Нейронаука выпивки

Источник: Mitch Gunn / Shutterstock

Майкл Фелпс, самый украшенный спортсмен в олимпийской истории, недавно спросил Мэтт Лауэр: «Итак, вы думаете, что вы алкоголик?» В ответ Фелпс сказал: «Я не знаю. Честно говоря, я не знаю. Я знаю, что, вероятно, у меня есть моменты, когда я ушел с глубокого конца, где я не должен.

В 2014 году Фелпс приостановил свою карьеру в карьере и проверил реабилитацию после своего второго DUI. Его уровень алкоголя во время его ареста составлял 0,14 г / дл, что почти в два раза превышает юридический предел. Приблизительно 10-15 процентов населения зависит от алкоголя. Потребление алкоголя в США превышает 170 миллиардов долларов в год.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA) определяет выпивку в качестве образца употребления алкоголя, которое приводит к концентрации концентрации алкоголя в крови (BAC) до 0,08 г / дл. Это обычно происходит после 4-х напитков для женщин и 5 напитков для мужчин – примерно через 2 часа.

Что заставляет кого-то пнуть напиток?

Очевидно, что конкретные причины выпивки всегда будут широко варьироваться от человека к человеку, основанного на многих факторах, включая его или ее конкретные жизненные обстоятельства в то время. Тем не менее, обычные мозговые цепи, по-видимому, активируются во время выпивки.

• 7 Руководящих принципов, помогающих супругам управлять конфликтом
• Стресс вызывает преждевременное седирование у собак?
• 8 Мощных шагов к самолюбию
• Как начать нарушать вашу худшую привычку сегодня
• Обработка беспорядочных разрывов

Нейрофизиологические исследования, опубликованные на этой неделе, предлагают ценные новые подсказки по механике мозга, которые могут побуждать людей злоупотреблять алкоголем. Лучшие новости этого исследования состоят в том, что исследователи обнаружили, что отключение цепи между двумя областями мозга может привести к уменьшению случаев выпивки.

Исследование, проведенное в апреле 2016 года, «Расширенная амигдала в венральную тегментальную область, контролирующее кортикотропин-фактор», опубликовано в « Биологической психиатрии» .

Для этого исследования исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле были отточены на двух участках мозга – расширенной миндалине и вентральной тегератной области (VTA), которые были замешаны в алкогольной выпивке в прошлом. Однако это первый раз, когда две области были идентифицированы как функциональная схема.

• Изучение того, как расслабиться после анорексии
• 10 вещей, которые следует учитывать, когда кто-то, кого вы любите, имеет депрессию
• Ношение красного, белого и синего в июле этого года
• Ежедневная марихуана не скроет ваш мозг
• Получение моей дочери

Амигдала в красном.

Источник: База данных по естественным наукам / Wikimedia Commons

Амигдала уже давно связана с психологическим стрессом и беспокойством. VTA – это центр удовольствия, который реагирует на полезные свойства естественных усилителей, таких как пища, но также и на аддиктивные свойства лекарств и алкоголя. Исследователи UNC обнаружили, что эти области связаны длинными проекционными нейронами, которые продуцируют вещество, называемое высвобождающим фактором кортикотропина (CRF).

Исследование также дает первое прямое доказательство у мышей, что ингибирование цепи между двумя областями мозга защищает от выпивки алкоголем. В своем заявлении ведущий автор Тодд Тиле сказал:

«Головоломка начинает собираться вместе и говорит нам больше, чем мы когда-либо знали. Теперь мы знаем, что две области мозга, которые модулируют стресс и вознаграждение, являются частью функциональной схемы, которая контролирует выпивку и добавляет идею о том, что манипулирование системой CRF является средством для ее лечения ».

Тиле и его коллеги обнаружили, что алкоголь активирует нейроны CRF в расширенной миндалине, которые непосредственно воздействуют на брюшную тегментальную область. Эти наблюдения у мышей показывают, что когда кто-то пьет алкоголь, нейроны CRF становятся активными в расширенной миндалине и действуют на вентральную тегментальную область, чтобы способствовать продолжению и чрезмерному употреблению алкоголя, что привело к выпивке.

