«Говорить правду – два, один – говорить, а другой – слышать». – Генри Дэвид Торо
Вера может быть определена как умственная убежденность в истине (Halligan, 2007). Верования определяют, как мы видим мир и руководствуемся нашими действиями и суждениями. Например, люди, которые считают, что успех не случайно, мотивированы, чтобы сделать все возможное. Депрессивные люди считают, что они беспомощны и не имеют власти над событиями в своей собственной жизни.
Многие из наших убеждений бессознательны и формируются автоматически. Мы можем только сознательно осознавать нашу веру, когда ее просят задуматься. Поэтому, когда есть разница между устными высказываниями человека и действительным поведением, вполне вероятно, что их убеждения направляют свои действия.
На то, на что мы полагаем, также глубоко влияют убеждения окружающих нас людей и культура, в которой мы живем. Действительно, многие из наших основных убеждений приобретаются у людей, к которым мы были ближе всего (Krueger, 2013).
Ниже описывается пять шагов, связанных с формированием убеждений (Connors & Halligan, 2014).
1. Работа с незнакомыми ситуациями и людьми. Первый шаг – это когда вы сталкиваетесь с необычным опытом, который не соответствует текущим ожиданиям и системам убеждений. Например, взаимодействие с другими людьми, чтение книг и газет.
2. Найдите смысл. Новый опыт побуждает индивида объяснять новое в текущих убеждениях. Поиск смысла направляется в рамках ограничения умственного дискомфорта. Когда наблюдение кажется очень совместимым с нынешними убеждениями, его можно просто признать правдивым. Например, предпочтения могут иметь те убеждения, которые обеспечивают безопасность и самооценку.
3. Оценка. Третий шаг включает оценку конкурирующих убеждений. По большей части, вполне вероятно, что будет существовать предвзятость в направлении защиты существующих убеждений для обеспечения согласованности. Например, люди склонны искать подтверждающую информацию, которая поддерживает их веру, но игнорирует информацию, которая противоречит их положению. Человек с низкой самооценкой очень чувствителен к игнорированию другими людьми, и они постоянно следят за признаками того, что люди могут им не нравиться. В результате этих предубеждений люди могут принимать и удерживать неверные убеждения без достаточных доказательств.
4. Принятие веры. Верования, которые выдержали проверку, стали принятыми убеждениями. Принятое вероучение ведет к последующим поведенческим изменениям и эмоциональным реакциям человека. Недавно сформированные убеждения, вероятно, будут оставаться относительно стабильными с течением времени.
5. Последствия. Новые убеждения будут определять восприятие, память и действие человека. Новое убеждение может ограничить то, что другие убеждения могут быть приняты. Когда приходит новая информация, ее судят против этих текущих убеждений, прежде чем ум решает, следует ли включать ее.
В сумме
Большинство наших фундаментальных убеждений о мире основаны не на рациональном и сознательном выборе. Многие из наших целей и действий руководствуются ложными убеждениями, которые мы сформировали. Поэтому важно признать систему убеждений, которую мы склонны использовать в нашей жизни, и часто ставить под сомнение их. Это непростая задача. Но мы можем поправляться на практике.
