Прощение Часть 2

Источник: Takmeomeo / pixabay

Моника нашла способ простить трудный путь, как это делают многие люди, переживая боль и предательство (см. Прощение первой части). В своих усилиях по восстановлению чувства собственного достоинства, которое она потеряла за годы жестокого обращения, которое она испытала, она обнаружила, что ее восстановительная работа не будет полной, пока она более не согласится с ее прошлым, и это повлечет необходимость простите ее родителей и себя. Несмотря на то, что ее аналитический ум понимал, что она очень молода и неспособна предотвратить нарушение, которое она испытала у своего отца, как и многие другие, пережившие сексуальное насилие, она чувствовала иррациональное, но мощное чувство вины за то, что пережила этот опыт.

Трудно было дать себе прощение, оказалось, что это было легче, чем простить ее родителей за их участие в ее жестоком обращении. В конце концов, это были взрослые в семье. По крайней мере, они должны были действовать как взрослые: обеспечивать уход и защиту и заботиться о других личных потребностях своих детей, которые они не могли выполнить самостоятельно. Как мог мой отец сделать то, что он сделал? Как могла моя мать разрешить ему делать то, что он сделал? Это как мужчины? Это как женщины?

Такие вопросы, как эти и другие сильные эмоции, пронзили мозг и тело Моники, когда она пыталась понять смысл чего-то, что не поддавалось рациональному анализу. «Только когда я перестала пытаться понять все, что я начал видеть, что путь к моему выздоровлению потребовал от меня пройти мир чувств и эмоций, а не мысли и теории. Я хотел остаться в моей голове, потому что это было менее болезненно, чем чувство эмоций, которые так беспокоили меня, чувства, которые я хотел отрицать, потому что мне было стыдно за то, что они были у меня. Чувства, такие как убийственная ярость, отвращение, глубокий позор, бессилие, безнадежность, беспомощность, печаль, горе и подавляющий страх, что я никогда не смогу почувствовать себя полностью и исцелиться.

Меня воспитывали в Католической церкви, где меня учили, что только эти чувства были греховными, поэтому я также боялся, что мне, возможно, придется провести вечность в аду за мои духовные преступления и мою нелояльность к церкви. Простив меня, я почувствовал, что я позволил бы себе отвлечься от принципов моей религии, которые вели меня на протяжении большей части моей жизни, и это чувствовало себя как риск, которого я не хотел брать ».

• Она просто обманула тебя, обманывая! Что будет дальше?
• Почему выполнение поездок сложнее, чем мы думаем
• Мир потерял Кэрри Фишер слишком скоро
• Семь способов поднять друга (и самого себя) в условиях кризиса
• Аутизм и религия: поиск духовного дома

Моника оказалась в том, что казалось невозможным. Раздираемая между противоречивыми импульсами, она чувствовала, что она была на стойке, натянутой между двумя крайностями исповедания ее правды или отрицанием ее. Она научилась этому мучительному, но милосердному временному кризису совести, что путь прощения – это ее сердце, а не ее голова. Или, по словам духовного учителя Шри Нисаргадатты, «ум создает бездну, и сердце пересекает его». Переломный момент в процессе восстановления Моники произошел, когда она поняла, что ей не нужно разбираться в ее опыте и ответе все вопросы «Почему» так неуклонно возникали.

Ей просто нужно было испытать чувства и рассказать правду о себе – и когда она почувствовала себя готовой, к другим. Не только правда о реальных событиях, которые имели место, но и то, что она чувствовала, от чего она осталась в результате этих событий. Говорить правду ей было серьезной проблемой, поскольку это означало переосмыслить все эмоции, которые она уложила много лет назад, так как чувство, что они переполнили бы девушку, которой она была в то время. Разделение их с другими оказалось еще более сложным процессом.

«Я рад, что не знал, как трудно было бы противостоять моим родителям своими чувствами. Несмотря на то, что я старался сделать это не обвиняющим образом, я думаю, что некоторые из моих гнева выступили с болью, когда я наконец поговорил с ними. К счастью, я знал достаточно, чтобы говорить с ними отдельно, один на один, а не один на два, но все-таки в начале все было не так. Они оба были очень оборонительными. Мы все были.