Тиле сказал, что эти результаты могут пролить свет на будущие фармакологические методы лечения, которые могут помочь людям сдерживать выпивку, а также могут помочь людям переходить на алкогольную зависимость.

«Очень важно, чтобы мы продолжали пытаться определить альтернативные цели для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя», – сказал Тиле. «Если вы можете остановить кого-нибудь из выпивки, вы можете помешать им стать алкоголиками. Мы знаем, что люди, которые выпивают пить, особенно в подростковом возрасте, гораздо чаще становятся зависимыми от алкоголя позже в жизни ».

Существуют различные виды алкоголизма

Как спортсмен, который боролся с выпивкой на протяжении многих лет, я могу отойти от откровенного ответа Майкла Фелпса: «Я не знаю, являюсь ли я алкоголиком». Если бы кто-то спросил меня: «Вы алкоголик?» Я бы ответил точно так же, как Фелпс, и вот почему.

Прежде всего, я ненавижу ярлыки. Во-вторых, докторская диссертация, опубликованная на этой неделе, «Постмортные мозги алкоголиков: изменения в глутаматергической, серотонинергической, эндоканнабиноидной и нейроактивной стероидной системе», неврологией в Финляндии, выявила различия в мозговой ткани типа «склонности к тревоге» 1 алкоголиков или «импульсивных» алкоголиков типа 2.

Согласно этой диссертации, алкоголики типа 1 обычно развивают алкогольную зависимость позже в жизни, и они склонны к беспокойству. С другой стороны, алкоголики второго типа склонны к развитию алкогольной зависимости в молодом возрасте, и они характеризуются антиобщественным поведением и импульсивностью. Это простые обобщения, основанные на типологии Клонингера злоупотребления алкоголем.

Финское исследование показало, что у алкоголиков типа 1 изменения наблюдались в эндоканнабиноидной системе, которая, среди прочего, модулирует стресс-реакции. Также для алкоголиков типа 1 уровни докозагексаеноилэтаноламида были увеличены в миндалине, возможно, из-за их склонности к тревоге.

Тем не менее, образцы мозга импульсивных алкоголиков типа 2 показали повышенный уровень рецепторов AMPA в передней коре головного мозга. АМРА-рецепторы модифицируют функцию синапсов между нейронами и играют роль в обучении и регулировании поведенческих моделей. Это может помочь объяснить импульсивный характер алкоголиков 2-го типа.

В заявлении Олли Кярккяйнен, который представил результаты в своей докторской диссертации, сказал

«Эти результаты улучшают наше понимание изменений в мозге, которые делают людей склонными к алкоголизму и которые вызваны долгосрочным использованием. Такая информация полезна для разработки новых лекарственных препаратов для лечения алкоголизма и для лечения существующих методов лечения у пациентов, которые принесут наибольшую пользу ».

Мне кажется, что, основываясь на этих критериях, кто-то может нести генетическую черту, которая сделала его или ее уязвимым для алкоголизма на разных этапах жизни, но никогда не подбирать напиток в его или ее жизни. Разве это сделало бы этого человека «алкоголиком»? Поскольку Фелпс мудро намекнул, у него были моменты, когда он ушел с «глубокого конца» … но если экологические факторы не возникнут снова в будущем, должен ли он по-прежнему быть назван «алкоголиком» на вечность? Я не уверен.

Выводы: мой личный опыт с пьянством за годы

Источник: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

У меня есть догадка, что, когда исследователи углубится в мозговую науку о «алкоголизме», они обнаружат широкий спектр нюансов, которые управляют тем, как, когда и почему разные люди пьют слишком много. В качестве примера моя привлекательность для выпивки не связана с негативами, такими как беспокойство или импульсивность, а скорее стремлением «стоять вне себя» в эго-менее и трансцендентном способе, который выглядит экстатическим и «потусторонним».

