.

Их СЛОВА

Следите за чрезвычайно положительными и крайне негативными словами, о вас или других.

ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЗИТИВНО (СУДЕБНАЯ) СЛОВА: я люблю тебя, ты такой замечательный! Я никогда не встречал кого-то такого, как ты! Ты намного лучше всех остальных. Ты – центр моей жизни! Я дам вам все, что вы заслуживаете. Никто не обращался с тобой так хорошо, как я буду относиться к тебе. Человек, с которым вы были раньше, был настоящим неудачником. У меня есть эта замечательная идея, которая сделает меня действительно известным когда-нибудь. Позвольте мне рассказать вам об этом. (Обратите внимание, что большая часть этого очень сопоставима – это предупреждающий знак, с которым вы позже столкнетесь отрицательно).

ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ (ОТКАЗЫВАЮЩИЕ) СЛОВА включают в себя: Этот человек там является настоящим неудачником. Позвольте мне рассказать вам о нем (или о ней). Люди, которые отвергли мою прекрасную идею, – это самые глупые люди, которых я когда-либо встречал. Они не знают блеска, когда смотрят им в глаза. Мой босс действительно относится ко мне несправедливо. Я думаю о том, чтобы перевернуть его голову и заставить его уволить. Я не могу дождаться, пока все не увидят, что он вышел из офиса навсегда! Он будет полностью унижен. (Обратите внимание на трепет превосходства и отсутствие сочувствия, даже если другой человек – паршивый босс.)

СЛОВА, КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ЭМПАТИ ИЛИ ИНТЕРЕСА, включают следующее: с нарциссистами происходит много. Если вы сообщите человеку о плохом опыте или уязвимости, которые у вас есть, их ответ часто начинается с: Ну, позвольте мне рассказать вам, что случилось со мной однажды! Иногда часто не бывает признания вашей заботы или даже вашего существования. Они быстро теряют интерес, как только они думают, что у вас есть.

СВЯЩЕННЫЕ СЛОВА: Нарциссисты постоянно видят себя как превосходящие, но также постоянно становятся жертвами. Когда они подвергаются воздействию как не столь превосходящие в конце концов, они страдают от того, что часто называют «нарциссической травмой». Возможно, их отказали в продвижении по службе в пользу кого-то еще. После такой «травмы» они станут одержимы доказательством того, насколько плох другой человек и насколько они прекрасны. Они могут долго говорить: это так несправедливо, что они сделали / сказали / есть. Я покажу им! Они наказывают меня за то, что они лучше, чем когда-либо!

Ваши эмоции

Теперь обратите внимание на свои эмоции. Как вы чувствуете себя вокруг человека?

ЧУВСТВУЙТЕ СЛИШКОМ ХОРОШО, ЧТОБЫ ИСКАТЬ? Этот человек так хорош для вас, вы чувствуете себя очень любимым и польщенным. У вас может быть эйфорическое чувство. Он или она кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Это предупредительный знак, потому что люди, которые интенсивно и бесконечно льстит вам, часто не то, кому они кажутся. Их прелесть для вас – предупредительный знак. Иногда они просто очаровательны, а не нарциссист. Но иногда это означает, что вы в настоящий момент соблазняетесь прекрасными словами нарциссиста, который скоро скажет им следующее лицо или организацию, с которыми они встречаются. Им нравится выигрывать больше, чем иметь.

ЧУВСТВУЕТ СТУПИД И НЕОБХОДИМО? Некоторые нарциссисты так заняты, пытаясь подняться, что они не понимают, что они подавляют вас в процессе – это так автоматизировано для них. Вы можете даже не заметить это сознательно сначала, но вскоре вы можете быть уверены в себе. Интересно, что он / она думает обо мне? В конце концов, я не настолько умный, талантливый, привлекательный. Я, конечно, не в его / ее лиге, не так ли?

ЧУВСТВУЙТЕ, ЧТО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ДАТЬ? Для нарциссистов обычно «всасывать весь кислород в комнате». Другие люди начинают чувствовать, что они не могут дышать, потому что они не могут вставить ни слова. Что бы кто-то еще не сказал, разговор вернется к нарциссисту как-то.

