Многие сторонники долгосрочных отношений не смогли найти своих идеальных партнеров, несмотря на искренние и интенсивные усилия. Они прочитали десятки книг по самопомощи и интернет-статей, просмотрели видеоролики и искали компетентных терапевтов, чтобы помочь им. Они изучили каждый этап поиска нужного человека, исправляя собственное дисфункциональное поведение и сохраняя конкурентоспособность на рынке знакомств. Тем не менее, им не удалось поддерживать длительные отношения.
Я считаю, что в течение сорока лет психотерапевт-корреспондент считает, что самые важные доказательства были упущены. Большинство советов по взаимоотношениям сосредоточились на «популярных» чертах и поведении, которые, как думают люди, обеспечат успех и в значительной степени игнорируют тех, кто последовательно создает отличные отношения.
Работая под радаром, люди с этими качествами не появляются в таблоидах или телешоу на реалити-шоу. Они не живут на пьедесталах, падают от благодати, когда выбирают новые отношения или оставляют за собой злых экс-партнеров. Обычно вы не найдете их лидером с пакетом, который, по мнению большинства людей, будет работать. Они ценят сексуальную привлекательность, статус, связи, социальную эффективность, финансовый успех и драматические переживания, но они знают, что это не те положительные моменты, которые переживают испытание временем.
Я много лет наблюдал за этими людьми. Они последовательно создают великие отношения, наполненные радостными и значимыми переживаниями. Я слышал, как они называли Хранителей, тех людей, которых вы никогда не захотите потерять. Я поддерживаю это название и определение. Эти успешные люди отношений демонстрируют множество убеждений, действий и идеалов, которые поддерживают отношения, процветающие в хорошие и плохие времена.
Хранители имеют пятнадцать последовательных идентифицирующих признаков. Возможно, у вас уже есть некоторые из них. Когда вы читаете список, подумайте о людях, которых вы постоянно ценили и ценили взамен. Также обратите внимание, если это поведение характеризует их.
В конце описания категорий вы и ваш партнер можете пройти короткую викторину, чтобы увидеть, где вы стоите на каждой из этих черт. Это только для информации, а не как способ придираться. Вы также можете подумать о других чертах, которые были важными маркерами в успешных отношениях, которые у вас были или наблюдались, и могли бы добавить их в список.
Trait One – Хранители самообслуживаемы
Хранители понимают, как любят работать, не боятся подвергать сомнению себя. Они явно ставят знания перед сохранением эго и ищут способы помочь своим отношениям оставаться успешными. Они спрашивают себя, что они могут сделать, чтобы изменить их к лучшему. Они не выиграют за счет своего партнера.
Наряду с их готовностью признавать ошибки и выбирать компромисс, когда это возможно, они также уверены в своем собственном вкладе. Они не автоматически отказываются от своей точки зрения, когда бросают вызов. Вы знаете их по их сочетанию силы и гибкости эго. Они не только держат свою целостность под огнем, но также ожидают такого поведения от людей, которых они уважают.
Пример:
Он: «Я все время говорю вам, как сильно я ненавижу, когда вы опаздываете. Независимо от того, что я говорю, вам не наплевать. Что вам потребуется, чтобы послушать и что-то сделать? Я сыт по горло."
Хранитель: (Возвращает назад и хочет защищаться, но думает о том, что он сказал, и где он прав.) «Вы имеете полное право быть расстроенным. Я не очень хорошо разбираюсь во времени. Я действительно хочу, но я позволил другим вещам отвлечь меня. Я знаю, что я поправляюсь, но у вас есть история разочарования со мной. Я действительно сделаю это приоритетным. Работайте со мной, хорошо? »(Протягивает руку).
Он: (берет ее руку.) «Наверное, я не верю, что ты действительно прилагаешь усилия, но я знаю, что ты есть. Прошу прощения за разглашение. Наверное, я хочу быть более важным для тебя.
Хранитель: «Я делаю это для многих людей, и я уверен, что вы не одиноки. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы сделать это лучше, детка. Я рад, что ты достаточно заботился, чтобы бросить мне вызов.
Trait Two – Хранители могут держаться за свои собственные ритмы при стрессе
Хранители могут вписаться в ритм своих партнеров, когда захотят, потому что они уважают и уважают свои различия в сроках и срочности. Они не позволяют себе втягиваться в эмоциональные каскады, когда они не работают для них или отношений.
Независимо от того, занимаетесь ли вы любовью, весенней уборкой или садом, люди процветают индивидуально. Те, кто уважают и знают свои собственные ритмы, хотят лучшего для себя и своих партнеров. Они достаточно гибкие и могут замедляться или ускоряться, если их партнер нуждается в них, но в конечном итоге знают, что они являются последним заявлением о том, как они реагируют.
