В нашем обществе понятие красоты имеет тенденцию быть мелким и основанным на физическом. Но большинство из нас не благословлены лицом и телом супермодели, так что же мы делаем? Мы понимаем, что истинная красота начинается изнутри. Женщины, которых вы знаете, которые действительно магнитные, которые рисуют каждый глаз, когда они входят в комнату, – они не просто хороши. Они уверены, страстны, исполнены и сообразительны. Они красивы со всех сторон. Вот такая полная красота, что оптимизация цикла Beauty-Brain Loop может помочь любой женщине достичь.
Есть четыре аспекта истинной красоты. Когда они работают в синергии, чтобы сделать женщину более сияющей внутри и снаружи, она делает большую часть того, что я называю «Цепь красоты-мозга». Loop – целостная система с четырьмя частями:
1. Внутренняя красота – ваше самоуважение, отношение, чувство цели, любовь к другим и сострадание.
2. Здоровье-фитнес, диета, контроль веса, медицинские осмотры, привычки.
3. Внешняя красота. Ваша кожа и средства по уходу за кожей, волосы, ногти, косметика, гардероб и все остальное, что определяет вашу внешнюю «упаковку».
4. Окружающая среда. Как люди реагируют на вас в обществе, как вы создаете и видите красоту вокруг себя, свои отношения.
Когда вы вносите изменения в один этап цикла, вы также вносите изменения в другие три. Предположим, вы начинаете программу упражнений и диет и теряете массу веса. Это положительное изменение вызывает другие. Вы выглядите более привлекательно, поэтому лучше заботитесь о своей коже и об уходе и покупайте стильную новую одежду. Вы чувствуете себя лучше, когда смотрите в зеркало, поэтому ваша самооценка получает импульс, и вы держите себя с большей уверенностью. Ваша уверенность становится видимой, делая вас еще более привлекательной и так далее.
Активировать петлю в положительном направлении можно легко. Выполните любой из приведенных ниже шагов, и вы увидите изменения в других областях:
· Внутренняя красота: посмотрите в зеркало. Вы мгновенно критикуете свое лицо или тело? Ну, другие не видят тебя одинаково. Они склонны рассматривать вас в гораздо более позитивном свете. Они видят вашу личность, улыбку, коляску, чувство юмора и способность воспитывать людей. Для других вы полный пакет. Помните, что это может помочь вам оценить и выявить ваши лучшие внутренние качества. Напомните себе: «Я на двадцать процентов красивее, чем я думаю». Это позитивное умственное отношение заставит вас улыбнуться и помочь вам осветить комнату.
· Здоровье: подумайте о том, как ваши предки ели и смешивали ваш рацион с разнообразными свежими и не сохранившимися продуктами. Исследования показывают, что употребление в пищу разнообразных продуктов дает большие преимущества для здоровья. Даже темный шоколад с высоким содержанием какао содержит мощный антиоксидант и в небольших дозах может дать вам стимул для здоровья. Куркума, специя, которая придает карри свой цвет, является мощным противовоспалительным средством. Даже если вы считаете себя здоровым, потому что вы едите те же самые пять фруктов или овощей в день, становитесь здоровее, получая больше разнообразия. Попробуйте экзотические специи, зелень, орехи и ягоды, и ешьте живые, свежие продукты как можно чаще. Чем важнее ваша пища, тем жизненнее ваше тело.
· Внешняя красота: упражнения и диета важны, но требуют времени. Нет ничего плохого в мгновенном удовлетворении. Получите химическую кожуру кожи у лицензированного эстетика или дерматолога. Отбеливайте зубы. Получите косметический макияж от профессионального косметолога. Выдох высушите волосы или получите маникюр. Если вы хотите, чтобы мир знал, что вы цените себя, важно, если вы хотите, чтобы другие тоже ценили вас.
· Окружающая среда: тренируйте свой ум, чтобы увидеть красоту в любой обстановке, в которой вы находитесь. Даже если вы проезжаете через забитый внутренний город, найдите очарование красоты: красочные граффити, парк, лица детей. Преподавание себя, чтобы увидеть красоту повсюду, делает вас более благодарными и оптимистичными настроениями, которые являются заразными. Убедитесь, что вы распространяете положительные.
Когда вы улучшаете любой этап цикла Beauty-Brain Loop, вы увидите позитивные изменения во всех остальных. Так работает система. Даже если улучшения будут небольшими и постепенными, вы почувствуете себя более красивыми, и когда вы почувствуете себя красивее, вы становитесь более красивыми. Это самый важный урок.