В будущем вы можете услышать, как кто-то сказал: «Я несу гену« ABC »для алкоголизма, но поскольку я научился справляться с невзгодами и стрессом в жизни, это никогда не приводит к злоупотреблению алкоголем». Или кто-то старше мог сказать: «Хотя в прошлом у меня не было проблемы с алкоголем, потому что я несу ген« XYZ », если мне приходится сталкиваться со стрессовыми или тревожными ситуациями в жизни, я должен быть очень осведомлен о встроенной склонности моего мозга злоупотреблять алкоголем. »

Вдоль этих линий, будучи подростком в школе-интернате, мы с друзьями будем выпивать каждый уик-энд. В то время это казалось забавным. Однако, когда я становился все более изолированным и подавленным, я начал пить сам каждый день, который стремился к нисходящей спирали дисфории, которая подтолкнула меня на грань самоубийства. К счастью, в семнадцать лет я начал бегать и полностью прекратил делать наркотики или пить алкоголь. Но во многих отношениях «высокий уровень бегуна» стал заменой моего злоупотребления алкоголем и наркотиками.

К тому времени, когда я начал соревноваться в спортах с ультра-выносливостью, я бы стал настолько высоким, что начал галлюцинацию, как будто я спотыкался о ЛСД или псилоцибине во время гонок. Я также затронул состояние того, что я называю сверхтекучностью во время ультрамарафонов, в котором я, казалось, оставил 3-мерные измерения рабочего дня и вступил в мистическое и блаженное состояние сознания, отмеченное нулевым трением, ноль вязкости и нулевой энтропии. Сверхтекучесть – это термин, который я заимствовал из мира квантовой физики, чтобы описать самый высокий уровень того, что Mihály Csíkszentmihályi обозначил как поток .

К сожалению, когда я ушел из спорта, и я больше не мог испытывать этот экстаз, эндогенно-алкогольный и выпивка снова стал очень соблазнительным, потому что он подвел меня к этому зачарованному измерению «стоящего вне себя». Я уверен, что это случается с большим количеством отставных спортсменов. Подобно суперзвездам в мире развлечений, которые зацепились за наркотики и самоуничтожаются, пытаясь остаться в каком-то вихре; Я легко вижу, как я злоупотребляю алкоголем в поисках сверхтекучести, особенно с моей историей подросткового питья.

Хотя 12-ступенчатые программы помогли миллионам людей получить и остаться трезвыми, я бы никогда не встал на заседании АА и сказал: «Привет. Меня зовут Кристофер, и я алкоголик. «Не потому, что мне стыдно за то, что я часто употреблял слишком много алкоголя и полностью выходил из-под контроля с выпивкой иногда в моей жизни (так же, как Майкл Фелпс), но больше, потому что я не думаю, что это точное описание многогранного и сложного человека.

Существует важное предостережение. Прагматичный эмпирист во мне очень объективно смотрит на мои отношения с алкоголем. Как и во многих вещах в моей жизни, когда дело доходит до выпивки, я считаю себя частью человеческой лабораторной крысы в ​​своем собственном нейрофизиологическом эксперименте. У меня нет заблуждений. Я знаю, что я сижу утка для наркомании. Поэтому я всегда буду проявлять особую осторожность, когда речь заходит о потреблении каких-либо веществ, изменяющих разум, и избегать наркотиков любой ценой.

Наконец, потому что у меня нет желания саботировать мою жизнь, и я знаю, что выпивка – моя ахиллесова пята – я предпочитаю избегать употребления алкоголя в эти дни. Тем не менее, если кто-нибудь спросит меня, если я буду алкоголиком в будущем, я собираюсь занять линию Фелпса и сказать: «Я не знаю. Честно говоря, я не знаю ». Спасибо, Майкл Фелпс, за то, что вы так вдохновляете и подражаете на стольких уровнях!

Чтобы узнать больше об этой теме, ознакомьтесь со своим сообщением « Психология сегодня» ,

• «Майкл Фелпс и романтика героических путешествий»
• «Темная сторона мифических квестов и дух приключений»
• «Почему так много суперзвезд саморазрушаются как сверхновые?»
• «Сверхтекучесть: декодирование загадки познавательной гибкости»
• «Психологический ущерб от алкоголя может быть смертельным»
• «Что такое 11 симптомов« нарушения употребления алкоголя »?
• «Гиперактивный ответ допамина, связанный с алкоголизмом»

© 2016 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland