Пять пережитков разговоров с действительно раздражающими людьми

Как найти серебряную подкладку в расстраивающих взаимодействиях.

Источник: pathdoc / Shutterstock

У всех нас иногда есть взаимодействия, которые чувствуют себя крайне расстраивающими, например, когда человек, с которым мы имеем дело, похоже, вызывает сомнительные процессы мышления или этику. Когда у вас было одно из этих взаимодействий, придумывание серебряной подкладки для встречи может помочь вам почувствовать себя лучше. Вот пять потенциальных преимуществ, которые вы можете получить даже из самых раздражающих разговоров:

1. Вы можете научиться судить себя менее жестко.

• Мужество проявить
• Азиз Ансари, 100 французских женщин, «Охотники за ведьмами» и люфт
• Новый паритет психического здоровья: резкий рост женщин при СДВГ, Binges
• Секрет близости к вашему партнеру
• Сила отскока мечты

Предположим, вы склонны к тому, чтобы быть тяжелым для себя, быть, скажем, поглощенным, дезорганизованным или медленным, чтобы научиться некоторым вещам и т. Д. Затем вы встречаете кого-то, кто в 10 раз хуже вас в той области, критичный. Это может помочь вам судить себя менее жестко. Например, вы можете подумать: «Эй, я не так нарциссист, как я думал. Конечно, я могу себя поглотить, но не настолько.

Если я завяжу чат с кем-то, кто очень некомпетентен в своей рабочей роли, я мог бы подумать: «Ого, я могу быть уверен в себе, что я не совершенен, но, по крайней мере, я всегда стараюсь быть точным и полезным».

2. Ваша негативная реакция может помочь прояснить ваши ценности.

• Д-р Джекил и г-н Хайд
• Когда управление гневом требует глубже
• История ужаса
• Навигация по горя и соболезнования
• Когда Чувство вины – ваше естественное государство

Если я нахожу себя субъективным в выборе других людей, подходах или мыслях по теме, это может помочь прояснить мою самоидентификацию. Услышав то, как кто-то еще думает о проблеме (например, политическая тема), может побудить меня задуматься над тем, какие ценности и приоритеты лежат в основе моего мышления, а не ценности и приоритеты, которые, по-видимому, лежат в основе другого человека.

Другой пример: я все еще кормила своих почти двухлетних детей. Если кто-то высказывает суждение об этом, сила моей реакции проясняет, что я твердо убежден в том, что решение продолжить медсестринское дело зависит от матери и ребенка и остается ли это то, что они оба хотят сделать.

3. Работа с гневом других людей может помочь вам обрести уверенность в собственных эмоциях.

На другой стороне чей-то гнев вреден (и часто вызывает беспокойство), но он может помочь вам обрести уверенность в своей способности обрабатывать этот тип поведения и эмоционально подпрыгивать.

Любое количество критики, как правило, вызывает у меня сомнения и ругательства. Однако, поскольку у меня есть способность регулировать свои эмоции, я могу быстро отскочить назад. Хотя это больно, иногда приятно получить напоминание о том, что у меня есть эти навыки.

4. Критика или мышление, в основном вне базы, часто содержат самородок правды или некоторой ценности.

Когда вы получаете несправедливую критику (например, кто-то неправильно истолковывает то, что вы сказали, и читает смысл в нем, которого там не было), все еще может быть несколько правильных точек, похороненных среди того, что человек должен сказать.

Даже если вы ничего не согласитесь, вы можете подумать о том, как вы могли бы создать то, что вы сказали несколько иначе, чтобы помочь убедиться, что не было места для недопонимания, или для людей, которые перескакивают с выводами, которые не были тем, что вы намеревались. (Вы не хотите идти за борт с этим, вам также нужно признать, что ваш контроль над мыслями и реакциями других людей ограничен).

5. Работа с раздражающими людьми может помочь вам оценить людей, которые не раздражают.

Когда я сталкиваюсь с кем-то, кто некомпетентен в своей работе, будь то из-за отсутствия обучения или плохого отношения, это заставляет меня глубоко ценить людей, которые компетентны. Вместо того, чтобы воспринимать это как должное, я ценю многих людей, которые профессиональны, заботливы и осторожны в своих рабочих ролях.

* Заметка о названии: Конечно, это действительно поведение / мышление, которое вызывает раздражение, а не люди, которые раздражают или не раздражают все или ничего.

Хотите обновить, когда я публикую новую статью в блоге? Подпишитесь здесь .