Две великие книги о самоуважении и запугивании

Свобода слова – такая великая концепция, однако, если человек не готов к тому, чтобы иметь дело с другими людьми, которые стремятся быть злыми, сама идея свободы слова может показаться ужасной. Как психотерапевт, я работаю с беспокойными подростками и детьми, которые борются в своей социальной жизни. Из вопросов, связанных с тем, что вы принимаете окончание буллинга в школе, социальной изоляции к привычному использованию веществ, изменяющих разум, используя комбинацию терапии принятия обязательств, внимательности и когнитивной поведенческой терапии, я регулярно рассматриваю эти проблемы с несовершеннолетними, подростками, а иногда и молодыми взрослых клиентов.

Для меня также нередко быть на стороне принятия критических замечаний в отношении тех приемов, которые я учу своим молодым клиентам о том, чтобы стать устойчивыми к издевательствам, или мои разговоры о том, как использовать более позитивную культуру сверстников в других школах. Популярный критик, которого я получаю, заключается в том, что я обвиняю жертву, что, конечно же, не так. Именно по этой причине я нахожу себя взволнованным, когда сталкиваюсь с другими врачами-психиатрами в области, которые разделяют мои взгляды, по вопросам улучшения самооценки и прекращения издевательств. Излишне говорить, что я сторонник работы Иззи Калмана, а теперь и доктора Пэт Палмера.

Недавно я познакомился с двумя великими книгами, которые я использовал с моими клиентами, которых десять и младше. Обе книги написаны Пэт Палмер, Ред. D и опубликовано изданием Uplift Press и доступно на их веб-сайте или в Amazon. Первая книга под названием Liking Myself, я считаю идеальной для детей, которые борются с низкой самооценкой. Я нашел эту книгу особенно полезной для детей, которые представляют со значительными депрессивными симптомами или в настоящее время страдают. Liking Myself знакомит детей с осознанием их чувств и использованием чувственных слов в их каждодневном языке. Хорошим примером может быть использование операторов «I».

То, что действительно впечатлило меня в Liking Myself, – это концепции доктора Палмера, позволяющие говорить на теле и отпускать. В моей практике у меня есть другое имя для разрешения, и это признание. Принятие – это практика принятия положительных и отрицательных факторов в жизни человека, других и нежелательных ситуаций. Body talk, также является аспектом внимательности, которую я использую с моими клиентами, в том, что вы можете обратить внимание на свой язык тела и сенсорную обратную связь. В книге доктор Палмер также представляет детей двум упражнениям внимательности, представленным в виде игр. Отпуск – еще один аспект принятия, который я использую с моими клиентами; в «Liking Myself» д-р Палмер вводит детей в идею отказа от безусловного принятия других, прощения и освобождения от трудных чувств, испытываемых из-за невозможности удовлетворить потребности других.

• Недавние выводы из CDC по гомосексуализму ошибочны
• Нарушение транс
• Эми Бишоп и травма отказа от владения
• Мать знает лучше всего: ценит маму за то, что она помогает нам процветать
• Void Social Media заполняет

Liking Myself – хорошая книга для обучения детей навыкам, необходимым им для развития здоровой самооценки, и я настоятельно рекомендую Liking Myself использоваться вместе с мышью монстра и меня. Вторая книга «Мышь», «Монстр и я» идеально подходит для детей, которые обычно оказываются на пути к издевательствам. Доктор Палмер учит детей балансировать между чрезмерно агрессивными и чрезмерно пассивными, будучи настойчивыми. Мышь, монстр и я, обращается к способности ребенка распознавать свои сильные и слабые стороны, права и обязанности, способность делать запросы, быть в состоянии сказать «нет», заниматься критикой, принимать комплименты и безусловное признание себя. У мыши, монстра и меня, доктор Палмер пересматривает концепции чувств и принятия, введенные сначала в Liking Myself », однако моя любимая часть The Mouse, The Monster And Me, имеет дело с критикой. В этой части книги дети учатся методам распознавать и различать критические замечания, которые относятся к ним, и те, которые этого не делают. Эта часть относится к моему использованию когнитивных поведенческих техник, позволяя отличать рациональные и иррациональные мыслительные процессы, которые влияют на чувства.

«Liking Myself» и «Мышь», «Монстр и я» являются полезными книгами, помогающими детям развить напористые методы, перестать издеваться, перестать будить других, проявлять личную ответственность и помогать детям практиковать лучшие отношения.

• Гомофобия в виртуальных сообществах
• Сегодня Национальный День Безмолвия: Вспоминая Джозефа Уокера-Гувера
• Воспитание счастливо продуктивных детей в каждой семье
• # 1 родительский совет для изменения восставших подростков
• 5 способов эмоциональной боли хуже, чем физическая боль