Пример:
Она: (входя в дверь с работы) «Привет, дорогая. Где почта? Ваша сестра ответила на наше приглашение на ужин? Вы не забыли взять мой рецепт? Сегодня я должен закончить эту проклятую презентацию. Когда я собираюсь это сделать? Я так напряжен.
Хранитель: (улыбается и даже) «Медленно, дорогая. Ты вращаешься.
Она: «Ого, я действительно, не так ли? Кажется, сегодня я проглотил много дерьма, и я беру его на себя. Я так злился, когда у меня слишком много на моей тарелке. Слава богу, тебя не затягивают. Ты мой камень.
Хранитель: (улыбается) «Уверен, я тоже иногда грохочусь. Я просто ненавижу видеть вас такими расстроенными, особенно людьми, которые не должны так сильно волноваться. Мы можем перечислить ваш список прачечных и понять это вместе ».
Она: «Я так благодарна, что тебя не тянет к моим вещам. Это облегчение.
Трейд Третий – Хранители не покровительствовают. Они находят способ заинтересоваться или любезно кланяются
Хранители знают, что скука может подорвать лучшие отношения. Поскольку они могут удержаться от собственного чувства волнения, их первый ответ на неинтересную ситуацию – попытаться сделать его более значимым, используя свои собственные ресурсы. Они знают, что скучать, вероятно, тоже будет скучно, и они не хотят, чтобы другие терпели это. Их цель – найти смысл или радость в том, что они делают.
Они первыми признают, что они не отвечают также людям, которые не хотят менять свою ситуацию. Они с нетерпением ищут способ сделать связи более позитивными и не сдаваться легко. Если, в конце концов, они больше ничего не смогут сделать, они не будут покровительствовать другому человеку, делая вид, что они заинтересованы, когда их больше нет.
Пример:
Хранитель: «Я задавал тебе много вопросов, и ты казался спокойным. Надеюсь, я не буду неуместным.
Она: «Это мило с твоей стороны спросить. Я не из разговоров.
Хранитель: «Мне интересно узнать вас лучше. Расскажите мне что-нибудь о себе, о котором вы хотели бы, чтобы я знал.
Она: (пожимает плечами) «Ну, я довольно обычный человек. Не так много интересного. (Тишина.)
Хранитель: (Знайте, что ему придется прилагать больше усилий, но все же готовы попробовать.) «Что вам больше всего нравится в вашей работе? Вы зубной гигиенист, не так ли? Должно быть приятно заставить людей чувствовать себя лучше о себе. Каких людей вы обычно видите?
Она: «Наверное, это хорошая работа. Люди обычно хороши.
Хранитель: «Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы делать какую-либо другую работу в своей жизни? Может быть, что-то более значимое?
Она: «Я никогда об этом не думала».
Хранитель: (понимая, что это работает не очень хорошо, но хочет пройти обед, не чувствуя себя плохо) «Ну, что бы вы хотели заказать? Мне очень нравится палтус здесь. Тебе нравится палтус?
Она: (вглядываясь в меню и, казалось бы, не затронутая) «Мне нужно время, чтобы решить».
Хранитель: «Не спешите. Я хочу, чтобы вы получили то, что вам действительно понравилось ».
Четыре черта – Хранители видят юмор как святую часть отношений
Смех – одно из лучших противоядий для беспокойства, печали, одиночества или разочарования. Люди, которые находят юмор в жизни, более устойчивы к разочарованиям. Они не смеются ненадлежащим образом или используют юмор, чтобы высмеивать, но они сохраняют перспективу, которая помогает им осознать.
Хранители не используют смех для прикрытия, когда им неприятно. Они усвоили ценность времени и сострадательного сердца и могут обрабатывать печаль и радость с такой же нежной оценкой жизни. Они охотно наслаждаются другими, которые могут заставить их смеяться, и помочь им удержать свое чувство перспективы, когда время тяжелое. Они имеют острое чувство перспективы и не используют юмор для облегчения ситуаций, которые должны оставаться серьезными.
Пример:
Он: «Человек, люди иногда такие глупые. Каждый раз, когда я пытался рассказать моему боссу, что нам нужно было сделать, чтобы спасти сделку, меня подрывают. Он такой же, как мой старый босс. Я знаю, что он притворится, что он меня не слышит, а затем украл эту идею. Что, черт возьми, я должен сделать, просто заткнись и привыкнуть снова? Если бы эта работа не так хорошо оплачивалась, я бы ушел оттуда. Разве у кого-то нет целостности?
