Работа, которую мы выполняем, может оказать огромное влияние на наше психическое здоровье. И наоборот, работа, которой мы не занимаемся, может оказать еще большее и более вредное воздействие на наше психическое здоровье. Дальнейшие исследования показывают, что безработица и неполная занятость могут вызывать депрессию и «рубцевание». В то время как общественное давление заставляет работать и подкрепляет такие повествования, как «Каким вы хотите быть, когда вырастете?», Вопрос, который часто задают детям и взрослым. «Что вы делаете?» – есть более фундаментальные и человеческие жизненные потребности, которые удовлетворяет работа.
Работа обеспечивает:
· Значение и цель
· Получение признанной ценности за вклад
· Чувство выполненного долга
· Самоэффективность
· Самооценка
· Подключение к сообществу в качестве поставщика и участника
· Больше удовольствия и благодарности от наград за отдых
· Удовлетворение основных потребностей
Индивидуальные и социальные издержки могут быть значительными, когда появляется безработица из-за экономических угроз, ликвидации промышленности, постоянных и сезонных увольнений, дискриминации, недостатка способностей и / или образовательного уровня и неудачи. Неудивительно, что первая цитата в «Корнях насилия», цитируемая Ганди в 1925 году, называется «Богатство без работы».
Если вы читаете это и остались без работы, или вы чувствуете себя неполноценным, или вы ненавидите свою работу и хотите найти что-то еще, этот пост содержит несколько предложений. Прежде чем приступить к поиску решения, я хочу поделиться двумя ключевыми результатами международного исследования, проведенного известным нейропсихологом и бывшим наставником, доктором Домиником Клавье. Он обнаружил, что 86,5% людей, которые преуспели в своей карьере, имели жизненный план, который соответствовал плану их компании. У 85,5% людей, которые терпели неудачу на работе (да, они были заняты, но на шаткой почве), не было плана жизни, который соответствовал бы их работе.
Что меня удивляет в этих двух статистических данных, так это то, что люди, которые, как правило, преуспевают, имеют внутреннее желание и план, соответствующие их работе, и они согласовали свои жизненные цели в соответствии с общим планом своей компании. Принимая во внимание, что есть множество несчастных людей, выполняющих работу, которую они, возможно, не хотят делать – и они могут даже не знать, чего они хотят в первую очередь.
Это похоже на фильм «Сбежавшая невеста» с Джулией Робертс. Следующий клип показывает, как Ричард Гир сталкивается с Робертсом о том, как она утверждала, что ее любимые виды яиц всегда подражали человеку, которого она видела: youtube. Позже в фильме она находит время, чтобы найти себя и делать то, что она любит для работы – и пробует каждое блюдо из яиц, чтобы искренне найти то, что она предпочитает лучше, чем радовать кого-то и выбирать их любимую.
Точно так же иногда карьера человека следует за многими стартами и остановками, пока они не обнаружат свои основные истины и, обнаружив, могут выбрать работу, которая лучше соответствует их истине, ценностям и способностям.
Для этого рекомендуется вернуться к списку, который предоставляет работа, и начать писать свои потребности для каждой категории. Вот список снова, вместе с дальнейшими объяснениями:
· Значение и цель – попробуйте написать здесь свое личное заявление о миссии. Какие ценности у вас есть и что бы вы хотели достичь (широкие или специфические) и для кого (группы людей, животных, окружающей среды, духовно и т. Д.) В своей жизни?
· Получение признанной ценности за свой вклад. Какую компенсацию за ваши усилия вы хотели бы получить? Прежде чем вы начнете отвечать на миллионы долларов, может быть полезно узнать, какой суммы в долларах вам не достаточно (ваш итог). Кроме того, имейте в виду, что компенсация может быть в виде денег, выгод, акций и торговли.
· Чувство выполненного долга. Какая работа заставляет вас любить и уважать себя каждую ночь, когда вы кладете голову на подушку и размышляете о дне?
· Самоэффективность. В то время как каждый человек получает выгоду от окружающих, какая работа позволяет вам чувствовать себя более независимым и менее зависимым и в долгах? Кроме того, как вы можете управлять своими расходами, чтобы жить в соответствии с вашим текущим доходом?
· Чувство собственного достоинства. Какая работа помогает вам чувствовать себя хорошо, а какая работа заставляет вас чувствовать себя несчастным или плохо себя чувствовать?
· Связь с сообществом в качестве поставщика и участника. Можете ли вы расширить свое видение, чтобы понять, как ваша работа помогает другим (прямо или косвенно)? Чувствуете ли вы благодарность и связь с общественностью, когда едете по дороге в своем сообществе и видите, как ваши налоговые доллары помогли другим?
· Больше удовольствия и благодарности от наград за отдых. Перечислите мероприятия для омоложения простоя, который обновляет ваш Дух, включая любые отпуска, которые вы хотите испытать.
· Удовлетворение основных потребностей. Каковы ваши основные потребности в работе? Это может включать в себя бюджетирование, но выходит за рамки денег и учитывает ваши личные потребности на работе. Например, вам нужен наставник? Вы можете работать в изоляции или в открытом офисе? Какая культурная форма лучше всего подходит для вас? Что вы можете сделать и каковы ваши пределы для компромисса? Как насчет транспорта и путешествий?
Теперь вы можете сравнить любые возможности трудоустройства с вашими личными потребностями и видением. Обратите внимание на людей, места и возможности, которые пробуждают ваш энтузиазм. Имейте в виду, когда у вас появляется тяжелое чувство, и начинайте притворяться, что вы тот, кем вы не являетесь, потому что вы хотите работать. Там может быть другой лучше подходит для вас. Если вы чувствуете себя застрявшим, продолжайте искать. Присоединяйтесь к клубам работы, сетевым группам и профессиональным ассоциациям в вашем регионе. Продолжайте учиться – о вас и новых навыках для работы. Обязательно помогайте другим в выполнении ими своих служебных обязанностей и делитесь тем, что вы узнали, и тем, что вы продолжаете изучать, поскольку процесс помощи другим людям волшебным образом раскрывает преимущества взлетов и падений на протяжении всего пути (возможно, более глубокой души). Работа).
