Сезон для детей в школе – это, как правило, облегчение для родителей, а также для детей. Тем не менее, с одним из восьми американских школьников (всего 6,7 млн. Детей), получивших диагноз «синдром дефицита внимания с гиперактивностью», широко известный как СДВГ, родители младших детей чувствуют себя немного недовольным, с облегчением не развлекать своих детей целый день.
Особенно обеспокоены родители активных мальчиков, так как мальчиков чаще диагностируют СДВГ, чем девочек.
Как правило, нервозность, невнимательность и импульсивность, поведение, которые, как считается, являются признаками СДВГ, сначала появляются в обстановке в классе. В летнее время дети должны быть немного дикими. Но в школе, когда учитель должен учить двадцать или более детей, дети должны поселиться и обратить внимание.
Итак, что, если учитель вашего ребенка говорит вам, что он выиграет от оценки СДВГ? Вы отведите его к педиатру или детскому психиатру. После разговора с вами и ребенком и, глядя на комментарии учителя, врач говорит, что отвечает критериям диагноза СДВГ. Он делает неосторожные ошибки в своей работе, легко отвлекается, нервничает или извивается на своем месте, вырывает ответы, не дожидаясь своей очереди и т. Д. С наилучшими интересами вашего ребенка, врач говорит, что стимулятор лекарства поможет вашему ребенку поселиться и учиться.
Некоторым родителям удобно принимать рецепт врача и заполнять его в аптеке. Однако некоторых родителей нет. Эти родители, возможно, захотят спросить у доктора какие-то вопросы, прежде чем брать лист бумаги, который он срывает со своей рецептуры. Для этих родителей я предлагаю, чтобы это вопрос, который они должны задать.
«Доктор, если бы это был ваш ребенок, вы бы сразу дали ему лекарство или есть что-нибудь еще, что вы могли бы попробовать дома, прежде чем давать лекарства?»
Врач может подумать об этом вопросе на минуту или две, а затем может прийти к неожиданным ответам, основанным на последних исследованиях, которые он читал, а также на добром здравом смысле. Вот некоторые предложения, которые он мог бы иметь:
1. Вы можете попытаться ограничить время, которое ваш ребенок тратит на видео или компьютерные игры, потому что исследования показали, что чрезмерное «время экрана» может чрезмерно стимулировать мозг ребенка. Когда мозг детей преувеличен, им может быть трудно обратить внимание на их школьную работу (что намного менее интересно, чем быстро развивающиеся игры) и сделать их раздражительными и нервными. Согласно недавним исследованиям, чрезмерное время экрана даже может повредить серое вещество в мозге. Вот информативная короткая статья о том, как скрининг наркомании вредит детям.
2. Вы можете дать вашему ребенку больше структуры дома . Простые вещи, такие как время, когда семья садится на ужин, имея постоянное время сна и постоянное время, когда домашнее задание должно быть начато, успокаивает ребенка.
3. Вы можете убедиться, что ваш ребенок (особенно, если он мальчик) имеет полезный выход для своей энергии , зачислив его в такой спорт, как плавание, футбол, софтбол или баскетбол. Если он предпочтет играть в видеоигры, вы можете настаивать на том, чтобы время на игры соответствовало времени, играя на свежем воздухе или в спорте.
4. Удостоверьтесь, что ваш ребенок спит по ночам . Детям обычно требуется более восьми часов сна. Если дети не получают достаточного количества сна, это влияет на их способность концентрироваться и думать. Они получают отвращение и с трудом уделяют внимание.
5. Внесите некоторые изменения в рацион вашего ребенка и посмотрите, поможет ли это. Попробуйте заменить яичницу с яичницей, тосты из цельной пшеницы или йогурт и свежие фрукты для сладких завтраков и посмотреть, не изменилось ли это. Отправляйте здоровые бездонные закуски для своего ребенка в школу.
6. Будьте открыты, чтобы услышать, как ваш ребенок говорит о чем-то, что может беспокоить его и отвлекать его от обучения . Он испытывает слишком сильное давление в школе? Кто-то выбирает его? У нее проблемы со своим лучшим другом? Он беспокоится, потому что он слишком часто слышит родителей?
Большинство врачей, которые работают с детьми, осознают, что существует множество причин, по которым ребенок может соответствовать критериям диагноза СДВГ, без фактического психического расстройства. Они также знают, что родители могут сделать многое, прежде чем прибегать к лекарствам. Я призываю родителей задавать вопрос. Врач не будет возражать.
Copyright © Мэрилин Клин, доктор философии.
Для получения дополнительных предложений о помощи ребенку, у которого был диагностирован СДВГ, ознакомьтесь с моей недавней книгой «Болезнь» под названием «Детство»: почему СДВГ стала американской эпидемией.
Вы также можете взглянуть на мою популярную статью « Психология сегодня » «Почему у французских детей нет СДВГ», которая имеет 16 миллионов просмотров и более 2 миллионов «любит».