Серебряные пули для вашего мозга: ноотропы теперь под рукой

Источник: Креативные коммиты

В фильме « Безграничный» Брэдли Купер берет экспериментальный препарат NZT. Через несколько минут комната становится ярче. Его мир более яркий. Его чувства усилились. Когда-то блок писателя стал спешить, чтобы закончить бестселлер. Квантовая механика и торговля акциями становятся детской игрой. Быстро, Купер мастеров предметов, которые когда-то потребовались годы, чтобы совершенствовать.

NZT предлагал заманчиво не заниматься тысячами часов, чтобы стать экспертом. Вы могли бы попить таблетку и разблокировать свой внутренний Моцарт и Эйнштейн. В мире фильмов Купер нашел эликсир знаний. Но что, если расширение разума было в пределах понимания обычного человека?

В течение многих лет студенты колледжа незаконно использовали Риталина и Аддерола во время учебных занятий, чтобы улучшить память и повысить бдительность, или, как они утверждают. Но эти лекарства по рецепту предназначены для чего-то другого. В духе безграничных нейрофармакологов искали агентов, специально предназначенных для повышения умственных способностей. Эти так называемые «умные наркотики» были названы ноотропиками , комбинацией греческих слов для «ума» и «сгибания».

Источник: Wikicommons

Наиболее распространенным ноотропом является тот, который наиболее изучен: кофеин. Миллионы самостоятельно медитируют с чашкой Джо каждое утро или во время поздних ночных сеансов. Кофеин уменьшает физическую усталость и сонливость, стимулируя основной метаболизм организма. При типичных уровнях потребления результат – это предупреждающий индивид, способный сосредоточиться. Молекулы кофеина могут проходить через гематоэнцефалический барьер и непосредственно влиять на нейротрансмиттеры, которые играют определенную роль в ингибировании.

• Как справиться с предменструальным беспокойством
• Когда вашему ребенку нужны психиатрические лекарства
• Повысить самооценку за счет устранения недостатков
• Кофеин вызывает вашу бессонницу?
• Как 3 сестры сна могут помочь

После связывания с конкретными рецепторами эти молекулярные посланники производят ряд эффектов, таких как расслабление мышц, снижение стресса и начало сна. Предпосылка ноотропов заключается в том, что оптимальные уровни нейротрансмиттеров коррелируют с умственными характеристиками. Короче говоря, здоровый ум в здоровом теле.

Старение замедляет процесс, который поддерживает оптимальное количество этих молекул. Учитывая их естественную деградацию с течением времени, исследователи искали добавки для противодействия этой утрате. Мы знаем, что кофеин повышает бдительность и краткосрочный фокус, но отсутствие убедительных доказательств, показывающих пользу долгосрочной памяти, привело людей к другим ноотропным, пирацетам.

Первоначально обнаруженный в 1964 году, пирацетам усиливает подачу кислорода мозга и удаление ингибирующего передатчика ГАМК, тем самым теоретически улучшая внимание, память и обучение [1]. Пользователи Piracetam часто добавляют другие широкодоступные добавки, такие как альфа-GPC или холиновый битартрат, для синергетического повышения уровня сырого холина в их системе. Холин является молекулой-предшественником ацетилхолина, наиболее распространенного передатчика парасимпатической нервной системы. Холин встречается в большинстве пищевых продуктов, особенно в овощах и яйцах, что приводит к некоторым исследованиям, которые даже предполагают, что вегетарианские диеты приводят к более высокой психической остроте [2].

• 6 способов, чтобы трюки для засыпания могли иметь обратный огонь
• 8 простых стратегий борьбы с бессонницей
• Каков ваш идеальный день благополучия?
• Подсчет овец, чтобы заснуть? Лучшие способы борьбы с бессонницей
• Как кофе помогает облегчить депрессию?

Другой ноотропный, чтобы привлечь внимание общественности, – Модафинил, лекарственный препарат, используемый для лечения нарколепсии. Нарколепсия – необычное неврологическое состояние, при котором люди многократно поддаются непреодолимому сну в течение дня. Неспособность поддерживать состояние бодрствования серьезно ограничивает повседневную деятельность. Модафинил противодействует этому, повышая уровень гистамина в гипоталамусе, что приводит к большему количеству часов бодрствования и более нормальной рутине.

Военным летчикам на длинных миссиях дают препарат без значительного снижения их работоспособности [3-5]. Поскольку он не проявлял серьезных побочных эффектов у здоровых пользователей, нерусколептический автор долгое время принимал Modafinil и писал о своем опыте в Rolling Stone [6]. Он утверждал, что может бодрствовать 24 часа в сутки, не чувствуя усталости или туманности.

Я не могу советовать подражать ему, но эксплойт подсказывает, насколько сильно общество хотело бы пилюлю, которая могла бы вернуть сотни потерянных часов из-за биологической необходимости сна. И все же вмешательство в сон подрывает мощные биологические силы. Есть причина, по которой мы и другие млекопитающие тратим треть дня сна. Если вы хотите преуспеть в этом тесте или встретиться с днем, когда вы чувствуете себя ярким и густым хвостом, тогда ложитесь спать в приличный час и пусть природа сделает свое дело. Это лучше, чем волшебная таблетка, если вы хотите разблокировать свой внутренний Моцарт.

************

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий или по электронной почте Dr. Cytowic и получить его низкочастотный информационный бюллетень и копию Digital Distractions: Your Brain на экранах. «Следуйте @Cytowic или проверьте LinkedIn или его веб-сайт на Cytowic.net.

1.Маргарет. Вернон и Евгений М. Соркин, «Пирацетам», «Наркотики и старение» 1.1 (1991): 17-35

2. Стивен Х. Зейзел «Холин: критическая роль во время развития плода и диетических потребностей у взрослых». Ежегодный обзор питания 26.2 (2006) 229-50, доступ к которому осуществляется 15 января 2013 года, doi: 10.1146 / annurev.nutr.26.061505. 111156.

3. Манн, С. П. и Б. Дж. Саакян. Возрастающее использование образа модафинила здоровыми людьми: безопасность и этические проблемы. Текущее мнение в поведенческих науках, 2015 г. 4: p. 136-141

4. Эстрада, А., и др., Модафинил в качестве замены декстроамфетамина для поддержания бдительности в пилотах военных вертолетов. Авиационная, космическая и экологическая медицина, 2012. 83 (6): стр. 556-567

5. фон Клаузевиц, К. и С. Цзы, «Наркотики в современных американских вооруженных силах». Стрельба: короткая история наркотиков и войны, 2016 год: стр. 263

6. Макмиллен, Эндрю. «Строительство лучшего мозга: проводное на ноотропиках». Журнал Rolling Stone, 6 ноября 2012 года, получил доступ 15 января 2013 года, http://andrewmcmillen.com/2012/11/06/rolling-stone-story-building-a- Бетт …