Привычное сканирование заголовков, ищущих новости, связанные с самооценкой, – это упражнение в головокружительной очевидности.
Я имею в виду, что удар головой не так, как у нас, у кого есть чувство собственного достоинства, действительно испытывают головокружение, которое включает в себя наши собственные кулаки и наши собственные головы, или фантазированные кулаки – в моем случае большие мультяшные бестелесные, в боксерских перчатках, вырвавшись из полусветной тьмы на рассвете. Я имею в виду головокружение в ироническом свете – удар между бровями. Или даже, чтобы получить доступ к другому значению выражения, повторяющийся шум, подобный конструкции, в голове, который заглушает все остальные звуки, и все думали.
И я имею в виду очевидное, как в: без проблем. Как и в: Самооценка является серьезным предметом, потому что самооценка может быть неба (см .: диктаторы, некоторые суперзвезды) или в низком низком уровне (см .: люди, которые полностью одеты, их карманы, заполненные скалами, в море) или где-нибудь между этими двумя крайностями. Чем ближе к середине, тем лучше, я говорю в своей будущей книге « Недостойный: как перестать ненавидеть себя» , о чем я должен упомянуть здесь, потому что это уместно, но с учетом его темы и учитывая, что я написал ее не как обученный (скажем так, квалифицированный) терапевт, но как пожизненный (хорошо, с четырехлетнего возраста) страдальца, я съеживаюсь, объявляя об этом, чувствуя себя незваным гостем-гостя, заставляя всех смотреть на меня на хула-танец.
Но освещение новостей, включающее чувство собственного достоинства, обычно настолько рудиментарно, так черно-белое, настолько очевидно, что даже глаза самого чудовищного читателя затуманиваются. Низкая самооценка: плохо. Высокая самооценка: хорошая. Мы видим так много историй о программах, которые сводятся к: Повысьте чувство собственного достоинства [выберите демографических: женщин, инвалидов, издевающихся подростков), заставляя их чувствовать себя хорошо о себе, в отношении утверждений, журналов, даже насквозь самовольные слова на их руках. Это работает в долгосрочной или даже краткосрочной? Исследования смешаны. Некоторые показывают, что утверждения повышают самооценку только тех, чья самооценка высока уже.
Последние новости о самооценке, которые теперь сообщаются повсюду, как будто они не были очевидны, – это:
Новое исследование предполагает, что высокая самооценка может помочь пожилым людям оставаться более здоровыми дольше. Этот возрастающий возраст увеличивает риск депрессии, беспокойства и стресса. (Я знаю: кто знал ?! ) И депрессия, беспокойство и стресс могут ослабить иммунную систему. Таким образом, пожилые люди, которые чувствуют себя хорошо о себе, скорее всего, испытают лучшее физическое здоровье, чем пожилые люди, которые этого не делают.
UPI делает это так:
«Новое исследование предполагает, что вашему старому может понадобиться импульс. На самом деле повышение самооценки может сыграть важную роль в минимизации стрессов старости.
«Исследователи из Университета Конкордиа измеряли уровни кортизола, чувство собственного достоинства, стресс и симптомы депрессии [в] 147 взрослых в возрасте 60 лет и старше в течение четырех лет. Они обнаружили, что по мере того, как чувство собственного достоинства человека уменьшалось, высвобождение кортизола стресса повышалось – и наоборот. Для тех, у кого уже была история беспокойства или депрессии, эта обратная связь между уважением и кортизолом была особенно сильной ».
Достаточно справедливо, но нам действительно нужно сказать, что чувство собственного достоинства и физическое здоровье являются хрупкими среди пожилых людей, которые наблюдают, как их тела ослабевают и теряют свою заветную независимость день за днем, когда сталкиваются с концами своей жизни, почти потеряв любимую из них? Я видел эту ползучую скорбь, эту вину за каждую поездку и падение, каждый набор и утерянный набор ключей, в моих бабушек и дедушек и мою мать. Вы, возможно, видели это в своем. Нужны ли нам научные исследования, чтобы напоминать нам о том, чтобы дать пожилую эмоциональную поддержку? Рассматривать их так, как будто они имеют значение и являются действительными людьми? Быть добрым к пожилым людям – тем, кого мы знаем, но также и незнакомцам, которые чувствуют себя слишком невидимыми в мире, который хочет видеть только молодежь, а не просто здравый смысл?
Я имею в виду то же, что и в Духе .
