В Части 1 и Части 2 этого блога у вас была возможность определить внешнюю оболочку ваших сумок и как это метафора того, что для вас было для жизни, и какие верования, чувства и навыки вы можете носить.
Хотя это не так для всех, тем больше вы становитесь из истории детской травмы и потери, разжигая нерешенные болезненные ощущения, ограниченные навыки и негативные убеждения, тем более вероятно, что ваши сумки будут продолжать расти по мере взросления.
Новые мешки могут появляться в результате развода, которые передаются для продвижения на работу, ареста, финансовой неудачи, невозможности бросить курить и / или боли, которая приходит с принуждением или наркоманией. Отрицательные убеждения, что вы только стали тяжелее, и ваши чувства становятся ошеломляющими, поскольку ваши инструменты все менее и менее эффективны. Это процесс, который требует времени, и вы, вероятно, даже не понимаете, что это происходит.
Вы развиваете терпимость к эмоциональной боли и можете поддерживать это в течение определенного периода времени, а затем, не по своей вине, ваша толерантность уменьшается, и вы чувствуете невыносимую тяжесть. Вам нужна помощь, чтобы нести свой багаж, поэтому вы ищете какой-то багажный телеграф, чтобы помочь вам продолжать носить все.
Эти тележки часто связаны с зависимостью. Возможно, вы сбросили все свои убеждения, чувства и навыки в бутылку, таблетку или шприц. Или, возможно, у вас азартная зависимость, сексуальная или расприлагающая зависимость; или расстройство пищевого поведения, и вы положили свои сумки в чашку с шоколадом, сахаром или крахмалом. Это может быть ваша телега – это депрессия или беспокойство, когда все ваши чувства накапливаются в отчаянии и безнадежности.
Эти тележки действительно улучшают ситуацию. Кажется, вы не чувствуете вес, как вы когда-то это делали. Но если вы подумаете об этом, тележка просто позволит вам наваливаться на все больше и больше багажа. Нагрузка становится тяжелее и тяжелее, и в конечном итоге вам нужна большая и большая тележка!
Как вы думаете, вы пользуетесь тележкой?
Если это так, вам нужно обратиться в корзину, так как это первый шаг в отпуске избыточного багажа.
У вас был шанс определить свои убеждения, чувства и инструменты; чтобы посмотреть, есть ли у вас тележка, и теперь вы можете начать смотреть на то, что вы хотите носить с собой в своем жизненном путешествии.
Страх чувств может заставить вас обездвижить и вытащить из-под контроля телегу. Это накопление чувств, которые приводят к неприятностям. Есть безопасные люди и места для изучения чувств. Ничего плохого не должно произойти, когда вы изучаете здоровые способы выражения чувств.
Какие чувства вы предпочитаете носить с собой?
Чтобы иметь возможность отпустить ненужный, нежелательный багаж, необходимо бросить вызов своим убеждениям.
Не забудьте периодически останавливаться и смотреть на то, что вы несёте. Поскольку вы берете на себя большую ответственность за свое эмоциональное «я», поскольку вы развиваете более позитивные убеждения, легче распознать приобретенные вами навыки по пути и / или идти в поисках большего разнообразия навыков.