Хранитель: (ласково коснувшись его лица) «Я понимаю, но я ненавижу видеть тебя тяжелым и тяжелым. Я знаю, что ты много работаешь, но ты позволяешь этому парню украсть твою душу. Помните, когда мы издевались над тяжелыми ситуациями? Мы могли бы поставить что-нибудь в перспективе, просто потому, что мы знали, как смеяться вместе ».
Он (размышляя): «Как я разозлился, мед? Я не хочу так себя чувствовать. Может быть, слишком много разочарований в людях. Я не знаю, что делать.
Хранитель: (лаская его) «Ну, ты мог бы забеременеть».
Он: (смеется) «Теперь это предложение определенно меняет уравнение».
Пятая пятачка – Хранители знают, как оставаться
Хранители имеют внутреннюю отказоустойчивость и не выходят из-под контроля. Вы всегда можете рассчитывать на то, что они останутся центрированными, особенно когда их оспаривают. Они могут принимать критику с такой же милостивой ровностью, как комплименты. Кажется, у них есть внутренние защитники, которые ловят их, когда они падают, и поддерживают их, когда их уверенность низка, и хотят делать это для других, когда они могут.
Они используют проблемы как возможности лучше узнать себя и узнать больше о страхах и неуверенности своих партнеров. Они чувствуют себя благодарными за то, что они могут найти свою основу легче, чем другие, но они не перестают постоянно учиться, как это сделать лучше.
Они не слишком реагируют, когда их партнеры нестабильны. Они могут заботиться, но не будут требовать больше испытаний, чем они чувствуют, чего они заслуживают.
Пример:
Она: (сердитый и обвиняющий, на выходе) «Прошло уже три недели с тех пор, как ты даже посмотрел на меня. Вы заботитесь о всех остальных в мире, но я ваш самый низкий приоритет. Я жду и жду, так что я не буду вас обманывать и, похоже, нуждаюсь, но мне становится очень надоело чувствовать себя настолько проклятым. Разве ты не видишь, сколько мне больно?
Хранитель: «Эй, что происходит? Откуда это все? Сегодня утром мы были велики, и я не видел тебя весь день.
Она: (нагревается) «Ты весь день на этом чертовском телефоне. Ты сладок каждой официантке, которая служит нам, даже если они не делают хорошую работу. Вы не скажете своей матери оставить нас в покое в выходные. Вы не помните того, что я вам говорю, что важно для меня ».
Хранитель: «Похоже, вы действительно на выходе. Я готов слушать и обвинять, где это происходит, но, похоже, здесь происходит гораздо больше, чем вы говорите. Замедлите и попробуйте сказать мне, где все это началось.
Она (успокаивается и начинает плакать): «Не знаю. Я просто пропустил тебя сегодня после того, как мы занялись любовью. Наверное, мне нужно больше нас, и ты исчез, как всегда.
Хранитель: (берет ее за руку, но остается в центре) «Мне очень жаль, что ты так плохо себя чувствуешь, дорогой. Я скоро ушел. Я не хотел, чтобы вы были грустны. Я действительно думал, что с нами все в порядке. Хотел бы ты сказать, что тебе нужно больше. Я не могу взять на себя ответственность за то, что не знаю, но я обязательно попытаюсь изменить то, что могу. Говорите со мной о том, что я могу сделать для вас сейчас, что может помочь?
Она: (чувствуя надежду) «Просто слушать меня действительно имеет значение, особенно когда вы так честны. Это действительно помогло бы, если бы мы могли планировать более продолжительное время вместе ».
Хранитель: «Давайте сделаем это».
Черта 6 – Хранители не позволяют вине влиять на их решения
Когда люди чувствуют себя смущенными, позорными или виновными, они чувствуют, что они не измерили. Маленькие дети учатся у своих воспитателей, когда они хороши или плохи. Несмотря на то, что эти критерии могут быть произвольными, они поглощаются и составляют основу вины во взрослой жизни.
Только благодаря более глубокому пониманию взрослые понимают, что вина была использована для контроля над их выбором, когда они были молодыми, и начали устанавливать свои собственные стандарты личной неприкосновенности. Хранители не контролируют других, применяя тактику вины, и они не поддаются обязательному повиновению, если другие используют вину, чтобы контролировать их. Их взгляды на себя в основном зависят от их собственной целостности, а не от того, что другие ожидают от них. Они заботятся о том, чтобы сделать других счастливыми, но не действуют от страха потери, когда они не могут.
Пример:
Он: «Кажется, вы не можете понять это прямо. Я сказал вам в пятидесятый раз, что вы не можете открыть рот перед моими друзьями, если вам нечего сказать. Твой отец говорит то же самое о тебе, когда ты был ребенком. Вы всегда были вне линии и постоянно говорили вещи, которые делали людей неудобными. Теперь вы должны держать это под контролем. Что мне нужно сделать, отправить тебя в свою комнату?
