Нарциссист держит вас в покое?

Также видно на Huffington Post.

Частое наблюдение, которое я сделал в качестве терапевта для пар, состоит в том, что чем больше нарциссистский партнер часто лучше спящий, чем более невротический партнер. Частью этой причины является то, что нарциссисты не обеспокоены виной или беспокойством относительно того, что чувствует их партнер. Исключением является то, что аморальное или незаконное поведение нарциссического человека поставило его под угрозу быть обнаруженным или юридически воспринятым. В те времена он или она чаще всего обращаются к алкоголю или наркотикам, чтобы успокоиться.

Нарциссисты могут поддерживать невротическое бодрствование, потому что страх, боль и / или гнев (и чувство вины и беспокойство из-за этого) невротик чувствует, что его так мало заботит, что он может снова и снова играть в своем уме, что затрудняет уснуть. Что вы можете сделать, если вы спите с нарциссистом?

Поскольку, как только они в вашей жизни (и беря с вас), и их сложно вытащить, может быть полезно знать, как их идентифицировать рано. Для этого попробуйте использовать «Нарциссистский инвентарь» * рейтинг лица по шкале от 1 до 3 (1 = редко, 2 = иногда, 3 = часто):

• С новым годом! (Для студентов, по крайней мере)
• Является Ностальгия Фонтаном Молодежи?
• Happy If-Happy When: Why Write the Musical?
• У нас есть свободная воля?
• Да, вы, вероятно, предвзято:

1. Как часто человек должен быть прав любой ценой?
   
2. Как часто человек действует нетерпеливо с вами по уважительной причине?
   
3. Как часто человек прерывает вас в середине того, что вы говорите, и все же обижайтесь, если вы прерываете?
   
4. Как часто человек ожидает, что вы сбросите все, о чем вы думаете, и прислушайтесь к нему или ей, – а человек обижается, когда вы ожидаете того же взамен?
   
5. Как часто человек говорит больше, чем он или она слушает?
   
6. Как часто человек говорит «Да, но», «Это неправда», «Нет», «Тем не менее» или «Ваша проблема»?
   
7. Как часто человек сопротивляется и возмущается тем, что важно для вас, просто потому, что это неудобно?
   
8. Как часто человек ожидает, что вы весело сделаете что-то неудобное для вас?
   
9. Как часто человек ожидает, что вы примете поведение, которое он или она откажется принять от вас?
   
10. Как часто человек не может сказать «Спасибо», «Прошу прощения», «Поздравляю» или «Извините», когда его требуют?

Чтобы забить свой инвентарь, добавьте общее количество:
10-16 = Человек сотрудничает
17-23 = Человек аргументирован
24-30 = Человек – нарциссист

• Будущее терапии: единый подход к лечению
• Манифест писателя
• Прорыв Моменты в терапии: Виньетка
• Эмоциональная и физическая боль активирует похожие области мозга
• 3 способа укусов гнева детей

И, кстати, нарциссисты не только приходят в агрессивном типе, к которому мы так привыкли. Чрезмерно нуждающиеся люди, которые скулят, жалуются, оправдываются и жалеют себя, могут также демонстрировать многие из поведений в Нарциссской инвентаризации и могут быть такими же «вовлеченными самими собой», как более агрессивное разнообразие.

Во-вторых, это хорошая идея, чтобы избегать их и не позволять им в своей жизни в первую очередь. Если они уже есть, попробуйте свести к минимуму ваш контакт с ними. Всякий раз, когда они требуют от вас что-то (обычно они не спрашивают), у вас есть удобный встречный запрос, такой как: «Конечно, и, кстати, это напоминает мне, я был бы признателен, если бы вы сделали x для меня». Если они перестанут и скажите «Ничего», ответьте «Хорошо». Если они скажут: «Почему вы всегда должны просить что-то взамен?» ответьте: «Потому что, поскольку вы просите меня сделать, это что-то из моего обычного рутина, это услуга, и я рад предоставить ее, но потом, конечно, я могу попросить вас взамен ».

В-третьих, лучший способ очистить нарциссистов от вашей жизни – начать больше времени и строить глубокие и длительные отношения с теми замечательными людьми, которые, естественно, щедры, заботливы и добры. Мало того, что эти люди сделают вас лучшими людьми, они заставят вас так отразиться на нарциссистами, что вы больше не сможете быть рядом с ними.

* Нарциссский источник инвентаризации: «Убирайте ясность от ядовитых людей» от «Просто слушайте» Узнайте секрет, чтобы пройти до абсолютно любого (AMACOM, $ 24.95)

MarkGoulston.com
Просто послушай
MarkGoulston на Twitter