10 способов музыкального обучения усиливает мощность мозга

Вы играли на музыкальном инструменте, когда росли? Вы продолжаете играть на инструменте сегодня? Нейробиологи продолжают находить свидетельства того, что музыкальная подготовка чрезвычайно благоприятствует развитию мозга у ребенка способами, которые могут улучшить когнитивную функцию на протяжении всей его жизни.

Будучи отцом 7-летнего ребенка, я благодарен, что моей дочери достаточно повезло, чтобы иметь доступ к музыкальному обучению и развил любовь к игре на фортепиано и скрипке.

К сожалению, сокращение бюджета поместило музыкальные и художественные занятия на задний план для большинства студентов нашей страны. Исследования, проведенные Департаментом образования США, показали, что 75% учащихся средней школы в США «редко или никогда» не участвуют в внеучебных занятиях музыкой или искусством.

Сокращения бюджета, которые уменьшают музыкальные программы, могут иметь неприятные последствия в долгосрочной перспективе. Музыкальное обучение закладывает нейронные леса, что улучшает способность мозга к жестким связям между различными областями мозга. Музыкальная тренировка улучшает мозговую мощь по всем направлениям, а также способствует тому, чтобы способность быть творческой и думать нестандартно.

• Школьная тревога / отказ в школе
• Как черный человек стал шизофреником
• Ваш худший враг внутри
• 10 уроков, которые я узнал из Little League Baseball
• Собаки, купленные у домашних животных, более агрессивны?

Не случайно, что Эйнштейн был мастером-скрипачом и революционным физиком. Мать Альберта Эйнштейна была талантливым музыкантом, который делал музыкальное выражение частью повседневной домашней жизни, когда ее дети росли.

Альберт Эйнштейн начал играть на скрипке, когда ему было 6 лет. В возрасте 13 лет он играл сонаты Моцарта. Эйнштейн однажды сказал: «Жизнь, не играющая музыку, для меня немыслима. Я живу своими мечтами в музыке. Я вижу свою жизнь с точки зрения музыки … Я получаю большую радость в жизни из музыки ».

Исследование, проведенное в октябре 2013 года, показало, что блеск Альберта Эйнштейна может быть связан с тем, что его полушария мозга были очень хорошо связаны. Возможность одновременного использования правого мозга и логики левого мозга могла быть частью того, что сделало Эйнштейна невероятным гением.

• Внимательность и этапы взаимоотношений
• Тайна, почему вы можете проснуться с шоком
• Лечение психического здоровья: просто позвоните в этот день
• Четыре «Сценария денег»
• Преимущества совершенствования отношения благодарности

Все больше исследований связывают музыкальное обучение с улучшенной функцией мозга и более высокими академическими достижениями. Практика музыкального инструмента регулярно включает в себя все четыре полушария вашего мозга на электрическом, химическом и архитектурном уровне, который оптимизирует мозг.

Музыкальное обучение также улучшает фокус, уменьшает стресс и может быть противоядием к давлению, которое дети чувствуют, что он хорошо себя чувствует при стандартизованном тестировании, как часть No Child Left Behind и Common Core Standards .

Музыкальное обучение Ten Ways усиливает силу мозга

1. Улучшает умственную память и детскую грамотность
2. Младенцы, у которых есть уроки музыки, больше улыбаются и лучше общаются
3. Преимущества пластичности мозга на протяжении всей жизни
4. Обученные музыканты имеют превосходные навыки мультисенсорной обработки
5. Улучшает соединение белого материала
6. Увеличивает поток крови в мозге
7. Улучшает исполнительную функцию
8. Загрязнение серого вещества коры
9. Сокращает пробелы в академических достижениях
10. Организует скоординированную нейропластичность в стареющем мозге

Я составил список выше в хронологическом порядке. За последние годы было так много исследований по этой теме. Я хотел создать график, который показывает эволюцию этих результатов за последние годы.

Прежде чем читать дальше, пройдите несколько минут, чтобы посмотреть это видео на YouTube от профессора нейробиологии, физиологии и коммуникаций Северо-Западного университета Нины Краус-Хью Ноулз, описывая мощные нейробиологические корни музыки, которые проводятся в самых глубоких областях нашего ствола мозга.

Ниже приведен более подробный анализ 10 способов усиления музыкальной подготовки мозга:

# 1. Музыкальное образование улучшает грамматику словесности и детства

В октябре 2011 года исследователи из Лаборатории слуховой неврологии Северо-Западного университета во главе с доктором Ниной Краус проверили детей на способность читать и распознавать слова, связанные с музыкальной подготовкой.

Исследование «Подкорковая обработка речевых закономерностей предсказывает чтение и музыкальные способности у детей», опубликован в журнале « Поведенческие и мозговые функции» .