Хранитель: (сначала проверяя, чтобы убедиться, что с ней все в порядке) «Ты говоришь со мной сейчас, как будто я был этим ребенком и пытаюсь использовать вину, чтобы заставить меня делать то, что ты хочешь. Я в порядке с кем я. Никто за этим столом не казался неудобным, но вы, возможно, это ваши собственные вещи. Привлечение рассказов моего отца о детях поражает ниже пояса. Я не ценю это.
Он: «Хорошо, хорошо. Может быть, мне немного тяжело. Я действительно критичен, и я не должен быть. Может, это обо мне. Ты так чертовски удобен, рассказывая совершенно незнакомым людям все о своей жизни, и мне очень непросто, если он включает меня. Мне, вероятно, было бы не комфортно, даже если это не имеет никакого отношения ко мне. Мы никогда не говорили о таких вещах, когда я был ребенком ».
Хранитель: «Я не хочу, чтобы вы чувствовали себя виноватыми за то, что были сумасшедшими. Вы имеете полное право хотеть того, чего хотите, как и я. Давайте действительно поговорим об этом и планируем лучше. Мне нравится быть открытым, и мне все равно, что думают другие люди. Я чувствителен к тому, как люди реагируют, дорогая. Я не хочу тебя смущать.
Trait Seven – Хранители хранят «хорошие времена»,
Жизнь может быть трудной для всех, и трагедии могут подорвать способность человека терпеть горе без обиды или горечи. Хранителям нравится знать, что они могут вернуться к прекрасным воспоминаниям, чтобы выживать и процветать, когда время тяжелое. Они понимают, что помнить, что эти переживания в разгар травмы могут быть тяжелыми, и эта практика облегчает жизнь.
Когда жизнь менее стрессовая, Хранители ищут и хранят хорошие времена, чтобы они могли нарисовать их позже. Они намереваются сокровище простейших вещей и превратить любую возможную ситуацию в радость, озорство или приключение. Они не непочтительны в печали или трагедии, но балансируют сложные моменты с радостными воспоминаниями.
Пример:
Она: «Это был ужасный месяц. Ничего не получилось правильно, и я не вижу в будущем ничего, что могло бы компенсировать это. Я так невероятно подавлен. Нам отчаянно нужен перерыв, какая-то серебряная подкладка в этом беспорядке ».
Хранитель: «Я полностью согласен, но мы должны помнить, что это не всегда было так. У нас есть много причин полагать, что они улучшатся, и мы должны помнить об этом, когда все сложно ».
Она: (разорванная, но тронутая) «Я знаю, что ты прав. Но мне очень трудно помнить и верить, что с нами все будет в порядке ».
Хранитель: «Я знаю, дорогая. Но я знаю, как вы можете получить, если будете продолжать думать так, как есть.
Она: «Ты не волнуешься? Что ты делаешь со своими страхами?
Хранитель: «Я тоже не всегда в порядке. Вы знаете, насколько тяжело было для моей семьи, когда умер мой папа. Было много раз, когда моя мама и сестры просто плакали. Я не знал, что им делать. Я был самым маленьким, поэтому я просто делал вид, что все отлично, и нам не о чем беспокоиться. Я бы выполнил пародии, которые заставили бы их смеяться. Они выглядели бы лучше, поэтому я просто понял, что притворяться, что все будет лучше. И в конце концов они это сделали.
Она: (улыбается в благодарность) «Я не знаю, хорошая ли это идея или мерцание в твоих глазах, но это помогает запомнить. Мы так много благодарны. Спасибо, милая."
Trait Eight – Хранители аутентичны
Хранители доверяют тем, кто честен и выше. Они чувствуют ответственность за то, что они говорят или делают. Они просто не притворяются кем-то, кем они не являются, или автоматически соглашаются с тем, что у них нет. Они хотят быть прозрачными, потому что они не играют в игры или не хотят участвовать в них. Они предпочтут услышать правду от других, даже если это неудобно.
Хранители выбирают партнеров, которые ценят их за свою честность. Они не воспринимают это право легко и не используют свою подлинность, чтобы излишне указать на недостатки других. Они любят и заботятся о том, как их партнеры относятся к ним. Они не скрывают своих недостатков и глубоко ценят, когда другие честны с ними.
Пример:
Он: (Дразня, но серьезно внизу) «Хорошо, я два месяца работаю и смотрю все, что я вкладываю в рот. У вас есть два варианта. Первое – сказать мне, что я выгляжу лучше, чем когда вы вышли замуж за меня десять лет назад и пожинать плоды полной преданности. Второе – сказать, что вы не видите никакой разницы, и рискуете, что я вступлю в глубокий порыв в течение следующих нескольких дней и забуду ваш день рождения ».
