Являются ли романтические отношения хорошими для вашей самооценки?

Источник: Миланский фотограф Ilic / Shutterstock

Новое исследование, опубликованное в феврале 2017 года в журнале «Личность и социальная психология», предлагает новое представление о роли самооценки в романтических отношениях. Ева Лучано и Ульрих Орт из Бернского университета проанализировали данные более девяти тысяч молодых людей в Германии, которые изучались в течение трех лет. Авторы описали несколько причин полагать, что вступление в новые романтические отношения было бы полезно для самооценки. Вместо этого, независимо от того, поддерживали ли романтические отношения стимул к самооценке, зависит от того, как долго длились отношения и были ли отношения высокого качества. И люди, участвовавшие в учебе, которые вышли замуж, имели уровень самооценки, который был не лучше тех, кто остался в романтических отношениях, не женившись.

В среднем участникам было 17, 27 или 37 лет в начале исследования. Их самооценка, статус романтических отношений и (если они были в романтических отношениях) качество их отношений оценивалось четыре раза – в начале исследования, а затем снова в конце каждого из трех лет. Авторы пытались сопоставить различные группы (например, тех, кто начал романтические отношения и тех, кто остался единым) по многим различным характеристикам (например, личность, возраст, пол и образование), чтобы увеличить шансы на то, что важно иметь статус отношений ,

Самооценка была измерена степенью согласия участников с тремя утверждениями: «Я люблю себя именно так, как я»; «В целом, я доволен собой»; и «Я чувствую себя бесполезным время от времени» (обратный счет).

Итак, романтические отношения хороши для вашей самооценки? Результаты исследования дали ответы на этот вопрос и другие смежные вопросы.

• Киберсексуальный наркоман для родителей и дедушек и бабушек
• Формирование реакционного Против порно
• Инвазивное исследование крысы должно быть отменено раз и навсегда
• Является ли религия оправданием лени?
• Разработки в лечении кошмаров ПТСР, часть 1

Если вы начинаете новые романтические отношения, повышается ли ваша самооценка?

Сначала ответ на этот вопрос казался да. Люди, которые начали новые романтические отношения в первый год исследования, к концу этого года значительно увеличили самооценку, чем те, кто остался синглом. Однако к концу второго и третьего лет эта польза исчезла. Люди, которые начали новые романтические отношения, больше не пользовались более высокой самооценкой, чем люди, которые остались одинокими.

Затем авторы задали важный вопрос: было ли важно, продолжались ли романтические отношения?

• 6 способов лучше заботиться о себе
• Steph Singlism: The New York Times показывает, как это делается
• Gen X и Gen Y – Как они управляют новой картой «4.0»
• Психические майоры как медицинские работники? Вы делаете ставку!
• Парадоксальная сила смирения

Некоторые из взрослых, которые начали новые романтические отношения в первый год исследования, уже распались к концу этого года. Эти недолговечные романтические отношения не принесли никакого значения их самолюбию. В конце первого года их самооценка не улучшилась больше, чем чувство собственного достоинства людей, которые остались одинокими. И к концу второго года – после распада – люди, которые начали романтические отношения, имели более низкую самооценку, чем люди, которые остались одинокими.

Это было по-другому для людей, которые остались в своих романтических отношениях, по крайней мере, в конце второго года учебы. Их самооценка увеличилась, по крайней мере, сначала (к концу первого года). Это было также выше, чем самооценка людей, которые остались в одиночестве в конце третьего года. В промежутке (в конце второго года) он был только немного выше – разница была не очень значительна, статистически.

Резюме до сих пор

Люди, которые вступают в новые романтические отношения, которые продолжаются менее года, не имеют никакого увеличения их самооценки, по сравнению с людьми, которые остаются одинокими. Фактически, после того, как они распадаются, их чувство собственного достоинства снижается, и они в конечном итоге чувствуют себя хуже, чем люди, которые остаются одинокими. Люди, которые вступают в новые романтические отношения, которые продолжаются дольше, лучше – их самооценка возрастает, по крайней мере, вначале.

Помогает ли это принять романтические отношения на следующий уровень и выйти замуж?

Когда авторы сравнивали людей, которые вышли замуж в течение первого года обучения тем, кто остался в романтических отношениях, не женившись, вот что они нашли: ничего. Люди, которые вышли замуж, не получили вознаграждения с более высокой самооценкой – не в конце первого года, ни во втором, ни в третьем. Авторы также пытались сравнить тех людей, которые вышли замуж и поженились, по крайней мере, в конце второго года, тем, кто остался в своих романтических отношениях, не женившись. Опять же, они ничего не нашли. Вступление в брак просто не добавило ничего к самоуважению людей.

Подождите минутку: У людей, которые начали новые романтические отношения, с самого начала чувство собственного достоинства?

Если у вас высокая самооценка, можете ли вы вступить в новые романтические отношения? Это зависит от того, как долго эти отношения заканчиваются.

Люди с более высокой самооценкой не более вероятны, чем люди с более низкой самооценкой, чтобы начать новые отношения, которые длится недолго. Люди, которые начали романтические отношения, которые длились дольше – по крайней мере год, – имели более высокую самооценку для начала.

Неужели люди, которые поженились, имеют более высокую самооценку, чем те, кто остался в своих романтических отношениях, не женившись?

Опять же, самооценка не имела ничего общего с женитьбой. Люди, которые вышли замуж, не имели более высокой самооценки, чем люди, которые остались в своих романтических отношениях, не выйдя замуж.

Что делает распад для вашей самооценки?

