Держитесь Счастливого Лица

Источник: Pixabay

Многие из нас знают тех, кто является жизнью партии, смеются над своими проблемами и продолжают счастливое лицо. Тем не менее, может ли это быть способ скрыть депрессию?

Является ли чувство печали или депрессии настолько социально неприемлемым, что мы должны притворяться счастливыми? И, возможно ли, что необходимость быть счастливым на самом деле приводит к депрессии?

Недавнее исследование в Мельбурнском университете показало, что высокая ценность, которую мы придаем счастью, связана не только с повышенным уровнем депрессии, но и с основным фактором.

Эта гипотеза началась, когда было замечено, что депрессия в восточных культурах, таких как Тайвань, Корея, Япония и Китай, гораздо менее распространена, чем в Соединенных Штатах, Канаде, Франции и Германии. Это указывало на специфическую культуру в нашем нынешнем кризисе психического здоровья, предполагая, что психотропные препараты и / или психотерапия на индивидуальном уровне не отвечают на проблему. Социологи могут сделать сено, подтвердив свое мнение о психическом заболевании, – что общество и социальные условия виноваты в нашем распространенном психическом заболевании.

• Выявление проблем, влияющих на умственное здоровье ветеранов
• Почему случайные действия доброты имеют значение для вашего благополучия
• Когда кто-то, кого вы знаете, может убить ребенка
• Внутри разума Ланса Лешера
• Мы можем сломать без разрушения

Нам постоянно напоминают, что счастье – это то, о чем идет речь, будь то улыбающиеся лица на рекламных щитах, телевидении, в журналах или в Интернете, рекламодатели сочетают свои продукты с чувством радости. Успех в жизни чувствует себя счастливым; в противном случае мы проиграем. Печаль уже не является приемлемым ответом на неизбежные неудачи и проигрывает в нашей жизни, это признак психического заболевания.

Чтобы установить социальную причину, исследователи провели опрос, чтобы измерить степень, в которой люди чувствуют, что другие ожидают, что они не почувствуют негативные эмоции, такие как депрессия и беспокойство. Люди, вышедшие на более высокий уровень, имели более низкий уровень благосостояния. В качестве следствия было обнаружено, что люди испытывали отрицательные эмоции и чувствовали социальное давление не до, они чувствовали себя социально разъединенными и больше чувствовали одиночество.

Чтобы установить причину, они обнаружили, что социальное давление, чтобы не чувствовать себя подавленным, надежно предсказало усиление депрессивных симптомов. Однако это социальное давление заключалось не в том, что люди с депрессией думали, что другие ожидают, что они не будут чувствовать себя таким образом, но именно чувство самосохранения само по себе способствовало возникновению симптомов депрессии. Был сделан вывод о том, что западная культура, глобализируя счастье, способствовала нашей эпидемии депрессии.

• Признание и принятие психологического бедствия
• Сила полной изоляции: почему мы ненавидим быть одиноким
• Не позволяйте хронической боли бросать вас в будущее
• Помощь студентам колледжа в управлении проблемами сна
• Конец вины

Мои первые мысли заключались в том, что, как правило, считается, что восточные культуры более ориентированы на общины, требуя более индивидуального соответствия, чем западные культуры. Если это так, то это общественное мышление могло бы обеспечить меру социальной поддержки для своих членов, не общих для Запада, где индивидуальный успех так высоко ценится.

Во-вторых, не ставя под сомнение широкую гипотезу, вызывающую культуру, я задаюсь вопросом, может ли быть серьезная психологическая причина для депрессии и тревоги на Западе, которая не так распространена на Дальнем Востоке. Если это так, это может быть психологическая устойчивость – наша способность восстанавливаться после серьезных неудач и потерь. Это будет способствовать тому, что депрессия будет способствовать тому, чтобы потребность индивида соответствовала осознанным социальным ожиданиям.

Мы слышали, что беспокойство в кампусе, депрессия и самоубийство связаны с требовательными социальными ожиданиями: «Вы должны это сделать», вам нужно это сделать »и« Вы должны сделать другое ». Эти ранние должны быть перенесены из детство, может стать интернализованным: «Я должен это сделать», «Мне нужно это сделать» и «Я должен сделать другое». Эти самоналоженные императивы дисфункциональны для нас как взрослых, что приводит к внутриличностному конфликту и дает начало к отчуждению, тревоге и депрессии.

В соответствии с этим сценарием, в Восточной культуре ожидается, что взрослые будут следовать нормам сообщества и, следовательно, не подлежат индивидуальной необходимости быть устойчивыми и быстро восстанавливаться перед лицом неудач, неудач и разочарований. Мы могли бы сказать, что акцент на Дальнем Востоке связан с культурной устойчивостью, тогда как на Западе это зависит от индивидуальной устойчивости, его отсутствия приводит к нашей эпидемии депрессии.

Ваши комментарии, предложения и другие мысли, которые помогут объяснить разницу между распространенностью депрессии между восточной и западной культурами, будут приветствоваться.

*

Этот блог был совместно опубликован с PsychResilience.com