Хранитель: «Мне не нравятся шансы. Слишком рискованно. Прежде всего, я люблю тебя своим животом относительно круглым. Да, это не особенно сексуально, как Будда, но ты мой Будха. Во-вторых, вы потеряли только пять фунтов, и это заметно, но, вероятно, еще не освещено. Это не значит, что я не горжусь вами за ваши обязательства и усилия. Здорово. Есть ли новые мышцы? Да, я определенно вижу их, когда они прокладывают себе путь на поверхность. Теперь у вас есть два варианта: во-первых, нужно обижать то, что я сказал. Во-вторых, скажите мне, насколько вы цените мою полную честность, чтобы, когда вы начинаете выглядеть действительно хорошо, вы поймете, что это правда ».
Он: (улыбается) «Ты безжалостен, но именно поэтому я тебе доверяю. У меня не было бы другого пути. Ты всегда был в моем углу, милая. Я не ухожу "
Тит Девять – Хранители понимают и принимают свою ценность на рынке
Хранители имеют реалистичное представление о своей собственной ценности. Они не пытаются произвести впечатление на людей, которые их не интересуют, и они не хотят, чтобы другие уходили с дороги, чтобы завоевать их пользу. У них есть сильные ценности о том, какие характеристики, по их мнению, важны, и не соблазняются от них быть кем-то, кого они не могут уважать.
Если они не выйдут вперед в каком-либо конкурсе, они не жалуются и не отвергаются, потому что знают, что это пустая трата времени. Они скажут вам, что они больше заинтересованы в том, чтобы узнать, что они могли бы сделать лучше. Если они хотят принадлежать определенной группе или отношениям, они выясняют, как они предлагают то, что требуется, а затем прилагают все усилия, чтобы это произошло. Если они не делают сокращения, они анализируют, что не работает, а не обвиняют кого-либо, затем либо попробуйте снова, либо найдите другие отношения, которые действительно работают.
Пример:
Она: «Я так опущен. Я делаю все, что в моих силах, чтобы заставить таких людей, как я, и они просто продолжают меня отвергать. Я одержим тем, что недостаточно хорош. Я не знаю, что делать. Кажется, я просто не могу отпустить.
Хранитель: «Я действительно впечатлен вашей настойчивостью. Я не мог справиться с таким отторжением и вернуться. Каковы критерии для попадания в эту группу? "
Она: (задумчиво). «Знаешь, я не совсем уверен, что думал об этом. Я знаю, что они любят людей, у которых отличная карьера, и я это делаю. Они также, похоже, предпочитают людей, которые зарабатывают много денег, чего у меня нет. Я думаю, что группа из них была вместе с колледжем, но не все из них, так что это не относится. Они играют в большой теннис, и я не очень хорош.
Хранитель: «Похоже, что для них важно много денег. Они много путешествуют?
Она: «Ты сейчас, я думаю, ты прав. Мне нравится заботиться о детях, которых я знаю, но я не могу просто вставать и уходить, когда они могут.
Хранитель: «Вы хотите, чтобы вы могли?»
Она: «Нет, если я должен отказаться от того, что люблю делать. Ты действительно помогаешь мне, Гас. Я никогда не приравнивал свои реальные ценности к тому, как они живут своей жизнью. Кажется, я пытаюсь попасть в ту или иную группу.
Хранитель: «У них есть абсолютное право устанавливать критерии того, как они живут своей жизнью. Я знаю, это тяжелый урок. Я узнал это давно, когда я не мог играть в баскетбол в старшей школе. Я просто не был достаточно хорош. Сейчас я тренирую баскетбол, и я в этом хорош.
Trait Ten – Хранители ищут ценность в других
Хранители ищут истинные положительные черты в других, и не забудьте сообщить им об этом. Они сохраняют свои важные отношения в актуальном состоянии, потому что они знают, что ничего в жизни не гарантировано. Они не останавливаются на возможности потери, но намеренно сосредотачиваются на том, что они ценят в настоящем.
Хранители помнят важные вещи, которые вы им рассказываете, и, если необходимо, действовать на них, когда они получают шанс. Когда они с людьми, они сосредоточены на ситуации и уделяют пристальное внимание тому, что происходит. Большинство людей, которые их знают, чувствуют себя особенными в присутствии Хранителя, как если бы они были единственным человеком, который существовал.
Пример:
Он: «У тебя есть несколько минут?»
Хранитель: «Конечно. Что происходит?"