Нарушения не подходят для вашей самооценки. Люди, которые испытали распад в первый год исследования, имели более низкую самооценку к концу этого года, чем люди, которые остались в романтических отношениях. (Авторы не сравнивали людей, которые расстались с теми, кто оставался единым все время.) Это погружение в чувство собственного достоинства было особенно большим, если отношения длились год или дольше. Однако к концу второго и третьего лет разница в самооценке между теми, кто сломался и кто остался в их романтических отношениях, уже не был статистически значимым.

Низкая самооценка, кажется, связана с романтическими отношениями от начала до конца. Люди, у которых есть более низкая самооценка, с большей вероятностью попадают в романтические отношения, которые не продлились. И когда эти отношения не продлеваются, их самооценка снижается еще больше.

Отношения и чувство собственного достоинства: отличаются ли результаты от женщин, чем мужчин?

Запутывания чувства собственного достоинства с началом отношений, вступающими в брак или прекращением отношений ничем не отличались от женщин, чем для мужчин. Они также не отличались от молодых, чем для более старых. (Помните, что в начале исследования участники варьировались от 17 лет до 37 лет.)

Было ли качество романтических отношений?

Более качественные романтические отношения в этом исследовании определялись как отношения, в которых пары были более удовлетворены, совершены и интимны, и испытывали меньше конфликтов. Качество романтических отношений имело значение. Люди, которые начали новые романтические отношения, которые были выше по качеству, с большей вероятностью получали повышение своей самооценки, чем люди, которые начали романтические отношения более низкого качества.

Неужели люди, которые начали высококачественные романтические отношения, имели более высокую самооценку?

Да, люди, которые начали более качественные романтические отношения, имели более высокую самооценку, чем те, кто начал менее качественные отношения. Люди, которые начали более качественные отношения, не имели более высокой самооценки, чем те, кто оставался одиноким.

Нижняя линия

Итак, романтические отношения хороши для вашей самооценки? Вот резюме авторов: « … начало отношений улучшает самооценку тогда и только тогда, когда отношения хорошо функционируют, стабильны и сохраняются хотя бы на определенный период (в настоящем исследовании … один год или дольше)» . для людей, которые вступают в новые романтические отношения, которые закончились до того, как закончится год, они оказываются с более низкой самооценкой, чем люди, которые остались одинокими.

Авторы описали несколько причин полагать, что романтические отношения будут хороши для самооценки людей.

1. Основываясь на теории «социометра», они предположили, что люди в романтических отношениях видят себя как имеющие более высокую «реляционную ценность». Их потребность в социальной интеграции удовлетворена.

2. Романтические отношения дают человеку новую социальную роль, и это может привести к изменениям в личности, в том числе к повышению самооценки.

3. Поиск партнера может быть важной жизненной целью, поэтому люди в романтических отношениях могут чувствовать себя лучше о себе, потому что они ближе к своему идеальному «я».

Но все эти предполагаемые выгоды от начала романтических отношений не выходили, если отношения были недолговечными или не очень хорошими.

Есть еще одна важная причина (о том, что авторы не упоминали), почему люди в романтических отношениях должны обладать более высокой самооценкой: они более позитивно воспринимаются другими людьми. Исследования из таких стран, как Соединенные Штаты и Германия, показали, что люди, которые являются одинокими, оцениваются более жестко, чем люди, которые состоят в браке или в романтических отношениях. Исследования, посвященные конкретно молодым людям, показали, что их статус романтических отношений имеет значение для их социального статуса. Те, кто был в настоящее время в романтических отношениях, считались более позитивными, чем те, кто их не придерживался, а те, у кого были предыдущие романтические отношения, оценивались более лестно, чем те, у кого не было предыдущих романтических отношений.

Люди в романтических отношениях получают социальное подтверждение. У них есть социальная интеграция, их новая роль и их прогресс в достижении важной жизненной цели. Но этого недостаточно, чтобы повысить их самооценку, если отношения длится недолго, или если это паршивые отношения. На самом деле люди, которые вступают в новые романтические отношения, только переживают распад до года, заканчиваются худшей самооценкой, чем те, кто остается одиноким.

Если есть много причин, почему люди должны теоретически наслаждаться более высокой самооценкой, если они вступают в романтические отношения, тогда должно быть еще больше причин, по которым они должны получить стимул к своей самооценке, если они выйдут замуж. Брак еще более уважают и отмечают, чем романтические отношения в саду. И замужних людей не просто восхищают больше – они также вознаграждаются очень конкретными способами. Например, многие законы предоставляют финансовую выгоду только тем, кто имеет юридическую силу. Они получают эти преимущества независимо от того, является ли их брак прекрасным или страшным, и они получают эти преимущества в течение долгого времени, когда их брак длится (а иногда и дольше). Но в этом исследовании женитьба не добавила ничего к самоуважению людей, по сравнению с пребыванием в романтических отношениях без женитьбы.

Это было не первое исследование, показывающее, что женитьба не делает ничего для самооценки человека. В предыдущем исследовании (которое не ограничивалось молодыми взрослыми), люди, которые вышли замуж, не испытывали большей самооценки, чем те, кто остался одиноким. Когда женатые люди были разделены на тех, кто был женат менее четырех лет, и тех, кто был женат в течение как минимум четырех лет, для обеих групп не было повышения самооценки.

Так почему бы людям не чувствовать себя лучше, когда они выходят замуж? Возможно, мы были слишком сосредоточены на том, что якобы хорошо относилось к семейной жизни и плохо относилось к одиночной жизни. Может быть, нам нужно более серьезно относиться к разговору: что не так здорово в семейной жизни, и что является значимым и полезным для жизни сингла.