• Поиск пути домой: посттравматический рост в ветеранах
• Мужество Боба
• Инновационные служанки
• Поэзия освещает ваш мозг, как любимую песню, fMRI Shows
• Сентябрь – месяц борьбы с самоубийством

Джек, муж Моники в то время, был в ярости от своих родителей, и его чувства к ним воспламенили душевное негодование Моники, что не помогло. «Я знаю, что гнев Джека подпитывался его состраданием ко мне и его возмущением, что мои родители причинили мне столько боли. Я оценил его сочувствие, но его гнев каким-то образом затруднил мне найти прощение, которое, как я знал, мне нужно было испытать, чтобы закончить незавершенный бизнес ».

Хотя ни один из ее родителей никогда не был готов подтвердить легитимность чувств Моники, она смогла освободиться от большого недовольства, которое она испытывала к ним. В разговорах, которые у них были, оба ее родителя поделились своими собственными детскими переживаниями, которые включали жестокое обращение, пренебрежение и отказ. Она узнала, что ее отец также подвергался сексуальному насилию в детстве. Хотя слух об их страданиях не снимал боли Моники, это был важный аспект этого процесса, поскольку он помог ей понять, что ее родители все еще борется со своими собственными внутренними демонами.

«Я почувствовал некоторое сострадание к ним, услышав, что у них были свои ужасные истории. Это все еще не оправдывало их действия или делало то, что они делали хорошо, но это помогло смягчить горечь, которую я испытывал к ним так долго. Прощение просто пришло ко мне, когда я почувствовал, как мое сердце смягчилось по отношению к моим родителям. Это было больше похоже на то, что было нежным и естественным и происходило со мной, а не с тем, что я намеренно выбрал. Я начал чувствовать благодарность за целебную поддержку и ресурсы, которые были доступны мне, к которым у них не было доступа, и горжусь собой за то, что я проявил приверженность и мужество воспользоваться ими ».

Цель прощения не обязательно должна стать хорошим или морально правильным человеком, а просто предоставить себе дар освобождения от негодования, которое пропагандирует недовольство. Неспособность простить не делает нас плохим человеком больше, чем прощение делает нас хорошим человеком. Есть последствия для прощения и последствий для прощения.

Поскольку Моника сделала внутреннюю работу, которая позволила ей восстановить уверенность в себе и чувство собственного достоинства к ее поврежденному имиджу, она, наконец, начала чувствовать себя достойной жизни, которая не была обременена весом эмоциональных неполноценностей и незавершенными бизнес.

В этот момент ее прежняя идентичность быть недостойным и позором больше не подходит. Она буквально переросла его. Именно тогда прощение уже не было недостижимой фантазией, но стало неизбежным. В этот момент она овладела подавляющим намерением освободиться от оков своего прошлого.

В нашей третьей и последней части нашей серии о прощении мы предложим вам список конкретных шагов, которые помогут вам в осуществлении прощения в любых отношениях, которые у вас есть, в которых вы чувствуете себя готовыми и желающими освободиться от любых прошлых препятствий, которые препятствуют вы от более открытого, настоящего и свободного в своей жизни.

Следите за частью 3, чтобы увидеть 16 шагов к прощению

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

Посмотрите наши книги:

101 Что я хочу знать Когда я женат
Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
С радостью после … и 39 мифов о любви

«Любовные эксперты Линда и Чарли сияют ярким светом, выбирая самые распространенные мифы об отношениях. Используя реальные примеры, они умело, обеспечивают эффективные стратегии и инструменты для создания и развития глубоко любящей и полноценной долговременной связи ». – Ариэль Форд, автор книги« Повернитесь, соседи в свою душу ».

Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт и подписаться на получение наших бесплатных вдохновляющих информационных бюллетеней. Следите за нами на Фейсбуке!