Он: «Я только что позвонил своей девушке, и она говорит, что ей нужен перерыв. В то время я действовал хорошо и сказал ей делать все, что ей нужно, но я думаю, что мне нужно выпить или что-то еще. Я знаю, что завтра вы будете работать над важной сделкой, но я подумал, можно ли долго болтаться.
Хранитель: «Эй, я был там. Ты не такой парень, который легко просит помощи. Моя работа может быть выполнена позже. Я встречу тебя в твоей квартире через полчаса.
Он: «Ты уверен, что это тебя не испортит?»
Хранитель: «Нет проблем. Ты для меня важнее. У меня все в порядке."
Trait Eleven – Хранители избегают бесполезных источников энергии
Беспокойство, неразрешимые конфликты, возмущение, бессилие, негативные заговоры и привязанности к недостижимым результатам: все это примеры поведения, которые истощают людей, ничего не меняя. Они делают людей менее функциональными и менее ориентированными на то, чтобы изменить ситуацию. Хранители избегают такого бесполезного излияния ресурсов. Они предпочли бы использовать эту энергию для решения проблем и создания новых возможностей.
Хранители вдохновляют других сосредоточиться на возможном. Они не подведут вас, если вы утонете в неблагополучной безнадежности. Вместо этого они помогут вам отпустить энергетические стоки и помочь вам сосредоточиться на том, что вам нравится в себе. Им нравится работать в команде, чтобы найти лучшие решения.
Пример:
Она: «У меня в беспорядке. Я должен быть сразу тремя местами, и все они важны. Я не могу сдержать людей, и я снова переоценен. Я знаю, что буду разочаровывать кого-то большое время, и я уверен, что меня обвинят. Черт, почему я всегда так стараюсь?
Хранитель: «Мне очень жаль, дорогая. Я видел, как ты это делал раньше. Вы хотите сделать слишком много людей счастливыми, но, поскольку вы уже совершили, почему бы не отпустить его. Беспокойство не улучшит ситуацию. Вы молитесь Богу Милосердия, и вы действительно не сделали ничего плохого, кроме как слишком старались делать все для всех ».
Она: «Я знаю, что ты прав. Мне просто нужно, чтобы вещи были в лучшем приоритете. Я всегда забываю, что могу делать только то, что передо мной. Вы пытаетесь сказать мне, чтобы я не пытался догадываться о людях или брать на себя проблемы, и я действительно хочу быть более похожим ».
Хранитель: «Хочешь помочь? Мы можем разобрать эту штуку вместе, и я могу взять на себя некоторые другие вещи ».
Она: (улыбается) «Мне нужно нести тебя в голову, прежде чем я попаду в беду».
Творчество Двенадцать – Хранители Знают, как самоутвердиться
Как и все остальные, Хранители страдают, расстраиваются и расстраиваются, но, когда время становится жестким, их первый ответ – расслабиться и успокоить себя. Они знают, что если они взволнованы, они просто сделают больше ошибок. Чтобы не делать этого, они научились делать глубокие вдохи, идти внутрь и помнить, что важно. Если они перенапрягаются и реагируют отрицательно, они быстро восстанавливают свой личный баланс и исправляют ситуацию.
Большинство Хранителей скажут вам, что они не всегда были такими, но практиковали ловушку саморазрушающих моделей, прежде чем их решить труднее. Они предпочитают более дружелюбные и более успешные альтернативы спорным, защитным или непроизводительным соревнованиям.
Пример:
Он: «Ты такой тихий, дорогая. Что происходит?"
Хранитель: «У меня был очень трудный день. Дети были энергетическими вампирами. Люди доставки не показывали. Люди в комитете не делали того, что обещали. Я мог бы продолжать, но это не помогло.
Он: «Тебе нужно достать вещи со своей груди?»
Хранитель: «Спасибо, но не сейчас. Ты знаешь меня. Мне просто нужно немного помолчать и разобраться. Мне это не нравится, когда я получаю это усугубление, потому что я искажаю вход и реагирую на все неправильные вещи. Помнишь, когда я так разозлился, что меня разочаровали? Это было плохо для меня или для нас. Просто дай мне немного, и я смогу справиться со всем этим лучше ».
Он: «Я ценю тебя. Могу ли я взять детей на какое-то время, чтобы вы могли сделать это без хаоса? "
Хранитель: «Это было бы большой помощью. Мне нужно сделать перепланировку, чтобы эти проклятые ситуации не заставили меня идти так. Ты так велик, что так много заботился.
Титр Тринадцать – Хранители ищут непрерывную трансформацию
Хранители стремятся учиться в прошлом и более эффективно проектировать будущее. Для этого они охотно ищут новые новые способы увидеть, как их жизнь разворачивается. Их собственный поиск более эффективных способов жизни – удивительно заразительный. Они наиболее живы, когда ищут сокровища, решают головоломки или достигают важной цели. Они учатся на своих ошибках и верят в свои мечты.
