«Вне спальни» означает остальную часть ваших отношений. Если это плохо, если вы не уважаете или не любите, тогда ваша сексуальная жизнь, скорее всего, отразит это.
Для того, чтобы пара функционировала хорошо, должно быть допущено хорошее намерение. Я имею в виду, что вам нужно предположить, что ваш партнер хорошо относится к вам. Если они делают что-то недоброе или неприятное, вам нужно спросить их: «Что происходит … это не похоже на вас?» Это даст им шанс: 1) понять, что их поведение по отношению к вам не в порядке и 2) объяснить их мышление. Если вы зададите вопрос «Почему», вы, вероятно, получите защитный ответ или отключите связь. Поэтому предположим, что ваш партнер хорошо понимает и проверяет это, если это пойдет не так.
Во-вторых, вежливость и доброта друг к другу – это необходимость. Каждый любит ценить и благодарить – даже когда это маленький жест. Я думаю, что слово «лелеять» не занято. Нам нужно лелеять наших партнеров, и им нужно лелеять нас. Сделайте своего партнера чашкой чая / кофе / сэндвич, когда они устали. Предложите сделать стирку или положить белье. И если ваш партнер делает вам чашку чая или выполняет некоторые обязанности, убедитесь, что вы 1) заметили и 2) поблагодарите их. Не имеет значения, является ли это их обычной рутинной задачей, они будут любить признание, и вы станете банкерами. Исследование в журнале «Психология 2015» называется «Пропустить блюда, не так быстро! Секс и домашняя работа пересматривались »показали, что партнеры, которые воспринимали свои другие половины, помогали и делились своими задачами вокруг дома, оценивали их сексуальную жизнь намного лучше, чем те отношения, в которых совместное выполнение обязанностей не происходило – что-то нужно помнить!
Следующий шаг. Вы должны доверять своему партнеру, особенно в спальне. Поэтому, если они позволят вам стать ненадежными, поздними или неосторожными за пределами спальни, вы вряд ли будете доверять им в спальне. То же самое верно, если они шутили на ваш счет или умаливали вас; вы, конечно, не будете доверять им свои желания и потребности в спальне. Если вы будете вести себя так, как другие, они, конечно, не будут доверять вам и вашей сексуальной жизни – на самом деле, ваша жизнь в отношениях будет страдать. Вы не можете компенсировать свое плохое поведение вне спальни, внутри спальни.
Ласковые прикосновения, руки, поцелуи по прибытии и отъезду все идут в банк «Доброй воли» и приводят к более ласковым отношениям с более высоким уровнем сексуальной активности. Подумайте об этом: если вы не трогаете или не улыбаетесь друг другу в течение дня, вы начинаете холодно, когда попадаете в спальню. Текстовые лаконичные тексты в течение дня или по телефону могут поддерживать связь. Однако, технология в спальне – это ведет к невнимательности друг к другу и снижает вероятность сексуальной активности. Это скидка вашего партнера, чтобы быть в постели, и ваше внимание твердо отвлекается в другом месте и большой отключается.
Юмор: все может пойти не так, как надо. Хорошее чувство юмора и чувство меры помогут вам в хорошей форме. Я всегда думаю о партнере, который спрашивает: «Является ли машина в порядке?», Прежде чем спросить, с тобой все в порядке, когда ты попал в аварию. Это отличный пример того, кто выбрал свой приоритет. Кроме того, будьте пропорциональны в своих ответах. Выдувание из-за мелочей утомительно в отношениях и задает вопрос: «Что ты собираешься делать, если произойдет что-то действительно плохо?» И смеяться, многие вещи смешны, а не трагичны, и если ты можешь смеяться или поделитесь шуткой вместе, она отпускает пар и связывает вас как пара.
Большинство людей в отношениях говорят, что хотят «хорошего» секса. Но что это значит? То, что хорошо для одного человека, может не устраивать другого. Поэтому общение в моем списке абсолютно верно для обеспечения удовлетворительной сексуальной жизни. Ваш партнер не телепат и вряд ли станет таким. Многие думают, что если их партнер их любит, они должны волшебным образом читать свои мысли – это фантазия. Пусть ваш партнер знает, что вам нравится. Спросите своего партнера, что им нравится. Получайте болтовню неконфронтационным способом: «Мне нравится, когда вы …» «XXXXX на самом деле не работает для меня, но когда вы делаете XXX, вы так хороши в этом». Все любят хвалиться, никто любит говорить, что их техника не работает. Нам нужно оставить наши эго вне спальни и понять, что все разные, и поэтому каждый партнер будет иметь разные потребности и требования и действительно требует другого темпа или подхода. Желание угодить вашему партнеру начнет вас на правильном пути.
А потом? Будьте благодарны и ласковы. Обнимайтесь и не выпрыгивайте из постели. Канадское исследование в 2013 году сообщило, что «пост-сексуальные ласковые обмены» означали, что пары оценивали их сексуальное удовлетворение намного выше, чем в отношениях, где это не происходило.
Частые удовлетворительные половые контакты связаны с улучшением здоровья. В исследовании Caerphilly Study 2002 сообщается, что это приводит к более высоким уровням гомоцистеина у мужчин, которые являются сердечно-защитными и более высокими уровнями окситоцина у обоих полов, которые способствуют связыванию и снижению стресса. Это также оказывает положительное влияние на вашу иммунную систему. И когда мы чувствуем себя хорошо и счастливо, мы часто более расслаблены и приятнее. Это то, что мы называем положительным циклом, когда один положительный результат приводит к другому, а затем к другому.
Поэтому старайтесь помнить, что все ваши действия в ваших отношениях будут накапливаться либо положительно, либо отрицательно в отношении того, как вы функционируете как пара и насколько вы счастливы. За спальней важно! У всех плохие дни, но нам нужно следить за тем, чтобы плохие дни превосходили по добрым дням как минимум 3 к 1, и, следовательно, самые постоянные мысли и чувства друг к другу были добрыми, благодарными и ласковыми. И что эти эмоции, в свою очередь, будут переводить на то, как вы друг с другом в спальне, создавая близость и выигрышную ситуацию с гораздо более сильным желанием быть сексуально близкими друг с другом.
