Слушайте Сьюзен и тренера Мег здесь:
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.mp3
Сьюзан процветает с раком стадии 4 и находится в пути, чтобы жить своей целью, сосредоточившись на ее существовании, а не на ее работе.
«Колесо жизни»
В нашей второй тренировочной сессии Сьюзан выразила желание получить ясность в отношении цели своей собственной жизни, начиная с наименования тех вещей, которые приносят ее выполнение. В нашем разговоре она упомянула инструмент, который часто используется тренерами под названием «Колесо исполнения» или «Колесо жизни». «Колесо жизни» – это один из способов графического представления ваших ценностей и получения моментального снимка их роли в вашей жизни.
Что на вашем колесе?
Чтобы создать свое «Колесо жизни», вам понадобится лист бумаги и ручка / карандаш. Теперь нарисуйте большой круг в центре бумаги. Затем разделите этот круг на 6 частей – мы назовем эти «срезы». Вот изображение пустого колеса для справки. Вы заметите, что на изображении одна из строк также пронумерована. Вам не нужно это делать; однако, обратите внимание, что вы будете воображать, что эти числа существуют, когда мы двигаемся через упражнение на следующей неделе.
Что важно для вас?
Следующий шаг – рассмотреть следующие вопросы: Что я ценю в мире? Что мотивирует меня быть в моих силах? Что вдохновляет меня на процветание? Что подсказывает мои решения?
Эти вопросы призваны побудить вас задуматься о своих принципах или ценностях. Примеры слов, которые могут резонировать с вами: духовность, амбиции, компетентность, индивидуальность, равенство, сервис, ответственность, уважение, разнообразие, удовольствие / удовольствие, лояльность, честность, инновации, превосходство, достоинство, сотрудничество, управление, сочувствие, достижение, мужество , мудрость, независимость, безопасность, вызов, влияние, обучение, сострадание, дружелюбие, дисциплина / порядок, щедрость, настойчивость, оптимизм, надежность, гибкость.
Конечно, это всего лишь выборка слов; более важно выбирать слова или фразы, имеющие значение для вас. После того, как вы определились с шестью словами или фразами, которые имеют для вас значение, запишите их в каждом из шести «срезов» круга.
Это первый шаг в создании собственного «Колеса жизни». На следующей неделе я приглашу вас продолжить процесс …