Их поведение

Заметьте, что они делают , больше, чем они говорят . У нарциссистов есть много слов, чтобы отвлечься и компенсировать их бесчувственное поведение. Люди постоянно сталкиваются с нарциссистами и постоянно расстраиваются. Вместо того, чтобы размышлять над своим прошлым поведением, нарциссы защищают его и нападают на вас за критику. ( «Как ты смеешь, ведь я сделал для тебя!» ). Поэтому просто осознавайте свое поведение и игнорируйте их слова, оправдывающие или отвлекающие его.

Например: Вместо того, чтобы говорить: «Почему вы опоздали ?!» Вы могли бы сказать: «Я бы предпочел, если вы сообщите мне заранее, если вы опоздаете, чтобы я мог сделать другие планы». Затем просто оставьте это и обратите внимание, выполняют ли они или игнорируют ваш запрос. Если они попытаются выполнить ваш запрос, это хороший знак. Но если есть неизменная картина пренебрежения для вас и ваших запросов, вы можете рассмотреть вопрос о прекращении этих отношений, поскольку вы не собираетесь менять этого человека. Если вы считаете себя само собой разумеющимся, помните, что нарциссисты любят выигрывать отношения, не имея отношений. Он / она может перейти к следующему завоеванию.

ЦЕЛЕВЫЕ ПОБЕДЫ: Если у нарцисса тоже есть человек с высокой конфликтностью, это означает, что они будут искать Целевую Вину, если что-то пойдет не так. Они могут сильно обвинить вас в чем-то незначительном или несуществующем или сделанном кем-то другим (возможно, даже самим собой, который называется «проекцией»). Когда они испортились, они часто ищут кого-то рядом с виной. Это все твоя вина, что я не получил эту рекламу! Вам следовало поговорить с боссом, как я просил вас. Теперь, что ты собираешься делать?

Как и у всех высококонфликтных личностей, они склонны обвинять людей в тесных отношениях с ними (подруги, парни, жены, мужья, дети, родители, близкие друзья, близкие соседи и т. Д.) Или люди на руководящих должностях (руководители, владельцы бизнеса, полиция, правительственные учреждения и т. д.). Они часто застревают в цикле нападения на Target of Blame и защищают себя, вместо того, чтобы делать какую-либо работу или обращать внимание на свою семью: например, злиться на телефонные звонки, писать длинные эл-сообщения или заниматься рассылкой в ​​социальных сетях.

Обратите внимание, если они когда-либо делали то, что никогда не делали 90% людей («Правило 90%»). То, чего вы никогда не сделаете. Если это так, независимо от их оправданий, это обычно означает, что на поверхности существует картина высококонфликтного поведения, которое будет поддерживать такое экстремальное поведение. Для нарциссистов это часто включает в себя унижение партнера или ребенка на публике, саботаж сослуживца или словесное нападение на коллегу или сотрудника на собрании за то, что на самом деле нарциссист.

Вывод

Подумайте обо всех этих моделях (слов, эмоций и поведения) в качестве потенциальных предупреждающих знаков. Ничто из этого не является диагнозом, а скорее намекает, чтобы помочь вам решить, кого вы хотите в своих отношениях дома, на работе и в вашем сообществе. Конечно, вы не сможете избежать этого человека, или вы можете решить, какие выгоды вы получите с кем-то с этими качествами, и в этом случае подумайте о том, как тщательно управлять отношениями.

Я всегда хочу подчеркнуть, что никто не выбирает расстройство личности или личность с высоким уровнем конфликта, поэтому нам нужно иметь сочувствие и сострадание к ним и относиться к ним с уважением, независимо от того, дистанцируетесь ли вы от них или управляете отношениями с ними.

Независимо от того, что вы решили сделать, это помогает узнать, к чему вы клоните. Поэтому имейте в виду их СЛОВА, ваши ЭМОЦИИ и их ПОВЕДЕНИЕ (особенно правило 90%).

Рекомендации

1. Американская психиатрическая ассоциация: диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание. Арлингтон, VA, Американская психиатрическая ассоциация, 2013.