Исследователи обнаружили, что музыкальные способности связаны с способностью к чтению. Хороший результат теста слуховой памяти был связан с лучшим чтением и ритмическим аспектом музыкальной способности. В пресс-релизе доктор Краус объяснил это высказывание:

«Как музыкальные способности, так и грамотность коррелировали с усиленными электрическими сигналами в слуховом стволе мозга. Структурное уравнение моделирования данных показало, что музыкальное умение, а также то, как нервная система реагирует на закономерности слухового ввода и слуховой памяти / внимания, составляет около 40% разницы в способности чтения между детьми. Эти результаты добавляют вес к аргументу о том, что музыка и чтение связаны с помощью общих нейронных и когнитивных механизмов и предлагают механизм для улучшения грамотности, наблюдаемого при музыкальном обучении ».

# 2. Младенцы, у которых есть музыкальные уроки, больше улыбаются и общаются лучше

Исследование, проведенное в мае 2012 года из Университета Макмастера, показало, что очень раннее музыкальное обучение может принести пользу детям еще до того, как они смогут ходить или разговаривать. Младенцы, участвовавшие в интерактивных музыкальных классах, показали лучшие навыки общения на раннем этапе, например, указывая на объекты и махали до свидания. Эти дети также больше улыбались и легче успокаивали.

Исследование, проведенное Лорел Трейнор и Дэвидом Джерри, показало, что однолетние дети, которые участвовали в интерактивных занятиях музыкой со своими родителями, больше улыбались и лучше общались. Они также показали более ранние и более сложные мозговые реакции на музыку.

Исследователи этого исследования пришли к выводу, что их результаты показывают, что мозг младенца может быть особенно пластичным в отношении музыкального воздействия.

# 3. Ранняя музыкальная подготовка Преимущества пластической пластичности в более поздней жизни

Исследование, проведенное в августе 2012 года, «Старые взрослые получают пособие от музыкального обучения в раннем возрасте: биологические доказательства долговременной пластической активности», также возглавляемое Ниной Краус, показало, что пожилые люди, которые имели музыкальное образование в качестве детей, но не практиковали свои инструмент в течение десятилетий по-прежнему обладал более быстрым мозговым ответом на речевой звук, чем люди, которые никогда не играли на инструменте.

По мере того, как люди стареют, в мозгу происходят изменения, которые нарушают слух. Старшие взрослые обычно имеют более медленный ответ на звуки, которые быстро меняются, что может затруднить интерпретацию речи. Музыканты, которые продолжают заниматься музыкальным инструментом на протяжении всей своей жизни, в целом компенсируют эти когнитивные отклонения.

Эти данные свидетельствуют о том, что раннее музыкальное обучение оказывает продолжительное положительное влияние на то, как мозг обрабатывает звук.

# 4. Обученные музыканты имеют превосходные навыки мультисенсорной обработки

Исследование, проведенное в ноябре 2013 года, показало, что обученные музыканты, как представляется, обладают превосходными навыками в области мультисенсорной обработки. Исследование, проведенное Джули Рой из Монреальского университета, показало, что музыканты обладают повышенной способностью интегрировать сенсорную информацию от слуха, прикосновения и зрения.

Чтобы проверить способность музыкантов различать различные сенсорные входы, Рой и ее коллеги использовали аутоактильную задачу, в которой участники услышали быструю серию звуковых сигналов, в то время как они одновременно ощущали одну вибрацию на своем пальце.

Исследователи сказали участникам игнорировать звуковые сигналы и только сообщать о тактильной стимуляции на их пальце. В то время как музыканты постоянно сообщали о том, что чувствуют только одну вибрацию, нонмусианцы были «обмануты», чувствуя больше вибраций в результате многочисленных звуковых сигналов, которые они услышали. В пресс-релизе Рой описал исследование, сказав:

«Способность нервной системы интегрировать информацию из всех чувств – зрения, звука, касания, запаха, самодвижения и вкуса – имеет решающее значение для повседневной жизни, но еще важнее для некоторых конкретных занятий. Высокие музыкальные способности требуют разнообразных сенсорных и когнитивных способностей, разработанных в течение лет обучения. Недавние исследования показали, что длительная музыкальная подготовка улучшает способность мозга адаптироваться и формирует области мозга, связанные с аудиовизуальной обработкой ».

Рой пришел к выводу, что музыканты, похоже, более искусны в мультисенсорной обработке. Исследование предполагает, что хорошо подготовленные музыканты могут отделять или интегрировать информацию из целого ряда чувств с повышенной дискриминацией и лучшей фокусировкой.

# 5. Уроки ранней музыки улучшают взаимодействие с белым материалом

Исследование, проведенное в феврале 2013 года из журнала Neuroscience , «Раннее музыкальное обучение и пластичность белого вещества в корпускулярном коллоеме: доказательство для чувствительного периода», предполагает, что музыкальная подготовка до семи лет оказывает значительное влияние на развитие человека головной мозг.