Большинство людей выбирают безопасность и предсказуемость над вызовом или изменением. Хранители успешно сочетают эти два. Они лелеют традиции, но всегда ищут лучшие способы помочь себе и другим. Этот способ создания делает их интересными и захватывающими. Они не ждут, чтобы кто-то их вдохновил; они порождают волнение, кем они являются.
Пример:
Она: «Привет. Ужин почти готов. Что вы носите?
Хранитель: « Калейдоскоп с питанием. Поворачивается сама по себе и проецирует свою картину на стену. Я устал от этой мрачной погоды, и фигура это даст нам большие, постоянно меняющиеся образы, не выходя на улицу. Я не могу дождаться, чтобы попробовать.
Она: «Ты такой замечательный случай с орехами. Я никогда не знаю, что ты делаешь. В основном, мне это нравится, но те вегетарианские куриные ноги были немного, ну … необычными ».
Хранитель: «Теперь держись. Я все время хожу в церковь каждое воскресенье и играю в «Скраббл». Я не совсем странный.
Она: «Я бы не хотела, чтобы ты поступил иначе. Тем не менее, вы меня удивляете, и мне иногда приходится с трудом объяснять вам своих друзей. Я никогда не смогу предсказать тебя, но жизнь намного интереснее, когда ты рядом.
Черта Четырнадцать – Хранители хорошо заботятся о себе
Хранители делают все возможное, чтобы оставаться умственно, физически и духовно здоровыми. Они не только чувствуют себя лучше, но и лучше справляются с тем, что приходит им на ум. Они болтаются с людьми, которые их регенерируют, держат свой ум активным и глубоко влюблены в духовные ценности, которые поддерживают их через травмы. Это те партнеры, которых вы никогда не должны напоминать, чтобы заботиться о себе. Они не оказывают такого давления на людей, которых они любят.
Эти Хранители не настаивают на своих взглядах на других, но выступают как модели для людей, которых они ценят. Вы можете легко распознать их быстроту, шаг за шагом, их готовые улыбки, мерцание в глазах и чувство собственного спокойствия. Они соприкасаются друг с другом.
Пример:
Он: «Знаешь, дорогой, я всегда дразнил тебя своими обязательствами по разработке и йога-гуру. Теперь, когда я озираюсь, ты самая красивая женщина на каждой вечеринке, куда мы идем. У вас было трое детей, и сегодня вы выглядите моложе, чем когда я вышла за вас замуж. Я думаю, что я просто ревновал к вашей дисциплине и тому, как вы просто заботитесь о вещах ».
Хранитель: «Я знаю, что иногда беру тайм-аут от вас и детей, но я хочу быть лучшим для вас, ребята, и я знаю, что мне лучше, когда я убеждаюсь, что я в порядке. Когда ваши родители являются алкоголиками, там не так много дисциплины или хорошей еды. Я просто никогда не хотел быть таким, как они. Однако это непросто. Я должен переписывать каждый день, даже когда я чувствую себя обескураженным ».
Он: «Иногда я могу жаловаться, но я ценю вас. Иногда я тоже ревную. Я знаю, что я должен заботиться о себе лучше, даже если это только для вас и для детей. Хотелось бы, чтобы ты толкнул меня сильнее.
Хранитель: «Я не хочу подталкивать вас к тому, что вы не хотите делать. Я знаю, как сильно вы работаете, и как сложно делать то, что вы делаете. Мне бы это понравилось, если бы вы лучше заботились о себе, но я также знаю, что это ваше решение. Я мог бы дразнить тебя, потому что я могу бежать дальше, чем ты можешь. Это поможет?
Он: «Теперь вы становитесь серьезными. Должен ли я тоже медитировать?
Хранитель: (улыбается) «Только если вы хотите идти в ногу. Я всегда могу подтолкнуть тебя в твоем стуле на коляске.
Он: «Хорошо, все. Вы отвратительно совершенны и эффективно манипулируете. Я на борту.
Тит. Пятнадцать – Хранители ценят настоящий момент
Хранители планируют будущее и учатся в прошлом, но их больше всего вдохновляет то, что происходит в настоящий момент. Живя более полно в единственном реальном времени, которое существует для них, они в состоянии оставить страдания в прошлом и использовать будущее для возможностей.
Когда вы с человеком, который сокровище ближайшего момента, вы будете чувствовать себя глубоко увлеченным. Если вы находитесь в беде, эти люди сразу замечают, останавливают все, что делают, и спрашивают вас, хорошо ли вы, независимо от того, что происходило раньше. Если вы будете улыбаться, они захотят узнать, что заставляет вас чувствовать это. Если вы не можете найти слова, чтобы выразить то, что вы чувствуете, они обращаются к вам, где бы вы ни находились. Когда эти Хранители с вами, они только с вами.
