Мы все столкнулись с борьбой в нашей жизни, которая требовала устойчивости.
Мое собственное возрождение, как я думаю об этом, произошло более 20 лет назад. До этого я был очень активным человеком – нейропсихологом, спикером, другом, женой, матерью и тремя сыновьями. Я был доволен своей жизнью. Я воспринял свою фотографическую память как должное. У меня было три офиса, четыре сотрудника из четырех человек и клинический персонал из семи терапевтов.
В один миг я был настороже, а затем, из-за утечки в мозгу из мозговой гемангиомы, я потемнел во время вождения моей машины, вызвав автоматический сговор на 60 миль в час.
Изменение в вашей жизни, возможно, произошло из-за чего-то подобного, или это могло произойти из-за внешней силы, такой как авария на автомобиле или велосипеде, спортивная травма, лишение кислорода, нападение, злоупотребление или любое другое число факторов. Вы просыпаетесь однажды утром с симптомами, которых у вас никогда не было. Вы смотрите в зеркало и знаете, что вы не тот, кем вы были. Вы чувствуете себя отключенным от своего тела.
После моей автомобильной аварии появились почти все симптомы синдрома постконкуссии. Из-за характера этих симптомов я больше не мог быть автономным человеком. Я был зависим от всех остальных за свое выживание.
Независимость, внезапно отнятая от вас, вызывает гнев, депрессию и интенсивное чувство потери. Трудно понять, что делать. Но есть услуги и люди, которые могут лечить почти каждый симптом, который может возникнуть в результате черепно-мозговой травмы.
Чтобы снова стать независимым человеком, вам нужно иметь устойчивость.
Устойчивость – это способность восстанавливаться после неблагоприятных изменений.
Изобразите контейнер Глупых Шпат. Помните, как весело было играть с ребенком? Вы могли бы растянуть его, сломать, бросить в мяч и отскочить, а затем растянуть его снова. Silly Putty отскакивает и растягивается из-за своей упругости. Такой же тип устойчивости помогает нам справляться с невзгодами.
Первым шагом к восстановлению независимости является признание того, что черепно-мозговая травма является черепно-мозговой травмой, независимо от причины. Ни один тип черепно-мозговой травмы легче справиться с чем-либо другим. Однако справляться всегда легче, когда есть определенная проблема, признание травмы, а также медицинская и эмоциональная поддержка. Важное значение имеют также получение утраты и стремление сохранить чувство юмора.
Я ношу очки, потому что у меня есть визуальная инвалидность. Если я не ношу свои очки, я инвалид по инвалидности. Я выбираю носить очки, чтобы не быть инвалидами. Чтобы восстановить свою устойчивость, вы должны сначала принять инвалидность.
Иногда вы имеете право на «жалостную вечеринку». И иногда вам хочется бросить полотенце. Я знаю, что знаю. После моей аварии у меня больше не было практики. Я не мог быть матерью, которой я когда-то был. У меня были проблемы с ходьбой, разговором и воспоминанием. У меня была хроническая боль. Моя устойчивость была на низком уровне. Было даже время, когда я хотел, чтобы я никогда не выходил из автомобильной аварии.
Итак, что помогло мне восстановить мою отказоустойчивость? Итак, я посвятил свою книгу «Сопровождение со сотрясением мозга и легкой травматической травмой» следующим образом: «Для всех людей, которые испытали черепно-мозговую травму: человеческий дух сильнее всего, что может случиться с ним».
Вы не просто больной травмой. Вы человек с черепно-мозговой травмой. Крайне важно различать врожденный дух внутри вас и ваше собственное смещение восприятия себя. Этот дух – это ваша сущность, ваша личная энергия. Это было сформировано, когда яйца и сперма создали первую ячейку, которая была вами. Ваш дух лежит в основе вашей стойкости. Его нельзя сломать.
Итак, что вы можете сделать, чтобы восстановить свою отказоустойчивость?
Мне полезно говорить с точки зрения внутренних и внешних факторов. Внешнее – это нечто вне себя, такое как лекарство, нейрофидбэк, массаж или Рейки, в то время как внутренние лица включают гипноз, молитву, медитацию, TFT или релаксационные методы. Внутренние – самые мощные способы восстановления вашей энергии.
Итак, медитация, техника, которая использовалась как средство исцеления и восстановления энергии в течение тысяч лет. Техника релаксации – еще одно средство, помогающее омолодить вашу энергию.
Танец, музыка и человеческий прикосновение – это еще одно мощное средство исцеления и оживления духа.
Молитва Серенити говорит:
Бог дарует мне безмятежность
Чтобы принять то, что я не могу изменить,
Смелость изменить то, что я могу,
И мудрость знать разницу
Инвалидность не должна быть препятствием. Вам просто нужно построить свою устойчивость.
Существует Путь! ™
-Доктор. Diane®
Copyright (c) 2015 Д-р Дайан Робертс Столер, Эд.