Исследование, проведенное под руководством профессора психологии Университета Конкордии Вирджинии Пенхуне в сотрудничестве с Робертом Дж. Заторром, показало, что чем моложе музыкант начал, тем больше возможностей для подключения к мозгу.

Исследователи обнаружили, что люди, которые начали музыкальное обучение в раннем возрасте, имели более сильные связи между моторными регионами. Сравнивая структуру мозга, музыканты, которые начали рано, показали усиленное белое вещество в мозолистое тело, пучок нервных волокон, который соединяет левую и правую двигательные области мозга.

Это исследование иллюстрирует актуальность недавнего открытия, что у Альберта Эйнштейна была необыкновенная связь белого вещества между полушариями мозга.

Это исследование дает убедительные доказательства того, что период между шестью и восемью годами является очень «чувствительным периодом», когда музыкальное обучение, по-видимому, существенно влияет на развитие мозга и может приводить к длительным изменениям двигательных способностей и структуры мозга. В пресс-релизе говорится, что Пенхуне заключил,

«Обучение игре на инструменте требует координации между руками и зрительными или слуховыми стимулами. Практика инструмента до семи лет, вероятно, повысит нормальное созревание связей между моторными и сенсорными областями мозга, создавая основу, на которой может развиваться постоянное обучение ».

# 6. Музыкальное обучение увеличивает кровоток в мозге

Исследование, проведенное в мае 2014 года, показало, что краткое музыкальное обучение может увеличить приток крови в левое полушарие мозга. Исследование проводилось студентом-студентом Эми Спрей и д-ром Г. Мейером из факультета психологических наук в Ливерпульском университете.

Исследователи полагают, что их результаты показывают, что области, ответственные за музыку и язык, разделяют общие пути мозга. В пресс-релизе Спрай объяснил выводы:

«Было увлекательно видеть, что сходства в подписях кровотока могут быть вызваны через полчаса простой музыкальной подготовки. Это говорит о том, что коррелированные мозговые модели были результатом использования областей, которые, как считается, участвуют в обработке языка. Поэтому мы можем предположить, что музыкальное обучение приводит к быстрому изменению когнитивных механизмов, используемых для восприятия музыки, и эти общие механизмы обычно используются для языка ».

# 7. Музыкальное образование улучшает исполнительскую функцию

В исследовании, проведенном в июне 2014 года из Бостонской детской больницы «Поведенческие и нейронные корреляции исполнительной функции у музыкантов и не-музыкантов», была обнаружена возможная биологическая связь между ранним музыкальным обучением и улучшенным исполнительным функционированием как у детей, так и у взрослых.

Исполнительные функции – это высокоуровневые когнитивные процессы, которые позволяют нам быстро обрабатывать и сохранять информацию, регулировать наше поведение, делать правильный выбор, решать проблемы, планировать и адаптироваться к меняющимся ментальным требованиям.

Это одно из первых исследований для изучения эффектов музыкального обучения на исполнительные функции. Старший исследователь Надин Гааб, доктор философии, лабораторий когнитивной нейронауки в Бостонских детях заявил в пресс-релизе,

«Поскольку исполнительное функционирование является сильным предиктором академических достижений, даже больше, чем IQ, мы считаем, что наши результаты имеют сильные образовательные последствия. В то время как многие школы сокращают музыкальные программы и тратят все больше времени на подготовку к экзаменам, наши результаты показывают, что музыкальное обучение может действительно помочь создать детей для лучшего академического будущего ».

# 8. Музыкальное обучение утоляет серое вещество в коре

Исследование, проведенное в декабре 2014 года из Университета Вермонта, показало, что музыкальное обучение может также помочь детям сосредоточить свое внимание, контролировать свои эмоции и уменьшать их беспокойство, увеличивая серое вещество коры.

В « Журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии » было опубликовано исследование «Созревание кортикальной толщины и продолжительность музыкального обучения: пропаганда здорового образа жизни».

Джеймс Худзяк, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и директор Центра детей, молодежи и семьи Вермонта, включая Мэтью Албофа, доктора философии и ассистента аспирантов Эйлин Крехан, называют их исследование «крупнейшим исследованием ассоциации между воспроизведением музыкального инструмента и развитием мозга ».

По мере роста возраста коры – наружный слой мозга – изменяется по толщине. В предыдущем анализе данных МРТ Худзяк и его команда обнаружили, что утолщение или истончение в определенных областях коры коррелирует с возникновением тревоги и депрессии, проблемами внимания, проблемами агрессии и контроля над поведением. В этом исследовании Худзяк и его коллеги хотели посмотреть, повлияет ли музыкальная подготовка на эти показатели в коре.

Как и ожидалось, Худзяк обнаружил, что музыкальное образование изменило двигательные области мозга, потому что для этого требуется контроль и координация движений, необходимых для воспроизведения инструмента.

Интересно, что эти изменения также оказали влияние на зоны, регулирующие поведение мозга. Музыкальный фон ребенка, по-видимому, коррелирует с толщиной коры в областях мозга, которые играют критическую роль в тормозном контроле, а также в аспектах обработки эмоций.

В пресс-релизе авторы делают вывод: «Такая статистика, когда мы принимаем в контексте наших нынешних результатов нейровизуализации, подчеркивает жизненно важное значение поиска новых и инновационных способов более широкого распространения музыки для молодежи, начиная с детства».

# 9. Музыкальное обучение может сократить пробелы в академических достижениях

В отчете от Американской психологической ассоциации (APA), опубликованном в августе 2014 года, говорится, что обучение игре на музыкальном инструменте или пение может помочь детям, находящимся в неблагоприятном положении, укрепить свои навыки чтения и языка и сократить успехи в достижении успеваемости.

Выводы включали сотни детей, участвующих в музыкальных программах обучения в государственных школах Чикаго и Лос-Анджелесе. Позитивную роль, которую может сыграть музыкальная подготовка для молодежи, живущей в бедных районах, была представлена ​​Ниной Краус на 122-й ежегодной конференции АПА.

Исследования Kraus пришли к выводу, что музыкальное обучение улучшает работу звуковых систем нервных систем детей в занятой или хаотической среде – например, в классе или на детской площадке. После двух лет музыкального обучения нейронные реакции на звук были быстрее и точнее у студентов, которые имели музыкальное образование, чем из других классов обогащения.

Улучшенные нейронные функции, вызванные музыкальным обучением, могут привести к увеличению охвата памяти и внимания, что облегчает для детей сосредоточение в классе и улучшение их навыков общения.

Краус отмечает, что традиционное исследование влияния музыкального обучения было в основном проведено на слушателях среднего и высшего образования, участвующих в частных уроках музыки. В пресс-релизе Краус пришел к выводу,

«Исследования показали, что существуют различия в мозгах детей, воспитанных в бедных условиях, которые влияют на их способность учиться. В то время как более состоятельные студенты учатся в школе лучше, чем дети из более низкого уровня дохода, мы находим, что музыкальное обучение может изменить нервную систему, чтобы создать лучшего ученика и помочь компенсировать этот академический разрыв ».

# 10. Музыкальное обучение организует нейропластичность в старческом мозге

Исследование, проведенное в феврале 2015 года, «Музыкальное обучение организует скоординированную нейропластичность в слуховом мозге и коре для противодействия связанным с возрастом склокам в категорическом гласном восприятии», было опубликовано в журнале Neuroscience .

Исследование проводилось Исследовательским институтом им. Ротмана (RRI) в Университете медицины имени Байкреста в Канаде. Исследователи обнаружили, что пожилые люди, у которых была музыкальная подготовка в молодости, были на 20 процентов быстрее в определении речевых звуков, чем их не-музыканты на тестах идентификации речи.

Гэвин Бидельман, возглавлявший исследование в качестве докторанта в RRI, заключил в пресс-релизе: «Музыкальная деятельность – это захватывающая форма обучения когнитивных головных мозга, и теперь мы видим надежные доказательства пластичности мозга от музыкального обучения не только в более молодые мозги, но и в старых мозгах ».

Вывод: музыкальное обучение может усилить функцию мозга на протяжении всей вашей жизни

Свидетельства утверждают, что музыкальное обучение повышает умственную мощь и когнитивную функцию у детей и взрослых. Нейронные улучшения, полученные благодаря музыкальному обучению в раннем возрасте, распространяются на протяжении всей вашей жизни и в старости.

Надеемся, что эти результаты помогут родителям и политикам защищать музыкальное образование в школе как приятное и полноценное развлечение, которое также способно повысить умственную мощь и улучшить чтение, письмо и арифметику. Музыкальное обучение держит ваш мозг острым по мере вашего возраста и может быть неотъемлемой частью реабилитационных программ для любых пожилых людей, справляющихся с когнитивным снижением.

Если вы хотите прочитать больше на эту тему, ознакомьтесь со статьями в моей психологии сегодня :

• «Музыкальная тренировка оптимизирует функцию мозга»
• «Играет ли музыкальный инструмент умнее?»
• «Музыкальное обучение может улучшить языковые навыки мозга»
• «Неврология бесконечного успеха Мадонны»
• «Расшифровка секретов возможностей мозга»
• «Нейронаука музыки, мышления и мотивации»
• «Слишком много кристаллизованного мышления снижает уровень разведки жидкости»
• «Гений Эйнштейна, связанный с хорошо связанными мозговыми полушариями»

© Christopher Bergland 2015. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.