Преимущества невзгоды

Источник: Лаура Вайс с разрешения

Увы, как говорится, «Sh * t». Капризность жизни означает, что для почти всех нас происходят серьезные внезапные неудачи. Несчастные случаи, болезни, результаты плохих решений. Неправильное место, неправильное время, неправильный человек, неправильная идея.

Имеет ли значение, в чьей вине это было, или о характере неудачи? Разумеется, в мире есть все различия, если вы не сдадите экзамен, не расстаетесь с кем-либо или не будете арестованы в отличие от смерти близкого человека или жертвы острых и хронических преследований того или иного рода.

Спад происходит. Это все не столько вопрос «если», но «когда». Но более важной проблемой является то, как люди реагируют. Неужели неудачи усиливают или ослабляют людей? Могут ли они эффективно прививать людей от будущих бедствий? Могут ли они иметь какую-либо полезную функцию?

Вопрос в том, что человек узнает от неудачи. Некоторые утверждают, что мы мало узнаем от успеха, кроме как повторить весь процесс, но неудача заставляет нас серьезно переоценить многие аспекты нашего поведения.

• 7 Руководящих принципов, помогающих супругам управлять конфликтом
• Измените свою позу тела, чтобы изменить свою жизнь
• 8 Мощных шагов к самолюбию
• Обработка беспорядочных разрывов
• Почему благодарность – полезный инструмент для любимых?

Что делать, если вы назначили старшую работу, и вы знали, что кандидат потерял супруга к раку и остался с тремя маленькими детьми? Что, если они выросли в детском доме, потому что их родители могли или не заботились о них? Что, если они, в отличие от большинства других, пережили травматический несчастный случай? Что делать, если они дважды были лишними из рушащихся компаний? Собираетесь ли вы учитывать этот фактор в своем назначении?

Те, кто интересуется психологией потери (смерть, развод, безработица, эмиграция), отмечают, что существует типичная картина. Есть много интересных моделей, графиков и счетов, но это всегда история путешествия от шока, отрицания и гнева сквозь темную ночь души к принятию и восстановлению. Продолжительность путешествия и страдания от него сильно различаются.

Личные реакции на невзгоды различаются несколькими способами.

• Предательство: можем ли мы преодолеть это?
• Ношение красного, белого и синего в июле этого года
• Психодинамический Vs. Когнитивная терапия: механизмы защиты
• Вождение меня дикой
• Ваша первая поправка имеет право быть средним

Во-первых , сама концепция того, что представляет собой кризис, проблема, кошмар, чрезвычайно отличается от одного человека к другому. То есть одно и то же событие воспринимается очень по-разному. Кризис одного человека – это «пробуждение» другого. Одно уныние одного человека – это еще один момент для серьезного размышления и перестройки.

Во-вторых, люди имеют характерную и, следовательно, предсказуемую реакцию на эти события. Они называются предпочтительными стратегиями преодоления. Некоторые из них более успешны, чем другие. Некоторые люди садятся на кровать; другие говорят со своими терапевтами; и другие считают их благословения. Очевидно, что некоторые из них более успешны, чем другие.

В-третьих, хотя они могут захотеть и попытаться изменить эти реакции, они довольно устойчивы в течение жизни человека.

Существуют разные типичные способы реагирования на неудачу. Первым может быть отрицание, минимизация или подавление кризиса. Это может включать в себя подробные истории о сверхзадаче, что означает, что другие являются причиной, и они несут последствия. Или реакция может иметь форму серьезного стоицизма. Это подход капитана Скотта, притворяясь, что ничего серьезного не произошло. Возьмите его на подбородок, как мужчина. Не жалуйтесь.

Этот стоический подход заключается в том, чтобы усилить контроль над эмоциональным выражением и попытаться скрыть уязвимость любого рода. Это нежелание искать (или даже давать) помощь может восприниматься как холодное и высокомерное. И это часто связано с межличностными трудностями.

Второй тип реакции противоположный: сенсибилизация или более резкая катастрофа . Это позволяет все это болтаться; кричать, а не плакать о помощи. Поворот мухи в горы. Это кризис для всех.

Третий тип реакции, пожалуй, самый лучший. Это рационально, но эти люди не боятся выражать эмоции. Это называется переоценкой . Это может произойти, если вы отправитесь на похороны друга или члена семьи. Внезапно то, что важно в жизни, кажется намного яснее. Пришло время перестроить компас; сбросить приоритеты; чтобы выяснить, что важно.

Отказы дают отзывы о том, что важно. Они могут быть возможностью, а не ценой. Этот третий тип реакции на неудачи связан с устойчивостью. У стойких людей есть привычка к положительной переоценке. Разумеется, они не активно ищут неудачи, но они поэтапно им поэтапно. Некоторые согласны с тем, что мягкие неудачи действительно помогают им. Они проверяют свою поддерживающую социальную сеть и увеличивают чувство согласованности.

Недостатком слишком высокой самооценки и успеха является грех высокомерие. Об этом знают великие религии. Они держат своих пасторов бедными, чтобы они могли сопереживать другим. Нет ничего похожего на то, чтобы увидеть испорченного, нарциссического брата, смягченного от всех жизненных трудностей, отпавших от их окуня, кричащих от негодования. Существует безобразная сторона очарованной жизни без проблем.