Истинный голос Америки – дух возраста – говорит из его самого низкого регистра; внизу, где обитает беспокойство.
Все, кто читает это, знакомы с беспокойством; это часть человеческого состояния. Мы хрупки, мы смертны, и мы это знаем. Потеря неизбежна. Но случайная экзистенциальная тревога не сравнивается с сегодняшней галопирующей эпидемией тревоги.
Тревожное расстройство затрагивает около 40 миллионов взрослых американцев. И для каждого человека с диагностированным расстройством существует так много людей, которые борются с некоторыми симптомами тревоги – проблемами сна, беспокойствами, которые не прекратятся, страх и беспокойство, или одышка.
Так же плохо, как и уровень тревожных расстройств среди взрослых, его распространенность среди детей еще более тревожная: 38% девочек в возрасте от 13 до 17 лет и 26% мальчиков страдают от беспокойства, согласно данным Национального института психического здоровья Здоровье. Тревога – самая распространенная проблема психического здоровья в университетских городках. С таким распространенным беспокойством, неудивительно, что мы видим студентов колледжа, которые требуют «безопасных пространств», и вызывают предупреждения?
Эпидемия беспокойства – это не только проблема психического здоровья, но и культурная патология. Наш образ жизни способствует тревоге и ее последствиям. Беспокойство заставляет нас бояться. Это делает нас раздражительными и, следовательно, легко – и чрезмерно – подвержен гневу. Страх и гнев – сильные антагонисты к разуму и размышлению. Они захватывают нас своим примитивным мозгом и призывают нас «сражаться, убегать или замирать».
СМИ, социальные медиа и политические лидеры отвлекают нас от возмущения и тревоги. Ежедневные напоминания СМИ очень боятся, и апокалиптическая риторика политиков звучит повсюду в Интернете, сохраняя наше беспокойство на постоянном высоком уровне. Согласно последнему опросу Расмуссена, сегодня барабанный бой тревоги настолько эффективен, что 76% американцев говорят, что боятся политического насилия.
Эпидемия опиоидной зависимости нации также является частью картины. Облегченный злоупотреблением опиоидом, связанный с избыточным спросом и другими факторами, связан с тревожными расстройствами.
В здоровых обществах люди сохраняют свой эмоциональный баланс в поддерживающих и надежных учреждениях. Сильные семьи и районы, религиозные общины, стабильные профессии, надежные системы государственной безопасности … все это помогает тревожить себя. Они поддерживают нас.
Сегодня все эти институты ослаблены. Семьи меньше, уровень разводов выше, господствующая посещаемость церкви снижается, все больше людей идентифицируют религиозно как «ни одного». Молодым людям бросают вызов культура привязанности в мире флюидных гендерных идентичностей и ролей.
Наши трудовые жизни становятся все менее надежными как источник стабильности. Они характеризуются изменениями и нарушениями, которые, хотя они могут предложить возможность, не обеспечивают стабильности. Трудящиеся и их семьи живут со знанием того, что если они заболевают или получают травмы настолько, что не могут работать, результат может быть бездомным для тех, у кого нет страховки.
Истинный голос Америки – дух возраста – должен найти способ выйти за пределы своего самого низкого регистра, где обитает беспокойство.
Но людям с тревожными расстройствами не нужно ждать. Вам не нужно бороться в одиночку. Пусть кто-то знает, с чем вы имеете дело. Поверьте в доверенного друга или родственника. Выключите свои экраны и прогуляйтесь по парку. Улыбайтесь людей, которых вы проходите.
Проконсультируйтесь с психотерапевтом для эффективного лечения.