Пример:
Она: «Я просто не могу отпустить мои прошлые ошибки. Я чувствую такую ответственность за ущерб, который я причинил. Я пытаюсь забыть их, но мой разум просто не отпустит. Я продолжаю думать, что произойдет что-то ужасное, и я виноват. Более солидная часть меня продолжает сопротивляться и говорит, что это было не так уж плохо, но, похоже, это не держится ».
Хранитель: «На самом деле вам сейчас очень сложно. Я чувствую твои слезы.
Она: (начинает плакать) «Я знаю, что ты прав, но я просто не могу остановиться. Возможно, это была та самая критика, которую я принял в детстве. Я ничего не смогу сделать правильно.
Хранитель: (берет ее за руку) «Тебе так грустно. Что лежит в основе вашей печали?
Она: «Боюсь, что, если я продолжу испортить, я никогда не заслуживаю, чтобы меня действительно любили».
Хранитель: «Дорогая, посмотри на меня. Я люблю тебя сейчас, в настоящем. Неважно, что вы когда-либо делали в прошлом. Я знаю, какой ты замечательный человек. Ты веришь мне?"
Она: (смотрит ему в глаза, желая поверить ему) «Да».
Хранитель: «Всегда помни. У нас только этот момент, и для нас это важно ».
Вы Хранитель? Оцените желательность ваших отношений
Хорошие партнеры по долгосрочным отношениям имеют многие из этих черт. Вероятно, вы можете подумать о других, которые имеют особое значение для вас или вашего партнера. Следующая короткая викторина поможет вам оценить, где вы сейчас находитесь на этих пятнадцати.
Викторина состоит из одного сводного вопроса для каждого из пятнадцати признаков. Ответьте на каждый вопрос с номером, соответствующим следующему руководству:
Большую часть времени = 5
Некоторое время = 4
Время от времени = 3
Не часто = 2
Никогда = 1
Одна черта – подотчетность
Принимаете ли вы ответственность за принимаемые вами решения и поведение, которое они вызывают? ____
Тит два – ритм
Вы довольны своим личным ритмом и тем, как вы сочетаетесь с другими? ___
Трейт три – интерес
Вы активно помогаете сделать каждую ситуацию интересной? ___
Четыре признака – юмор
Вы помогаете людям видеть солнечную сторону жизни, когда это уместно? ___
Пятая оценка – равномерность
Можете ли вы сосредоточиться на стрессе? ___
Черта Six -Guilt
Вы позволили себе беспокоиться об ошибках? ___
Тит Семь – Хранить хорошие времена
Вы помните, чтобы хранить тайник значимых событий? ___
Trait Eight – Подлинность
Можете ли вы доверять другим, чтобы быть честным в том, во что вы верите? ___
Тит Девять – товарность
Вы реалистичны относительно своей ценности для других? ___
Тит Десять – Оценка Другие
Вы дорожите людьми, с которыми вы работаете? ___
Trait Eleven – Пребывание Сфокусировано на том, что важно
Вы избегаете попадания в бесполезные источники энергии? ___
Черта Двенадцать – Самопомощь
Можете ли вы успокоиться, когда стресс? ___
Титр Тринадцать – Трансформация
Вы совершенны и открыты для того, чтобы видеть вещи по-новому?
Честь Четырнадцать – Самоуправление
Вы заботитесь о себе? ___
Пятнадцать пятен – присутствие
Вы дорожите своими нынешними моментами? ___
Добавьте свои оценки. Общее количество будет где-то между 15 и 75. Чем выше ваш счет, тем больше вы Хранитель.
Вы можете обнаружить, что вы выигрываете три или выше в некоторых категориях и меньше в других. Посмотрите сначала на те вопросы, на которых вы набрали 1 или 2. Это самые важные области для работы. Никто не идеален, поэтому не критикуйте себя или своего партнера. Изменения берут на себя обязательство, но это также требует времени и практики. Ваши более высокие баллы могут уже хорошо служить вам в ваших текущих отношениях.
Надеемся, что, узнав о чертах и поведении, которые предсказывают лучший долгосрочный успех отношений, вы будете искать их раньше в новых отношениях. Хранители иногда просто рождаются таким образом, но чаще они оттачивают себя жизненным опытом и своей решимостью иметь более успешные отношения.
Если кто-то, кого вы знаете, называет вас Хранителем, считайте себя одним из избранных людей. Это самый важный комплимент, который любой человек может дать другому.
